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      <title>Repose After Hours</title>
      <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/</link>
      <description></description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2012</copyright>
      <lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 18:46:39 +0900</lastBuildDate>
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            <item>
         <title>ｵﾘｵﾝびあぶれいく</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく
毎週火曜日は、タイ式
ヨガ ルーシーダットン
インストラクターの
宮崎かず美さんに
いろいろな話題の
引き出しからお話を
伺っています。
今日は「ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾋﾞﾈｶﾞｰ
を使ったﾄﾞﾘﾝｸ&ｼﾞｬﾑ」です。

<img alt="ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾋﾞﾈｶﾞｰを使ったﾄﾞﾘﾝｸ&ｼﾞｬﾑ.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%EF%BE%9B%EF%BD%B0%EF%BD%BD%EF%BE%9E%EF%BE%8B%EF%BD%AF%EF%BE%8C%EF%BE%9F%EF%BE%8B%EF%BE%9E%EF%BE%88%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BD%B0%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BE%84%EF%BE%9E%EF%BE%98%EF%BE%9D%EF%BD%B8%26%EF%BD%BC%EF%BE%9E%EF%BD%AC%EF%BE%91.JPG" width="200" height="250" />


★材料★

ﾄﾞﾗｲﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟ
はちみつ
りんご酢
ｶﾞﾗｽ瓶の保存容器


★作り方★

①容器の1/3くらいまで
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟを入れ、
同じ位の量の
はちみつを入れ、
いっぱいになるまで
りんご酢を注ぐ。
	
②常温で２週間
置いておく。

～ﾄﾞﾘﾝｸ～
③ﾋﾞﾈｶﾞｰを小さじ2~3杯
に対し150ccの水や
炭酸水で割ればﾄﾞﾘﾝｸの
出来上がり!!

～ｼﾞｬﾑ～
③ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟをこし、
鍋で熱したら
好みの甘さの分だけ
砂糖を加えていけば
ｼﾞｬﾑの出来上がり!!

そのままでも美味しいですし
ｾﾞﾘｰにしても美味しいですよ!!

]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/15-184639.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/15-184639.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Tue, 15 May 2012 18:46:39 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【05月12日号】 FM沖縄トワイライトタイムの人気プログラム「リポーズ・アフター・アワーズ」のポッドキャスト版！</title>
         <description><![CDATA[母の日について
<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/podcast/repose20120512.mp3"><img alt="再生" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/images/start.gif" /></a>]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/12-120000.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/12-120000.html</guid>
         <category>ポッドキャスト</category>
         <pubDate>Sat, 12 May 2012 12:00:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ゲスト5月10日</title>
         <description><![CDATA[今日は、ゲストにＨＹから
いーずーさんとしんちゃん
さんのお二人が来てくれ
ましたよ～！！！

<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /2012hy.jpg"><img alt="2012hy.jpg" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /2012hy-thumb.jpg" width="200" height="266" /></a>


「HY TI-CHI TA-CHI MI-
CHI PARADE TOUR 2012」
＠沖縄ｺﾝﾍﾞﾝｼｮﾝｾﾝﾀｰ
5/13(日) 
17:00開場／18:00開演
チケット￥６，５００


予約電話番号は
0570-06-9922まで！
]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/10-194315.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/10-194315.html</guid>
         <category>ゲスト</category>
         <pubDate>Thu, 10 May 2012 19:43:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ『この島のものづく り』</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく｡
毎週木曜日は､県内で出
版されている話題の本を
紹介する｢県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
｣です｡今週も編集者の
宮城一春さんからお
すすめの一冊をご紹介い
ただきます｡
今日は『この島のものづく
り』という本です。
沖縄タイムスで連載して
いる「かなさうちなーむん」
を書籍化したもの。

<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%9A%E3%81%8F%E3%82%8A.JPG"><img alt="ものずくり.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%9A%E3%81%8F%E3%82%8A-thumb.JPG" width="200" height="266" /></a>

島豆腐やなどを使った
レシピものっていて、
安心しておいしい沖縄の
本当にいいものお買い物
ＢＯＯＫとなっています。

【発行】沖縄タイムス「かなさうちなーむん」編集部
販売価格： ￥ 1,050 (税込) ]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/10-184515.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/10-184515.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Thu, 10 May 2012 18:45:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ｹﾞｽﾄ「金城 茂之さん」</title>
         <description><![CDATA[本日のﾘﾎﾟｰｽﾞｹﾞｽﾄに
琉球ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷﾝｸﾞｽの
金城茂之さんが
来てくれました!!!!

<img alt="金城茂之さん.jpg" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8C%82%E4%B9%8B%E3%81%95%E3%82%93.jpg" width="300" height="400" />


＊ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ＊

ﾌﾟﾚｰｵﾌ2012

５月12日（土）
11：30開場　13:00開始
宜野湾市民体育館
VS滋賀ﾚｲｸｽﾀｰｽﾞ

5月13日（日）
11:00開場　13:00開始
宜野湾市民体育館
VS滋賀ﾚｲｸｽﾀｰｽﾞ

※この日は周辺で他のｲﾍﾞﾝﾄも
行われる予定んお為、
混雑が予想されます。
当日は早めにおこし下さい。


今回の試合に勝利すると
翌週に東京で西地区の
決勝に出場できます!!

チケットはﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄで
発売しています。
売り切れ間近ですので
お早めに購入して下さいね。

みんなで琉球ｷﾝｸﾞｽを
応援しましょう！！！！
]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/08-201909.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/08-201909.html</guid>
         <category>ゲスト</category>
         <pubDate>Tue, 08 May 2012 20:19:09 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ｵﾘｵﾝびあぶれいく</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく
毎週火曜日は、タイ式
ヨガ ルーシーダットン
インストラクターの
宮崎かず美さんに
いろいろな話題の
引き出しからお話を
伺っています。
今日は蒸し暑い
ｼｰｽﾞﾝにおすすめ!!
「ｱﾛﾏﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｪﾙ」です。

<img alt="ジェル.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB.JPG" width="200" height="250" />


＜材料＞20ミリリトル容器

水　　　　　･･･18ミリリットル
植物オイル（マッサージ用）
　　　　　　　･･･２ミリリットル
キサンタンガム
　　　･･･微量（スプーンの先）
好みのエッセンシャルオイル　　　　　　　
（今回はペパーミント・
ティートゥリー・ラベンダーを
2滴ずつ使用）
　　　　　　　　　　　　･･･６滴

＜作り方＞
①キサンタンガム、オイル、
エッセンシャルオイルを
容器に入れ、
粉っぽさがなくなるまで
よく混ぜる。

②そこに水を少しずつ加えて
混ぜるとできあがり！

冷蔵庫で保存。
2～3週間で使い切ってください。
]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/08-185020.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/08-185020.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Tue, 08 May 2012 18:50:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【05月05日号】 FM沖縄トワイライトタイムの人気プログラム「リポーズ・アフター・アワーズ」のポッドキャスト版！</title>
         <description><![CDATA[リポーズワールドワイド！ブラジルからのお便りです！
<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/podcast/repose20120505.mp3"><img alt="再生" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/images/start.gif" /></a>]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/05-120000.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/05-120000.html</guid>
         <category>ポッドキャスト</category>
         <pubDate>Sat, 05 May 2012 12:00:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ『南方写真師タルケンおじぃの沖縄島旅案内』</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく｡
毎週木曜日は､県内で出
版されている話題の本を
紹介する｢県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
｣です｡今週も編集者の
宮城一春さんからお
すすめの一冊をご紹介い
ただきます｡

今日は、『南方写真師
ﾀﾙｹﾝおじぃの沖縄島
旅案内』です。
<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B1%E3%83%B3.JPG"><img alt="タルケン.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B1%E3%83%B3-thumb.JPG" width="200" height="266" /></a>
たるみけんごさんは、沖縄
の様々のところの場所をお
とずれ、写真を撮り続けて
いる南方写真師。
そんな垂水さんのたくさん
の情報が詰まった沖縄
ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸです！
最初は、首里城から始まり
最後はやんばる。

たるみさんが、ｶﾞｲﾄﾞをしてく
れているような親しみやす
さがあります、様々なｵｽｽﾒ
ｽﾎﾟｯﾄやﾀﾙﾐｼｭﾗﾝ、
さらには写真をとる一口ﾒﾓ
などが掲載されているので
GWにでかけてみてくださ
い。

『南方写真師ﾀﾙｹﾝおじぃ
の沖縄島旅案内』
垂見おじぃ健吾　著
￥1418　文藝春秋刊
]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/03-184552.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/03-184552.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Thu, 03 May 2012 18:45:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>おりおんビアブレイク♪</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく
毎週火曜日は、タイ式
ヨガ ルーシーダットン
インストラクターの
宮崎かず美さんに
いろいろな話題の
引き出しからお話を
伺っています。
今日は
「ｸﾘｽﾀﾗｲｽﾞﾄﾞﾊｰﾌﾞ
(砂糖菓子)」です。

<img alt="クリスタライズドハーブ.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images ) /%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%89%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96.JPG" width="200" height="250" />

＜材料＞
・フレッシュハーブの葉や
　食べられる花　
（今回は→マロウ
（むらさきの花）ミントの葉）
・グラニュー糖
・卵白

＜作り方＞
①葉を一枚ずつはずし、
　花も花びら一枚一枚に
　分けておく。

②薄く卵白を塗る。

③グラニュー糖を
　まんべんなくかける。

④乾燥させる。
　（熱を加えると黒く変色
　するので電子レンジは
　使わず、冷蔵庫に入れて
　おくと2～3日でカラカラに
　乾燥する。）

そのまま食べても良し!!
ｾﾞﾘｰやﾌﾟﾘﾝに添えても
良し!!

ﾚﾓﾝﾊﾞｰﾑの葉や
ﾎﾞﾘｼﾞ(星型の花)を
使っても出来ます♪♪

お手軽に出来るので
是非 作ってみて下さいね＾＾

]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/01-185324.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/05/01-185324.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Tue, 01 May 2012 18:53:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>【04月28日号】 FM沖縄トワイライトタイムの人気プログラム「リポーズ・アフター・アワーズ」のポッドキャスト版！</title>
         <description><![CDATA[ゴールデンウィークのご予定は？
<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/podcast/repose20120428.mp3"><img alt="再生" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/images/start.gif" /></a>]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/28-130000.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/28-130000.html</guid>
         <category>ポッドキャスト</category>
         <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 13:00:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ゲスト4月27日</title>
         <description><![CDATA[今日は、ゲストに
ｵﾚﾝｼﾞﾚﾝｼﾞのひろきさん
とりょうさんが来てくれま
した！！

<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/12%EF%BD%B5%EF%BE%9A%EF%BE%9D%EF%BD%BC%EF%BE%9E%EF%BE%9A%EF%BE%9D%EF%BD%BC%EF%BE%9E.jpg"><img alt="12ｵﾚﾝｼﾞﾚﾝｼﾞ.jpg" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/12%EF%BD%B5%EF%BE%9A%EF%BE%9D%EF%BD%BC%EF%BE%9E%EF%BE%9A%EF%BE%9D%EF%BD%BC%EF%BE%9E-thumb.jpg" width="200" height="266" /></a>

なんとﾃﾞﾋﾞｭｰ10周年という
ことで、ｱﾙﾊﾞﾑ
NEO POP STANDARD 
を発売だそうです。

「NEO POP STANDARD」
の着うたフル(R)、全曲配
信スタート！各PCサイト
での配信も開始！

ﾘﾎﾟｰｽﾞのﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟﾅﾝﾊﾞｰ
にもなっている「Hello Sun
shine Hello Future」は
無料配信中です！！

そしてそして
沖縄での追加公演が決定
しました！！
8月19日にはﾂｱｰﾌｧｲﾅﾙ
＠ﾅﾑﾗﾎｰﾙで
17:00ｵーﾌﾟﾝ
18:00スタートですよ★
お楽しみに♪



]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/27-192651.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/27-192651.html</guid>
         <category>ゲスト</category>
         <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 19:26:51 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ『ウマーク日記』</title>
         <description><![CDATA[
ｵﾘｵﾝびあぶれいく｡
毎週木曜日は､県内で出
版されている話題の本を
紹介する｢県産本ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
｣です｡今週も編集者の
宮城一春さんからお
すすめの一冊をご紹介い
ただきます｡

今日は、『ウマーク日記』
という作品です。
琉球新報で連載された
作品で、マークとジョージ
の双子の物語です。

<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E6%97%A5%E8%A8%98.JPG"><img alt="ウマーク日記.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E6%97%A5%E8%A8%98-thumb.JPG" width="200" height="266" /></a>

『ウマーク日記』
大城貞俊著 
琉球新報社・２０００円]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/26-204403.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/26-204403.html</guid>
         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 20:44:03 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>上間綾乃さん</title>
         <description><![CDATA[




今日はﾘﾎﾟｰｽﾞｹﾞｽﾄに
上間綾乃さんが
来てくれましたよ!!

<img alt="上間綾乃さん.jpg" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%E4%B8%8A%E9%96%93%E7%B6%BE%E4%B9%83%E3%81%95%E3%82%93.jpg" width="300" height="400" />

ｱﾙﾊﾞﾑ「唄者(うたしゃ)」で
来月 全国ﾃﾞﾋﾞｭｰする
そうです!!!!

三線とキレイな歌が
とても魅力的です。
とてもキレイな綾乃さんの
ﾗｲﾌﾞがあるそうですよ！

６月９日(土）
17：00 開場　18：00 開演
桜坂劇場ﾎｰﾙA

詳しくは綾乃さんの
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞで☆★

是非 綾乃さんの歌声を
聞きに足を運んで下さいね♪

綾乃さんのｻｲﾝ入り
ﾎﾟｽﾀｰをｷﾞｬﾗﾘｰに展示
しています♪♪

<img alt="上間綾乃さんﾎﾟｽﾀｰ.jpg" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images /%E4%B8%8A%E9%96%93%E7%B6%BE%E4%B9%83%E3%81%95%E3%82%93%EF%BE%8E%EF%BE%9F%EF%BD%BD%EF%BE%80%EF%BD%B0.jpg" width="200" height="250" />
]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/25-202120.html</link>
         <guid>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/25-202120.html</guid>
         <category>ゲスト</category>
         <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 20:21:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ｵﾘｵﾝびあぶれいく</title>
         <description><![CDATA[ｵﾘｵﾝびあぶれいく
毎週火曜日は、タイ式
ヨガ ルーシーダットン
インストラクターの
宮崎かず美さんに
いろいろな話題の
引き出しからお話を
伺っています。
今日は
「ﾊｰﾌﾞ入り なべしき」です。

<img alt="ﾊｰﾌﾞ入りなべしき２.JPG" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/images/%EF%BE%8A%EF%BD%B0%EF%BE%8C%EF%BE%9E%E5%85%A5%E3%82%8A%E3%81%AA%E3%81%B9%E3%81%97%E3%81%8D%EF%BC%92.JPG" width="200" height="250" />


☆材料☆

ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ
あまり生地　　9枚
ｷﾙﾄ芯 or手芸ワタ
お茶パック
好みのﾄﾞﾗｲﾊｰﾌﾞ
(今回はﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ)

☆作り方☆

①表布4枚､裏布4枚を
　ﾊﾟｯﾁﾜｰｸ風に縫い合わせる。

②それを中表にして一辺を
　残して袋状に縫い、
　ひっくり返し、中に
　ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙを入れる。

③お茶ﾊﾟｯｸに入れたﾊｰﾌﾞを
　中に入れ、平らにしたら
　最後の一辺も縫い合わせる。

④残りの布でぶらさげるﾋﾓを
　作れば完成!!!!!!!

＊応用編＊
ﾃｨｰﾎﾟｯﾄを冷めない様に
かぶせるものを作ると
可愛く香りも良い!!!!!!

是非 試しに作ってみて
下さいね♪♪]]></description>
         <link>http://blog.fmokinawa.co.jp/repose/2012/04/24-185406.html</link>
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         <category>オリオンびあぶれいく</category>
         <pubDate>Tue, 24 Apr 2012 18:54:06 +0900</pubDate>
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         <title>【04月21日号】 FM沖縄トワイライトタイムの人気プログラム「リポーズ・アフター・アワーズ」のポッドキャスト版！</title>
         <description><![CDATA[シーミーの季節ですね
<a href="http://blog.fmokinawa.co.jp/podcast/repose20120421.mp3"><img alt="再生" src="http://blog.fmokinawa.co.jp/images/start.gif" /></a>]]></description>
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         <category>ポッドキャスト</category>
         <pubDate>Sat, 21 Apr 2012 12:00:00 +0900</pubDate>
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