Repose After Hours

今日のオリオンびあぶれいくで
仲田さんが紹介してくださったのは、
オーストラリアで人気のこの２種類。

日本のビールと近い味で、
とても飲みやすく、
人気なのがわかります。

投稿者: repose 日時: 18:38 | パーマリンク

今日はｹﾞｽﾄに
The Blue Sky Kick'sの
いっちーさん
まいこさん
きみひとさん
がきてくれました☆

♪ライヴ情報♪
日時：２月１日（日）
場所：ジャスコ名護店
時間：１４：００／１６：００（２回）

日時：２月８日（日）
場所：ネーブルカデナ 時間：１４：００～
場所：ショッパーズあわせ 時間：１７：００～

日時：２月１日（日）
場所：名護まつり さくら公園
時間：１８：００～

『ヒューマンステージイベントライブ
”１日遅れのバレンタイン キッス”』
日時：２月５日（日）
場所：ヒューマンステージ
open：１７：３０ ／start：１８：００
チケット 前売り￥１０００ ／当日￥１５００
お問い合わせ TEL０９８－８９３－３０６０
（ヒューマンステージ）

投稿者: repose 日時: 18:17 | パーマリンク

森のアイスクリームと言われる
アテモヤを紹介します。

世界三大美味のフルーツといわれる
ドリアン、マンゴスチン、テェリモヤ
のうち、このテェリモヤに
沖縄に古くからあるシャｋントウを
掛け合わせて作った
新しいフルーツなんだとか。

聞いた話によると、アジアンﾃｲｽﾄの
トロピカルな味がするとか
今、冷蔵庫で私の帰りを楽しみに
待っていますので食べるのを
タノシミにしている今日この頃です。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ジェイルセル・ﾏｲインド／ヘイリー セールズ
♪Time alone/マッド グランディ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:52 | パーマリンク

生の柿は体を冷やす性質が
あるのですが、
干し柿は日にあたることで
内臓を温める作用があると
言われています。

胃腸の働きを整え、
疲労回復に役立つと
言われています。

漢方では、干し柿を煎じて
風邪の手当にしたり、
韓国でもショウガなどの
スパイスと一緒に
ブレンドしたお茶にして
のまれているそうですよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾙｲｼﾞｱﾅ/noon
♪ｱﾝﾀﾞｰ･ｻﾞ･ﾋﾞﾘｯｼﾞ･ｵﾌﾞ･ﾊﾟﾘｽ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの一冊を紹介★

戦争中のある写真が
表紙を飾る、
「沖縄戦詩集
沖縄や戦場になやぃ」
名嘉　憲夫/著
新星出版/出版

うちなーぐちで
書かれた詩の中に
子ども達のことが
描かれた詩で
宮城さんも
なだぐるぐるー
したそうですよ。

沖縄戦の現実を
どうぞ想像してみて下さい。
言葉から想像して
追体験するような感じで
読んでみてほしい。
という作者の思いが
詰まっているそうです。

うちなーぐちだけでなく、
標準語でも訳されてます。

投稿者: repose 日時: 18:12 | パーマリンク

今日はｹﾞｽﾄに
コウサカ ワタル
さんが来てくれました★

サロードという珍しい楽器を
を生演奏してくれました♪

■ライブ情報■
『エキゾチック GREENGREEN』
日時：２００９．２．１（日）
場所：cafe GREEN GREEN

●ワークショップ●
start １７：００（約２時間）実際にサロードが触れるよ！
charge ２５００yen（１５名限定）

●コンサート●
Open １９：３０
Start ２０：００～＊２stage
Charge 2500yen １ドリンク＆１プレート付（４０名限定）

ワークショップ、コンサート
ご予約下さい★

お問い合わせ
TEL ０９８－９３５－００３９（cafe GREEN GREEN）
URL www.greengreen.jp

投稿者: repose 日時: 19:23 | パーマリンク

冬が旬の果物と言えば、りんご。
イギリスには
「一日一個のりんごは
医者を遠ざける」という有名な
ことわざもあるほど、栄養価が高く、
健康によい果物として
珍重されてきました。
実際に、りんごの成分には、
体内の塩分を排出する
「カリウム」や、疲労回復に
効果のある「有機酸」や「ビタミンＣ」、
整腸効果のある「ペクチン」など、
体にいいものが含まれています。
抗酸化作用やコレステロール
減少の効果があり、体を若く
保つために役立つ「ポリフェノール」も、
りんごにはたくさん
含まれているのだそうです。

■リザンﾘﾗｯｸｽタイム■
♪ハート＆アップル／ザ・バード＆ザ・ビー
♪Apple of daddy's Eys/ピーター セテラ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:57 | パーマリンク

今日はゲストにD-51のお二人が
来てくれました！！
ギャラリーにもたくさんの人が
来てくれてました。

◆リリース情報◆
2月4日（水）
12th　シングル『ロード』　発売！

3月4日（水）
4ｔｈアルバム『Daisy』発売！

♪LIVE情報♪
3月8日（日）　16：00～　
カーニバルパーク・ミハマで
ストリートライブがあります！！

3月28日（土）　（1）14：00～　（2）17：00～
サンエー経塚シティで
インストアライブがあります！！

投稿者: repose 日時: 20:44 | パーマリンク

太陽の光を浴びて、おいしく育った「たんかん」。
今が食べごろですよ。

沖縄の冬の果物といえば、たんかん。
北部では、今まさに収穫の時期を迎えています。

たんかんは、皮がややかたく、
実と皮がくっついていて、
むきにくいのが特徴ですが、
ゆっくりていねいに皮をむくと、
中からオレンジ色の果肉が顔をだし、
あまずっぱ～い、いい香りがしてきます。

さわやかな甘みと、ほどよい酸味がおいしくて、
ついつい、もう一個、と手が伸びてしまいますよね。

ちなみに、たんかんは温州みかんと比べて、
カロリーは低いのに、
甘みやビタミンの成分は多いという特徴があります。

たんかん一個に、だいたい大人が一日に必要なぐらいの量の
ビタミンＣ含まれているのだそう。

ビタミンＣといえば、風邪の予防などにも効果があるといわれる栄養素。
地元の旬の、新鮮な果物、たんかんで
たっぷりビタミンＣを補給して、
寒い季節を乗り切りましょう！

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾋｰﾛｰ/ｴﾝﾘｹ/ｲｸﾞﾚｼｱｽ
♪太陽の戦士/ｱｰｽｳｨﾝﾄﾞ&ﾌｧｲｱｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:48 | パーマリンク

ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。

風邪予防にオススメのハーブ

エキナセア・・・北アメリカの原住民が免疫力アップの万能薬として使っていた。

エルダーフラワー・・・ヨーロッパで風邪の特効薬として飲まれるハーブ。体を温めてくれたり、諸症状の緩和が期待できる。

ハーブティーに混ぜてもよし、宮崎さんはミルクで煮出す

セージ・・・ラテン語で救うという意味で薬効の高いハーブ。お肉料理に使います。ちなみにソーセージのセージはココから来ているのだとか・・・

タイム・・・スパイスコーナーに売られていますが
ハーブティーにもできます。チモールという成分が含まれていて。抗菌作用、発汗作用が期待できる。

投稿者: repose 日時: 18:03 | パーマリンク

放送で「番組でいってほしいこと」という呼びかけをしたところから収集がつかない方向へ・・・・

投稿者: FM沖縄 日時: 14:00 | パーマリンク

今日、1月26日は
旧暦の1月1日。
旧正月です。
二回目のお正月、
お祝いしましたか？

だいたい旧正月前後は
冬の冷え込みが
厳しくなると言われますが
確かに、先週から、
ぐっと気温が下がって
寒くなりました。

近頃では、
新暦でお正月を祝うことが
沖縄でもほとんど
定着してきていますが、
季節の移り変わりに
敏感な農業や漁業を
営む方々にとっては、
今も、旧暦のお正月は
大切な意味を
持っていると思います。

気持ちも新たに、
すがすがしい気持ちで
過ごしたいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｾｲﾘﾝｸﾞ/ｸﾘｽﾄﾌｧｰ･ｸﾛｽ
♪ｼｰｽﾞﾝ･ﾁｪﾝｼﾞ/ｴｸｽﾎﾟｾ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:00 | パーマリンク

２００９年がスタートしたと
思ったら１月も、もう後半節分や、
バレンタインの話題が
でたきています。やがて、
１月のカレンダーもめくる
ことになりますね。

それぞれの家で一番身近な
アートといえそうなのが、
カレンダー。年の暮れに、
日付の文字や旧暦が書いて
あるかなどいろいろな基準で
選びますが、私は、やっぱり、
季節似合わせた写真や絵が
毎月登場するカレンダーが
いいですね。

■リザンﾘﾗｯｸｽタイム■
今日お届けしたナンバーは
♪WHATEVER you want/VIENNA TENG
♪５０SUBLIME/BETH POWLEY
でした。

投稿者: repose 日時: 17:47 | パーマリンク

本日、情報ボックスでも
ご紹介しました、
『こころの健康電話相談』

相談してみませんか
家庭のこと、学校のこと、
職場のこと
悩みを抱えて誰にも
話せずにいる方。

どうぞお電話下さい。
経験豊かな臨床心理士が
ご相談に応じます。

2009年1月25日（日）
午前9時～午後5時
電話番号：098-895-9991

お問い合せ：沖縄県臨床心理士会

投稿者: repose 日時: 19:56 | パーマリンク

色を混ぜ合わせたり
重ねたり・・・・
パレットに絵の具を出して
色を並べてみるだけで
なんだか楽しくなりますよ♪

水彩画をキレイに描くコツ
の一つとして、
意外にも大切なのが
「髪の選び方」だそう。

水彩用の「水彩紙」を使うと
たっぷり水を含んだ
絵の具を使っても
仕上がりがキレイになると
言われています。

水彩画にもいろいろ種類が
あるそうですから、
絵の具と一緒に
紙にもこだわってみるのも
水彩画に親しむ第一歩に
なるのかもしれませんね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪運命なんてどうにでもなる/ﾘｻ･ｴｸﾀﾞｰﾙ
♪ブラジルの水彩画/ﾃﾞｨｵﾝﾇ･ﾜｰｳｨｯｸ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:44 | パーマリンク

県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの一冊を紹介★

『学力ってなに』
－「最下位」の衝撃を越えて－
沖縄タイムス社/編

全国学力ﾃｽﾄ、全教科最下位。
そのニュースにより
’07・’08に
沖縄タイムスで
連載された記事が
書籍化されました。

沖縄の学校現場の実態や
世界最先端の教育制度と
言われるフィンランドや
イギリスでの取材が
まとめられています。

日本の教育制度が
どこへ向かおうとしているのか、
それが正しいのかどうか。

わたしたち大人が
ちゃんと考えなければ
ならない、この問題。

ぜひこの一冊を読んで
考えてみませんか。

投稿者: repose 日時: 18:15 | パーマリンク

今日はｹﾞｽﾄに
「ちえみジョーンズ」さんがきてくれました☆

☆ライブ情報☆
日程：２００９年１月２４日（土）
ホール： 桜坂劇場 Bホール
時間：開場１９：３０ 開演：２０：００
チケット 前売：２０００円 当日２３００円
こども 前売１０００円 当日１３００円

■チケットのお問い合わせ■
TEｌ ０９８－８６０－９５５５（桜坂劇場）
WEB http://keepponmusic.com/chiejon/

投稿者: repose 日時: 19:16 | パーマリンク

「アートに触れるのは好きだけど、
時間がなかなかとれなくて…」、
「美術館は敷居が高そう」
アートには興味があるけれども、
うまく付き合うことができていない
方からよく聞く声です。

ずらっと並んだ作品たち、
その良し悪しは中々分かりませんが、
なんかこれ好きだなとか、
かこいいなと思える作品が
きっと見つかるはず。私もよく
あることなのですが、そういう
作品にであったとき、創作意欲が
湧いてきたり、頑張ろうと前向き
になる力をもらえるのが
展覧会の面白いところなんです。

■リザンリラックスタイム■
今日お届けしたナンバーは
♪天然色の人生 ２ ／コールドプレイ
♪ノット・ア・ﾗﾌﾞソング／ウーハーハー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:03 | パーマリンク

今日はゲストに1月のピックアップナンバー
にもなっているZUKANのみなさんが
遊びに来てくれました。

■お知らせ
1/21（水）
1ｓｔ　アルバム「GOLD」発売！！

♪LIVE情報
1/31（土）
イオン南風原ショッピングセンター
14時　17時　2回公演

2/1（日）
サンエー西原シティ
13時　15時　17時　3回公演

その他LIVE情報などはZUKANの
ホームページをご覧下さい。

投稿者: repose 日時: 20:11 | パーマリンク

鉛筆やペン、水彩絵の具を使って、
目に映る風景を、自分なりのかたちにする……。
風景画を描いてみたい、と思いました。

友人から届いたハガキに描かれていた、
一枚の絵。
そこには、何気ない街角の絵が描かれていました。
写真とは違う、やわらかな線で描かれたその風景は
なんとなく温かみがあり、
友人の性格も表れているような気がしました。

「私も、絵を描きたいな」
その時、ふとそう思ったんです。
絵を描くなんて、高校生の時の美術の時間以来……。
絵を描くのはあまり得意ではなくて、
どちらかというと苦手だったりしたのですが、
「上手く描こう」と思わずに、
「好きなように描いてみよう」と思ったら、
なんだか、楽しんで描けそうな気がしてきました。
「絵は手で描くのではなくて、眼で描くものだ」
有名な画家がそう言っていた、
というのを聞いたことがある気がします。

確かに、まずはよく見て、
どんな風に描こうかな、
どういうところを描こうかな、
と考えるところから、
「絵を描く」ことは始まっているようです。

「描いてみよう」という目で見ると、
いつもの近所の風景が、
どこか違って新鮮に見えることも発見しました。
小さなスケッチブックを買って、
私だけのひそかな楽しみ……
風景画、はじめてみました。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ｻﾑｳｪｱ･ｵﾝﾘｰ・ｳｨ･ﾉｳ/ｷｰﾝ
♪ﾏﾝﾄﾞﾘﾝ･ﾚｲﾝ/ﾌﾞﾙｰｽ･ﾎｰﾝｽﾞ･ﾋﾞｰ&ｻﾞ･ﾚｲﾝｼﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:48 | パーマリンク

ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。

ローゼルとローズマリーのリキュール

350CCのペットボトルに
ローゼル10個分
ローズマリー2本
氷砂糖　10粒
泡盛　30度
を入れて漬ける

一晩でも色は出るが
2～3週間漬け込むと香りも出ておいしく呑める

ロックで飲んだりソーダでわったり
グレープフルーツで割ると色のグラデーションを楽しめる

投稿者: repose 日時: 18:12 | パーマリンク

タイエージェント RNマシューさんからのメッセージ 正月の過ごし方

投稿者: FM沖縄 日時: 15:00 | パーマリンク

先週土曜日から
本部八重岳では
桜まつりが始まりました。
各地で桜を楽しむことができる
シーズンです。

沖縄の桜は、ヒカンザクラと
呼ばれる種類です。
鮮やかで可愛らしい
濃いピンク色が
印象的な桜です。

よ～く見ると、花びらが
下向きに咲いているのも
恥ずかしがり屋のようで、
より一層可憐な感じがします。

沖縄の桜前線は、
北上していく本土の桜前線と
逆に、本島北部から始まって、
南部、離島へ南下していくのが
特徴です。

季節の訪れを感じながら、
ドライブしたり、散策したり、
色鮮やかな花の季節を
楽しみたいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪さくらんぼの実る頃/ｲｼﾞｰ
♪ﾁｪﾘｰﾌﾞﾛｯｻｱﾑｶﾞｰﾙ/AIR

でした。

投稿者: repose 日時: 18:52 | パーマリンク

「大人の買い物」というと、
あなたは、何を思い浮かべ
ますか？お値段の張るバッグ
やジュエリー、シックな
洋服など、憧れのものを手に
入れるのは、まさに、
「大人の買い物」と言えるのかも
しれません。

でも、ただ欲しいものを手に
いれる、というだけでは、
本当の「大人の買い物」とは
言えないような気がします。
それが、本当に自分に似合うのか、
この先長く、大事に使えるのは
なにか、そのあたりを十分に
考えて、いいものに、納得
いく金額を使う。そんなこだわりが
「大人の買い物」と言えるのでは
ないのでしょうか。

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪アメリカン パイ／マドンナ
♪ハード ランド／マンハッタン トランスファー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:56 | パーマリンク

リスナーさんから作ってみた～い！！というリクエストがありましたので
ブログでアップします。

ホワイティさん　いいよね！？

名護のおばあさんが絶賛
「豆腐の豚肉シソ巻　中華梅風味」　レシピは↓

１．島豆腐を豚肉にシソをのせて巻く。

２．フライパンで焼き色をつけたら、中華ドレッシングを少し水で薄めて、梅干と梅を漬けていた汁を入れて
焼き色が付いた豆腐にかけて、片栗粉でとろみをつけたらできあがりぃ～

全く手が込んでない、簡単料理。しかも火が通りやすいのですぐできます♪

---------------
作ってみたよ～という方は番組までメッセージ送ってね。　by：D

投稿者: repose 日時: 13:38 | パーマリンク

月一ゲストの真喜屋さんが
☆すっごーい方☆
連れてきて下さいました！

緊縛師の有末さん
東京緊縛オーケストラギタリストの沢田さん
ダンサーの栗子さん
でした！

緊縛とは、
女性をより美しく
見せるために
縄で「活けていく」
生け花のようなものだそう。

結び方は人それぞれ。
有末さんは30年ほど
緊縛師として活躍し、
１万縛もしているそう。

単に縄で縛って
いたぶる「SM」ではなく
心が通じ合って
信頼関係がなくては
成り立たず、一体感が
生まれるのです。

そんな緊縛が生で
ご覧頂けます。

◇東京緊縛オーケストラ◇
2009/1/16（金）
＠桜坂劇場ホールB
前売2000円/当日2500円
start19：30/open20：00

また、「縛師　BAKUSHI」
緊縛師のドキュメンタリー映画も
上映されています。

投稿者: repose 日時: 20:24 | パーマリンク

新成人のニュースや
「大人になる」という言葉を
耳にする機会が
多いような気がします。
「でも、大人になるって
どういう事だろう？」

その人ごとにそれぞれ
「大人」の条件も
違っているのかもしれません。
「大人」の条件を満たしていても
心の中は10代の頃と
変わらなくて、
なんだか
大人になった気がしない・・・

「大人になる」のは、
条件や資格ではなくて、
自分自身がその責任に
応えようと思う
そんな心の動きから
だんだんと
時間をかけてなっていくもの
なのではないかな・・・。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪つめたいお前/ﾌｫﾘﾅｰ
♪名前のない島/ｱﾒﾘｶ
♪ｲｴﾛｰﾘﾊﾞｰ/ｸﾘｽﾃｨ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:32 | パーマリンク

県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの一冊を紹介★

『沖縄空手古武道辞典』
高宮城繁・新里勝彦・仲本政博/編著
柏書房/発行
分厚く大きい、
黄色が鮮やかな一冊です

空手・古武道それぞれの
定義・歴史がぎっしり
詰まっているので
一から知りたい人に
詳しくて分かりやすいです。

面白いのが､それぞれの
「型」が写真付きで
紹介されています。
また､流派や流れも
掲載されています。

今や、空手は世界１８０ヶ国
５０００万人を越える
空手人口だそう。
人物伝や貴重な写真も
多く載っていますよ。

投稿者: repose 日時: 18:11 | パーマリンク

ふっと開いた 昔の写真に
写っていたセーター。
太目の毛糸でしっかり余れた
カーディガンタイプのセーター
なんですが、調べてみると、
カウンチンセーターという
名前でした。

このカウチンセーター。
もともとは、カナダが発祥地で
カウチンとは「日のあたる
暖かい土地」という意味。

寒さの厳しい自然環境を
生き抜いたカナダの飼うチン族が
同じく、厳しい寒さの中で育った
羊の毛を油分を落とさずに
つむいだ毛を目をきっちり
詰めて編んだセーターなので
風を通しにくく、かつ 雨や雪
をはじき、汚れなどがつきにくい
という、野外での作業や漁を
するときには欠かせないもの
だったということです。

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪I was made for Loving you/Gt:渡辺香津美 Vo：MONDAY 満ちる
♪time to say goodbye/ヘイリー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:44 | パーマリンク

ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。

ローゼルの甘酢漬け

材料
ローゼル　３０グラム　（種を取る）
リンゴ酢　２０ｃｃ
水　　　　３０ＣＣ
砂糖　　　大１～２

リンゴ酢　お水　さとうを鍋に入れ加熱し
砂糖をとかす・・・Ａ

そのＡにローゼルを漬け込む
一晩置いてできあがり
しゃきしゃきしておいしくいただける甘酢漬けのできあがり

おやつにもお茶請けにもどうぞ

投稿者: repose 日時: 23:29 | パーマリンク

今日はｹﾞｽﾄにｼﾞｭﾝﾔﾏﾑﾗさんが
遊びに来てくれました。
元気120%、とても楽しいﾄｰｸでした。

♪LIVE情報♪
1月24日（土）
場所：那覇市　舞台と地料理 ライラ
時間：開場19:00 開演20:00
料金：大人前売\2000　当日\2500
　　　小人前売\800　当日\1000
　　　（4歳以下は無料）

お問い合せ：M2 COMPANY　TEL072-266-0063

投稿者: repose 日時: 20:47 | パーマリンク

手足の先まで冷たくする北風。
冬が苦手な私は。
できれば外にでたくないのですが
そんなときは温めてくれるカイロをもって出かけたくなるものです。

寒い季節にあったかい便利なカイロですが、
その歴史は江戸時代にさかのぼります。
もともとは、「温石（おんじゃく）」といって
石を暖めたものを布でくるんで使ったいました。
そして、現在の使い捨てカイロが開発されたのは　およそ30年前。
原理は、なかに入っている
鉄の粉がさびるときに発生する熱を
利用するものなのですが。
終わったあとゴミになるのが気になりますよね。

そこで、最近注目されているのは、電池式のカイロ。
使い捨てカイロだと、ずっと温かいままなので、
暖房の効いている場所へ入った時、
と暑い思いをしてしまったりすることも
ありますが、電池式なので、
必要な時だけ温かくすることができるのです。

しかも、充電式の電池を使えば
繰り返し使える「エコ」と言うことで、
あっと言う間に大人気となっているようです。

手先が温まっていると、
暖房温度が低めでも意外と大丈夫！
家事をした時やちょっと指先が冷たいなと感じた時に
カイロがあるときっと重宝するでしょうね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾌｨｰﾙ･ｻﾞ・ﾌｧｲｱ/ｽﾃｨｳﾞｨｰ・ﾜﾝﾀﾞｰ
♪ｳｨｽﾞ･ｵｱ･ｳｨｽﾞｱｳﾄ･ﾕｰ/U2
♪ﾎｯﾄｽﾀｯﾌ/ｸﾚｲｸﾞ･ﾃﾞｲｳﾞｨｯﾄ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:47 | パーマリンク

試験をなんとしてもクリアーしたいとメッセージをくれたＲＮ：ようじんさんのメッセージ紹介します。

投稿者: FM沖縄 日時: 17:00 | パーマリンク

成人の日の今日
パリッと決めたスーツ姿や、
華やかな振袖姿の若者たちを
いたるところでみました。
新しい門出を迎える姿、
心から応援したくなりますよね。

ところで、日本の成人、と言えば
「二十歳（はたち）」と
決まっていますが、イギリス、
イタリア、フランス、ドイツ、中国、
などなど世界の多くの国では、
だいたい18歳が成人年齢の
主流になっています。
他の国々でも、19歳や21歳、
ネパールやキルギスタンなど
早い国では16歳を成人として
いるところもあって、キリのよい
数字の「20歳」を成人としているのは
以外にも、少ないようです。

高等学校までの教育を
終えたところで、大人と認めて、
選挙権を持つことができる、
というのが、現在の世界での
標準的な考え方ですが、
日本では明治時代に
決められた「20歳成年」の意識が
今もあまり違和感なく、
浸透しているようです。

新成人はもちろん、
家族や周囲の私たちも
新たな気持ちで、すがすがしく
迎えたいものです。

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪オリノコ フロウ／エンヤ
♪ﾌｪｲｽ／ジョージ マイケル
♪変わらぬ想い／ｸﾞﾚﾝ メディロス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:51 | パーマリンク

今日はゲストにお笑いの
☆しゃもじ☆さんが
来てくれました♪

写真左 しゅうごパーク
右たーにー
そして、周作さん、一枝さん☆

ついに今月末東京に
出発なんだそうです。。。

淋しいけど、琉球パワーで東京でも
頑張って下さい☆！！
応援しています♪

頑張れ しゃもじ～～～～～！！！

投稿者: repose 日時: 18:53 | パーマリンク

お正月の床の間に飾られていた
鏡餅は１月１１日の鏡開きの日に、
家族みんなでおいしく
いただきます。新しい年の
健康と幸福を願う行事です。

鏡開きの日まで、鏡餅を
食べないことには理由が
あります。正月というのは、
その年の「年神様」をお迎えする
行事。そして、年神様が
いらっしゃる松の内の間は、
まだ、鏡餅を食べてはいけない
んだそうです。基本的に
松の内は１月７日までとなって
いるので、１１日に鏡開きをします。

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日届けしたナンバーは
♪トｩルー リー マッドリー ディープリー／ザヴュージ ガーデン
♪シュガー＆スパイス／ルーサーヴァンドロス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:51 | パーマリンク

お正月休みに
公園の横を通ると、
いくつもの凧が
揚がっていました。

江戸時代では、
男の子の誕生の
お祝いとして凧揚げを
するようになりました。

なかでも、昔から
「立春の季に
空に向くのは
養生のひとつ」
といわれたことから、
立春に凧揚げを
するようになりました。

立春から新年と
なったので、
ここから正月の遊びとして
定着したと言われています。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｶﾞｯﾄ･ﾄｩ･ﾋﾞｰ･ｾﾞｱ/boyⅡmen
♪風に吹かれて/ﾋﾟｰﾀｰﾎﾟｰﾙ&ﾏﾘｰ
♪ﾏﾝｹﾞｲﾗのﾋﾟｱﾉ/ﾃﾞｨｵﾝﾇ･ﾜｰｳｨｯｸ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:28 | パーマリンク

県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの一冊を紹介★

新聞などでも
話題になっている
「ジュニア版琉球・沖縄史
沖縄をよく知るための歴史教科書」
新城俊昭/著
工房東洋企画/編集

薩摩が琉球にやってきた
４００周年！
薩摩と琉球の歴史を
キチッと
読み直す事の出来る
わかりやすい
一冊です。

大人も子供も
読みやすい、
イラストや写真もついていて
読みやすいです。

投稿者: repose 日時: 17:58 | パーマリンク

明けましておめでとうございます☆
リポーズのスタッフをしています
大学生のやったんです♪

私の今年の目標は

にしました☆

心も強く、
体も強く、
そして自分にも強くなって
成長できるように☆
という思いを込めて書きました☆

２００９年もリポーズを宜しくお願いします！！
そして、リスナーの皆さんも笑顔で
HAPPYに過ごせす素敵な年になるように☆
願いを込めて、今年も宜しくお願いします♪

投稿者: repose 日時: 19:26 | パーマリンク

ﾖｰﾛｯﾊﾟでは、キリストの誕生日を祝う
エピファニーという行事を１月に行います。

特にフランスでは このエピファニーに合わせて
１月になると、伝統的なお菓子「ガレット・デ・ロワ」
がケーキ屋さんの店頭に並びます。
このガレットデロアとは「王様のガレット」という意味で
丸く焼いたサクサクのパイの中に
香ばしいアーモンドクリームがたっぷり入ったとってもおいしいケーキ
そして、この中に一つだけ、フェーブという３㎝位の
小さな陶器でできた人形が入っているのですが、
切り分けて食べたときに このフェーヴが入っていたら当たり！
幸運な人として王冠をかぶり、その日のパーティーの
”王様” ”王女様”になれるというものです。

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪オンリー ﾗﾌﾞ／ナナ・ムスクーリ
♪男と女／クレモンティーヌ
♪不思議の国のアリス／スウィングル・シンガーズ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:47 | パーマリンク

ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。

ココナッツミルクのお菓子

・サツマイモのココナッツ煮
材料　さつまいも３００グラム
ココナッツ　１カップ
牛乳　１カップ
三温糖　大３
シナモン　1/2本
カルダモン　3個

材料を鍋に入れてことこととしばらく煮込む
さつまいもに火がとおったら完成

・ココナッツミルクとあずきのプリン

ココナッツミルク　250CC
つぶあん　大さじ４
粉ゼラチン　５グラム
さとう　大さじ１

材料を鍋に入れゼラチンを溶かしながら
全体をあわせたら型に入れて冷やせば完成

投稿者: repose 日時: 23:27 | パーマリンク

今日、番組で紹介した、リスナーさんの
今年の漢字一文字を紹介します。

RN JSママさん　「土」

でした。
みなさんも、目標を達成できるように
2009年もがんばりましょう！
僕も漢字を思い出してがんばります！

投稿者: repose 日時: 20:39 | パーマリンク

お正月のごちそうで疲れた胃を
やさしくいたわる、七草がゆ。
あたたかいおかゆは、
身も心もリフレッシュさせてくれますよ。

1月7日の朝に無病息災を願って、七草がゆを食べる、
という行事は、もともと中国から
伝わったものだそうで、
江戸時代には日本でも将軍家をはじめとして、
一般家庭でも食べられるようになった、
と言われています。

沖縄でも、旧暦の1月7日は「ナンカヌスク」といって、
葉野菜を入れた雑炊、ナージューシーを作ってお供えし、
一家の一年の厄払いと健康祈願をしたそうですから、
古くから、各地域で大切にされてきた行事なんですね。

「七草」というのは地域によって違うそうですが、
基本的に、本土で「春の七草」と言えば、
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、
すずな、すずしろ、をさします。

また、沖縄らしい、ナージューシーを作るなら、
ハンダマやイーチョーバー、フーチバー、サクナなど
体にいい沖縄の野菜をたくさん入れるといいでしょう。
七草に沖縄の野菜を加えると、
食べやすくてビタミンも
豊富なおかゆができそうです。
体があたたまり、健康にもダイエットにも
効果がありそうですから、
冬の朝ごはんに七草がゆはぴったりですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ごちそう/ｶﾐｰﾕ
♪ｷｬｯﾁ･ｻﾞ･ﾑｰﾝ/ﾘｻ･ﾛｰﾌﾞ&ｴﾘｻﾞﾍﾞｽ･ﾐｯﾁｪﾙ
♪ﾀﾞﾝｽを教えて/ｹｲﾃｨ･ﾒﾙｱ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:48 | パーマリンク

2008年12月31日の放送終了後に2008年のポッドキャストを振り返ってのトークを収録しました。

投稿者: FM沖縄 日時: 15:00 | パーマリンク

明けましておめでとうございます。
スタッフのじゃんぼです。

僕の2009年の目標を漢字を一文字で
表すと「改」です。
今年こそは肉体改造を達成しようと
思います！！
みなさんも目標を立てて良い一年に
しましょう！

投稿者: repose 日時: 20:48 | パーマリンク

今日メッセージを送ってくれたリスナーさんの
今年の漢字一文字を紹介します。

RN　桜紅葉さん　　
「健」

RN　ハルピさん　
「勝」

RN　那覇のオリーブさん　
「勤」

でした。みなさん目標達成に向けて
頑張りましょう！

投稿者: repose 日時: 20:32 | パーマリンク

今日から、今年の仕事始め、
という方も多いのではないでしょうか。
新しい気持ちで、今年も、はりきっていきましょう。

そろそろ、今日から仕事始め。
まだまだお正月気分が抜けないなあ……、
と思っていても、
職場に行って、自分のデスクに向かったら、
気持ちがひきしまった、
という方もいらっしゃるかもしれません。

仕事や勉強の集中力を保つには
「環境を整える」「やるべきことの優先順位をつける」
「達成できる目標を立てる」
「不安を持たずに、ほどよい緊張感を持つ」
というようなことが重要だと言われています。
新年はこうしたことを意識して
取り組み始めるのにぴったりの時期。
集中力を高めて、充実した新年のスタートを
迎えましょうね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾏｲ・ｴｳﾞｧ・ﾁｪﾝｼﾞﾝｸ・ﾞﾑｰｽﾞ/ｻ・ﾞｽﾀｲﾙ・ｶｳﾝｼﾙ
♪ﾜｰｸ･ﾄｩ・ﾄﾞｩ/ﾜｰｸｼｬｲ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:47 | パーマリンク

今年も多くの皆さんに
ご参加頂きました。
ありがとうございました。
ご紹介させて頂きます。

RN：ミキさん
「崖」

RN：妃菜のママさん
「標」

RN：ファンタジーさん
「静」

RN：ミスイターベイビーさん
「将」

呉屋さん
「忙」

RN：ミトマンボウさん
「美」

（順不同）

頂きました！
みなさん、
いつでも見返して
目標を思い出して
下さいね！
一緒に目標に向かって
がんばりましょう（＾＾）/

投稿者: repose 日時: 20:39 | パーマリンク

ディレクターも
一緒に書き初めしました！
なので、
みんなでぱちり！
ちなみに
ディレクターの一文字は
「整」でした。

周作さんの持っている
四文字熟語?!びっくり！

一枝さんの
いたずらです（＾＾）
でも結婚、
みんなが願っていますよ～♪

投稿者: repose 日時: 20:20 | パーマリンク

改めまして、
あけましておめでとうございます
スタッフたまえりです。

今日は急遽出演して
モ～～（丑年だからね♪）
ビックリしました！

もっと考えて行動できる
素敵な大人になりたいな～
と思いました☆

今年モ～（丑年・・・笑）
どうぞ宜しくお願い致します。

投稿者: repose 日時: 20:23 | パーマリンク

周作さんと一枝さんの
今年の一文字☆
番組中に描き上げました！

真剣真剣！

背筋が伸びるような
感じ～

じゃん！

一枝さんは「実」
周作さんは「駆」
でした。

改めまして、
今年もどうぞ、
リポーズアフターアワーズ
宜しくお願い致します。
中村一枝＆比嘉周作
そして、スタッフ一同

投稿者: repose 日時: 20:17 | パーマリンク

今年も多くの皆さんに
ご参加頂きました。
ありがとうございました。
ご紹介させて頂きます。

RN：ももママさん
「清」

RN：希飛パパさん
「希」

RN：太郎さん
「楽」

RN：クイーナさん
「友」

RN：しぃぷぅさん
「楽」

（順不同）

頂きました！
みなさん、
いつでも見返して
目標を思い出して
下さいね！
一緒に目標に向かって
がんばりましょう（＾＾）/

投稿者: repose 日時: 19:59 | パーマリンク

家族や友達と
一年の幸せを願って
でかける初詣。

おさい銭を投げ入れて
両手を合わせて
願いを込める、
そうすると今年もいい年に
なりそうな気がします｡

おみくじを引くのも
楽しみの一つですね。

もし大凶を引いたなら
今が一番最悪、
これより悪くなることはなく、
あとは上昇するだけ！

どんな状況でも前向きに
考えられる気持ちこそ
幸運を呼び込むのかも
しれません。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪1.2.3.4（ｱｲ･ﾗﾌﾞ･ﾕｰ）/ﾌﾟﾚｲﾝ･ﾎﾜｲﾄ･ﾃｨｰｽﾞ
♪ｵｰﾙ･ｶﾗﾌﾙ/ｼﾞｮｳﾞｧﾝｶ
♪ﾋﾞﾊﾞ･ﾗ･ﾋﾞﾀﾞ/ﾌﾘｰﾀﾞﾑｵｰｹｽﾄﾗ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:39 | パーマリンク