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暑い日が続くと、
仕事のあとの１杯が
やめられない！
リゾートでの夏を楽しむ
アイテムの１つにオススメ
ドリンクを発見しましたよ♪
泡盛フレーズン☆
泡盛を使ったカクテルを
フローズン＝シャーベット
タイプにしたものです！
キリっと冷えて、いつもの
泡盛を違った感じで楽しめ
おしゃれな雰囲気ですね。
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪ALL・OUT・OF・LOVE/ｴｱ･ｻﾌﾟﾗｲ
♪COOL SUMMER/14ｶﾗｯﾄｿｳﾙ
でした。
県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの一冊を紹介★
『初版 いちむん 沖縄の方言を楽しむ生き物』
屋比久壮実/著
アクアコーラル企画/発行
沖縄の身近な生物
ヒージャー（山羊）から
アイコー（蟻）まで120種余
紹介し、いろいろな地域の
方言名も楽しめます！
今日はゲストに
宮良多鶴子さんが来てくれました！
ライブ情報
２００８年８月２日（土）
那覇市パレット市民劇場
（パレット久茂地９階）
大人 前売り ２，０００円
当日 ２，５００円
高校生以下 前売１，５００円
当日 ２，０００円
お問い合わせ
TEL ０９８－８５７－５５３３
シネマ沖縄
沖縄のお盆の伝統芸能と
いえば、エイサー。
そして、エイサーの主役と
言えば…
旗頭、踊り、歌三線、といろいろ
ありますが、やっぱり、太鼓
が思い浮かぶのでは
ないのでしょうか。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪オブライディ・オブライダ／琉球ビートルズ
♪アコークロー／ラー
でした。
子どものころ、お気に入り
だった麦わら帽子。赤い
チェックのりぼんがついていた。
あの帽子、どこに行ったんだろう…。
赤いチェックのりぼんがついていた、
私のお気に入りの麦わら帽子のこと。
夏の日に出掛けるときは、
この帽子じゃないと嫌だって、
だだをこねて、お母さんを
困らせたこともあったっけ…。
いつもかぶっていたから、
ゴムのところがすっかり伸びて、
お母さんがあたらしいゴム紐
につけかえてくれた。
おばあちゃんのおうちに行く時も、
虫取りにあそびに行く時も、
プールに行く時も、
公園に行く時も、
麦わら帽子は、夏の私の
友達みたいに、いつでもそばにあった。
あの帽子、いったい、いつの間に
なくしてしまったんだろう？
…思い出せないくらいの、
遠い、懐かしい、夏の記憶。
古いアルバムを開くと、
麦わら帽子をかぶった
小さな私が、日差しの下で、笑っていた。
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾌｫﾛｰﾐｰ/ｱﾝｸﾙ・ｸﾗｯｶｰ
♪ﾌｧｲﾔｰ・ｲﾝ･ﾕｱｰﾊｰﾄ/ｼｾﾙ
でした。
ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。
デザート マンゴーミルクプリン
マンゴー150グラム（皮ごと）
生クリーム ８０ｃｃ
牛乳 220ｃｃ
ゼラチン 小さじ４ 50ＣＣの水でふやかす
砂糖 大さじ３
ジューサーミキサーに 牛乳・生クリーム・砂糖・マンゴーを入れて混ぜる、そこにふやかしたゼラチンを入れてもう一まわし。こし器でこして滑らかにし、容器に入れて冷やし固める。（２～３時間）
タイからメッセージがまたまた届きました。タイでのバスの種類と値段がわかりますよ。沖縄のバスは市内線200円でしたっけ？
タイからメッセージがまたまた届きました。タイでのバスの種類と値段がわかりますよ。沖縄のバスは市内線200円でしたっけ？
タイからメッセージがまたまた届きました。タイでのバスの種類と値段がわかりますよ。沖縄のバスは市内線200円でしたっけ？
今日はゲストにえりのあさん
に来ていただきました。
これは、えりのあさんが
持ってきてくれたお土産の
「えりどら」です。
とてもおいしかったです。
□ライブ情報■
7/29 博愛病院横にある
はくあいにて13：00からあります。
8/20 那覇市首里にある石嶺で
行われる石嶺まつりにも出演します。
◆お問い合せ◆
03-6439-1799 CIMS
「えりのあ」で検索すると情報の他、
ブログも見ることができます。
ぷちぷちした食感と、海の香りがうれしい
沖縄特産の海藻、「海ぶどう」。
口の中にも海を感じる、
夏らしい食材です。
その色合いと食感から
「グリーンキャビア」とも
呼ばれている海ぶどう。
低カロリーですが、ナトリウムや
カルシウム、鉄分などの
ミネラルをたっぷり含んでいるので、
健康にもよい食材です。
夏らしく、海の恵みと食感を存分に楽しめますよ。
夏のさっぱりメニューに、いかがですか？
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪海のように/ﾛｰﾗ・ﾊﾟｳｼﾞｰﾆ
♪愛唄/ﾌﾗﾘｰ・ﾊﾟｯﾄﾞ
でした。
キッサバって聞いたこと
ありますか？
イモのデンプンです。
どんな食べ物の原料になって
いるかご存じですか？
イモのデンプンのキッサバは
タピオカの原料に
なっています。
白くて小さなつぶつぶの
タピオカがお馴染みだと
思いますけど
粒の大きなタイプや
ブラック、ピンク、ブルー、
グリーンといったカラフルな
タピオカもありますよ。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪シェグワ／カッサブ
♪ガロッタ・ナシオナル／スカンク
でした。
今日はゲストに
「ALL Japan Goith」
のみなさんが遊びに
来てくれました♪
■ALL Japan Goith■
２００８／８／６ リリース決定！！
タイトル ：『８』（パー）
オリジナルの
新曲８曲＋定番ライブトラック８曲＝計１６曲収録
ボリューム満点の作品。
・official site http://goith.com
今日のゲストは
『想い～ウムイ～』が
絶賛発売中の
jimamaさん♪
髪を切って
イメージチェンジ☆でした！
ライブへ出かけて
見て下さい♪
□Live×情報□
■7/26シーポートカーニバル
■7/27インストアライブ
＠サンエ那覇メインプレイス
２F オープンモール
■8/2レコ発ワンマンライブ
＠てんぶす那覇
４Fてんぶすホール
Open18：00～/Start19：00
□お問い合せ先□
－jimama.net－
ｾﾐの大合唱が定番に
なっている、朝の目覚め
近頃は、ｾﾐの鳴き声と
子ども達のはしゃぐ声も
聞こえてくる朝です。
いつもは学校へと
急ぐ子ども達。
朝のラジオ体操を終え、
今日の予定を
話し合っているのか
楽しそう♪
この夏にしかできない
思い出をたくさん
つくってほしいですね★
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪ｻﾏｰﾀｲﾑ/ｱｰﾛﾝ･ｶｰﾀｰ
♪君は完璧さ/ﾃｨﾅ･ﾊﾘｽ
でした。
県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
おすすめの図録を紹介★
『哀愁と血の造形
－嘉手川繁夫の世界－』
『恐竜ﾐｭｰｼﾞｱﾑ2008
ｰ失われた史上最大の生物たちｰ』
★沖縄文化の杜/発行
どちらも
沖縄美術館にて企画展が
開催されています。
恐竜ﾐｭｰｼﾞｱﾑ2008では
27ﾒｰﾄﾙの大型
恐竜が展示されていて
大人も興味を持って
観て頂ける内容だそう♪
糸と言えば…
「運命の赤い糸」、
「記憶の糸」、「糸を引く」など
人と人をつなぐのもや、
たどっていくもの、
あやつるもの、
などとして身近な慣用句
でも、イメージがよく
使われていますよね。
各地の織物の資料館などを
訪れると、糸や、
そこから織物を
生み出す、目を見張るような
細かい作業の様子を肌で
感じることができます。
夏休み、そうした場所に
出かけてみると
面白い発見が
あるかもしれませんね。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪空の端で／オリガ
♪スマイル／スザンヌ・カウチ
でした。
ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。
ハーブでオーラルケア 歯磨き粉
材料
重曹 ※食用（炭酸ナトリウム）
カオリン（パックに使ったりもする粘土の仲間）
グリセリン（ちょっと甘い）
ペパーミント 数滴
ティートゥリー 数滴
作り方
重曹（※口にするものなので食用を使用してください）とカオリンをほぼ同量混ぜて グリセリンを少し混ぜる
※泡は出ないけどすっきりさっぱり
今日はゲストにSoul Campさんに
来ていただきました。
♪お知らせ♪
7月9日にMINI BEST ALBUM
『BIG PAPA』をリリース！！
♪ライブ情報♪
8月3日 ミュージックタウン音市場
9月20日 てんぷす那覇
詳しくはSoul Campのホームページで
チェックしてみてください。
緑の隙間から、きらきらと、
こぼれ出る光。地面に模様を描く、
夏の木漏れ日は暑い日の
清涼剤のように感じます。
がじゅまるなどの大きな木が
茂っている場所や、みどりの
多い場所に足をのばしてみると、
体も心も、リフレッシュできるかもしれません。
近くの公園や、森など、
植物の多い場所まで、
ひとあし、のばしてみませんか？
緑の近くには、新鮮な空気と、
静かな環境があります。
植物の緑色には目の疲れを
いやす効果もあるそうです。
クーラーをかけっぱなしにするのではなく、
自然を身近に感じることで、
自分なりの、夏を乗り切る上手な方法、
見つけたいものですよね。
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾌｧﾝｷｰ・ﾊﾞｲｰｱ/ｾﾙｼﾞｵ・ﾒﾝﾃﾞｽ
♪ｱｲﾗﾝﾄﾞ・ﾗｳﾞ/ﾊﾟﾘ
でした。
県外・海外からのメッセージうぇるかむん”オランダとアメリカの情報が届きましたよ。ワールドワイドに広がるrepose・podcast！！
県外・海外からのメッセージ うぇるかむ ん”オランダとアメリカの情報が届きましたよ。ワールドワイドに広がるrepose podcast！！
強い日差しを避けるため
沖縄の夏には
欠かせない日傘
傘というものの形が
できたのは、歴史の上では
古代エジプトの時代に、
王様の日よけのために
作られたのが最初
雨傘よりも日傘のほうが
ずっと歴史が古いんですね
最近では、紫外線を
きちんと防ぐことが
日傘の重要な目的のよう。
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪ｻﾏｰ･ｻﾝｼｬｲﾝ/ｻﾞ･ｺｱｰｽﾞ
♪Your sunshine of my life/KenHirai
でした。
今日はゲストに
桜坂劇場
プログラムディレクターの
眞喜屋 力さんが
来てくれました！
■桜坂劇場の映画情報■
・靖国 YASUKUNI （残り１週間）
・「日暮らしの中ごろに」
ホラー映画 ７／２０（日）～
・噂のアゲメンに恋をした
７／２０（日）～８／１（金） まで！
等など…！！！
●お問い合わせ●
桜坂劇場
TEL：098-860-9555
夏のﾌﾙｰﾂと聞いて、
何を思い浮かべますか？
夏のﾌﾙｰﾂ。
沖縄に暮らしていると
スイカにマンゴー、
パイナップルがまっさきに
思い浮かぶ方、
多いかもしれませんね。
夏のフルートの１つには、
桃も。
あま～い桃と、
甘酸っぱいスモモ。
両方そろえて、スモモと桃の
モモつながりﾌﾙｰﾂパーティー
でも計画してみようかな。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪side by side/大城 蘭
♪ガール ６／プリンンス
♪シング ア ソング／TAKE ６
でした。
今日のゲストは、
7/2、待望のアルバム発売
しおりさんでした♪
明日からミニライヴが
3日間始まります！
7/18☆新都心ＴＵＴＡＹＡ
18時～ １ステージ
7/19☆首里店ＴＵＴＡＹＡ
16時～・18時～２ステージ
7/20☆アウトレットあしびな
14時～・16時～２ステージ
しおりさんの誕生日前日、
■9月6日■
ファーストアルバム「青空」
発売記念ライブ！！
＠浦添市てだこホール
□お問い合せ先□
098－875－2390
サードウェイブ
あつい日差しの中、
空に向けてスーッと
まっすぐに茎を伸ばして
太陽のような黄色い花を
咲かせる、ひまわり
花言葉は、
「私はあなただけを
みつめている」
「あなたはすばらしい」
太陽のように輝く
あなたに憧れる・・・
という意味があるよう
ですから、贈り物としても
ぴったりなんですね。
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪Ｄon't Ｄream its over/ｼｯｸｽ･ﾍﾟﾝｽ･ﾉﾝ･ｻﾞ･ﾘｯﾁｬｰ
♪ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ･ｱｲｽﾞ/ﾀﾞﾘﾙ･ﾎｰﾙ&ｼﾞｮﾝ･ｵｰﾂ
♪Ｈippies in the 60'S/ﾒｲﾔ
でした。
県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
毎週1冊を紹介★
今日紹介した本は
ひめゆり平和記念館
『沖縄の全学徒隊』
ひめゆり資料館編集
いままでになかった、
当時の男子生徒の話も
描かれています。
今日はゲストに
寺田 柾さん
が来てくれました！
寺田さんは
首里城野外オペラについて
お話ししてくださいました！！
■「首里城野外オペラ」
シンポジウムについて■
2008年7月19日(土)
開場午後1時30分
開演午後2時
終演午後5時30分
パレット市民劇場(入場無料)
☆基調講演
「芸術文化政策としての世界
遺産活用:
首里城オペラ実現に向けて」
根木昭(東京芸術大学教授)
☆第１部 文化政策としての
首里城野外オペラの意義
☆第2部 野外オペラ・政策
の課題、専門家の視点から
です☆
○お問い合わせ○
首里城野外オペラ支援の会
TEL ０９８－８９４－４２６６
WEB ：office@shurijo-opera.jp
子供の頃好きだった雨。
どこに隠れていたのか、
元気に動きまわるカタツムリを
飽きずに眺めたり。
姿は見えないけど、元気に
鳴き声を響かせるカエルを
探したり。
お天気のいい日には
出会えないモノたちに
会えるのが楽しみでした。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪らいおんハート／白鳥英美子
♪ハクナ・マタヌ／バハ・メン
でした。
今日はゲストにナレーターズの
あったゆういちさんと、石底マキさんが
遊びに来てくれました。
■お知らせ■
『朗読舞台 ラヴ・レターズ』
日時
２００８年７／１９（土）
１８時３０分開場
１９時開演
場所
桜坂劇場
入場料
１０００円（１ドリンクオーダー制。別途料金）
お問い合わせ
桜坂劇場
（tel ０９８－８６０－９５５５）
今日 7月15日はマンゴーの日。
あまーいマンゴー、今が最盛期ですよ。
7月15日は、沖縄県農水産物
販売促進協議会が2000年に
制定したマンゴーの日。
7月中旬から下旬がマンゴーの
最盛期のため、定められたそうです。
トロピカルフルーツの代表選手、
と言ってもいいほど、人気の高いマンゴー。
今の時期、お中元や贈り物としても喜ばれますよね。
沖縄では、アップルマンゴーの一種、
アーウィンを中心に、キーツ
などの種類が栽培されています。
肉厚で果汁の多いアーウィンは
特に人気の高い種類で、まさに今が収穫期。
マンゴーにはビタミンＣ、ビタミンＡ、
カロテンの含有量も高く、風邪の
予防や肌荒れ、貧血の防止など、
さまざまな効果も期待できるそうです。
おいしくて栄養価も高い、
沖縄の夏の味覚、ゆっくり味わいたいですね。
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ｲﾝ・ｻﾞ・ｻﾏｰﾀｲﾑ/ﾏﾝｺﾞ・ｼﾞｭﾘｰ
♪SARARA/ｾﾙｼﾞｵ・ﾒﾚﾃﾞｽ
♪ﾃﾞｨｽ･ﾗﾌﾞ/ﾏﾙｰﾝ5
でした。
ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。
ハーブティともずくを使ったゼリー
材料
①ハーブティー 濃い目 200CC
②もずく 80グラム
③はちみつ 大さじ１
④シークワーサー原液 小さじ1
⑤粉ゼラチン 5グラム →30ｃｃの水とまぜ レンジでトロトロにしておく
作り方
あたためた濃いハーブティーに溶かしたゼラチン もずく はちみつ シークワーサーを混ぜて 容器に入れて粗熱を取って 冷蔵庫に入れて固まればOK
夏休みといえば 旅行 配信されることには関西旅行を済ませてもどってくる一枝さん。 あ！そういえば周作さんは添乗員の仕事をやっていましたよね。ツアーの裏話もちょこっと・・・
夏の定番ﾌﾙｰﾂといえば
赤い果肉がみずみずしい
スイカ☆
おいしいものを見分ける
方法があるそう。
緑色と黒の縞の部分が
それぞれ色が濃く
はっきりしているもの。
軽く叩いてみてポンポン
とよく響く音がしたら
食べごろだそうです！
黒い縞の部分には種が
並んでいることが多いので
その部分を避けて切ると
切りやすいようです♪
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪ｶﾌﾞﾄﾑｼ/ﾌﾗﾘｰﾊﾟｯﾄﾞ
♪Mid-summer-Blossoms（真夏の果実）/ﾌｨﾘｯﾌﾟ･ﾍﾞｲﾘｰ
でした。
夏休み前だからなのか
職場体験の子ども達を
いろいろな場所で見かける
ようになりました。
実際にその仕事に進か
どうかは別にして、キラキラと
働く大人の姿、そして社会の
成り立ちをちょっとでも感じる
ことは、今後の成長に大きく
影響するでしょうね。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪シャイニー／小林 香織
♪ブリーザ・マール／サブリナ・マリェイロス
♪ﾜﾝﾀﾞﾌﾙﾜｰﾙﾄﾞ・ビューティフル ピープル／ジミークリフ
でした。
もうすぐキジムナーフェスタが
はじまります！！
今日は
下山 久さんが
いろいろ情報を
聞かせてくれました♪
キジムナーフェスタ
期間：７月１９日（土）～７月２７日（日）
☆今年の特徴☆
●１２ヶ国、４３作品！
４つの国際シンポジウムと
９つのワークショップ！！
●４３作品の中から４つの
トピックスをあげますと、
☆ドラえもんの舞台化
☆韓国からファミリーﾐｭｰｼﾞｶﾙ（総勢５７人）
☆インドネシア バリ島からケチャ
（４５名のメンバーがくる！）
☆ガーマルチョバ
というグループがやってきます！！
■お問い合わせは■
国際児童・青少年演劇フェスティバルおきなわ
http://www.kijimuna.org
まで！
今月は理学療法月間！
理学療法士とは？
どんな活動しているの？
お話を伺いました。
左から、
宮里さん・溝田さん・小嶺さん
理学療法フェア2008開催☆
仕事の紹介・相談コーナー
ストレッチや自助具の手作り
などの体験コーナー
講演会など盛りだくさんです
７月１３日（日）
10:00～22:00
＠ジャスコ南風原店
＠ジャスコ具志川店
フェアの開催の他に、
職場見学や出前講座、
献血の推進など、
いろいろな社会貢献を
しているそうです！
■問い合せ■
デイサービス 牧港の小枝
（宮里さん）
０９８－８７１－１６７７
県内で出版されている
話題の本のなかから
フォレスト編集長
宮城一春さんが
毎週1冊を紹介★
今日紹介した本は
『ラスト一本。永遠に』
安座間良勝著
自身をラグビー中毒と称し、
沖縄のラグビー界を
支えてきた方。
３５年に渡る熱血指導の
思い出をつづった一冊です
ちょっと和風のおしゃれな
カフェというかお茶屋さんを
みつけました。
壁に飾られていたのは
絵ではなく、本
真っ赤な表紙には、
まりのようなイラストと、
今ではなかなか
見かけないような
書体の文字。
あきらかに『昭和』テイストの
しっかりと分厚い本。
「美しい日本の美」を
みつけました。
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪ﾆｭｰｿｳﾙ/ﾔｴﾙ･ﾅｲﾑ
♪ﾊﾅﾐｽﾞｷ/ﾍｲﾘｰ
でした。
今日はゲストに
デビュー１０周年を迎えた
「MONGOL ８００」の
皆さんが来てくれました！！
MONGOL ８００
「etc.works エトセトラ ワークスー」
２００８年７月８日 ON SALL!
ライブ情報
８／１（金） 那覇市 パロディー
８／２（土）沖縄市 ７th Hevene KOZA
８／３（日）名護市 roots cafe
８／５（火）宜野湾市 k-mind
８／６（水）那覇市 Cyber Box
８／９（土）恩納村 Music bar PEACE
８／１０（日）宜野湾市 Human Stage
７／２０（日） 浦添市 てだこ祭り
Total info : www.mongol800.jp
眠る前に、ぬるま湯の
お風呂にゆっくりつかるのも、
副交感神経を刺激して、
ぐっすり眠るために
いいそうです。
また、クーラーは眠る前には
ドライにして、しばらく部屋の
湿気を取って、冷やしておいて、
眠るときはクーラーを消して
扇風機を使う、という方法も
あります。
いろいろ工夫して、寝苦しい夜を
快適に過ごして下さいね。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪トリステーサ／カルロス・リラ
♪ミッドナイト・ボトル／コルビー キャレイ
♪クレイジー ﾌｫｰ ユア ラブ／ボビー コールドウェル
でした。
今日はゲストにCojacoさんと
プロデューサーのカオルさんに
きてもらいました。
♪お知らせ♪
ミニアルバム『海を越えて』
発売中！！
7/20（日）
恩納村祭りに出演！！
「Ｃｏｊａｃｏ」で検索すると
情報を見ることが出来ます。
コーヒーの香ばしい香りと、
ミルクのやさしい味わい。
カフェオレでほっと一息、
しませんか？
やさしい味わいのカフェオレは、
心を落ち着かせてくれる飲み物。
ときどき、ちょっと贅沢に、生クリームを
少し入れると、まろやかさと
ボリューム感がぐっとアップします。
暑い日の午後のティータイムには
やっぱりアイスカフェオレ。
自宅で作る時の私のアイデアは
先に作っておいたコーヒーを製氷器に
入れて冷蔵庫で凍らせておく、
というもの。
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは、
♪ﾒﾇｴｯﾄ・ﾎﾞｯｻ/ﾘﾁｬｰﾄﾞ・ｽﾄﾙﾂﾏﾝ
♪ｽ・ﾜﾝﾀﾞﾌﾙ/ｼﾞｮﾝ・ﾋﾟｻﾞﾚﾘ
でした。
ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。
汗予防 すっきりローション
材料 ローション100ＣＣあたり
①ミョウバン水 小さじ1杯
②エッセンシャルオイル ペパーミント4滴 サイプレス3滴 ラベンダー3滴
③ミネラルウォーター 95ＣＣ
作り方
①②③をボトルに入れて混ぜるだけ 冷蔵庫に入れておくとひんやりときもちいい
※ミョウバン水の作り方 ミョウバン 10グラムを水道水300CCに溶かす
焼きミョウバン・・・
薬局で売られている 発色をよくするためにつけものに使われる食品添加物 汗やニオイを抑え、肌を酸性に保
つためによく使われる
あなたはどこでこのPODCASTを聞いてくれていますか？またまた海外で聞いている？いた？というお便りが届いちゃいました
笹の葉に、願いを込めた
短冊を結んで…☆
星に願いをかける七夕の夜
夏らしい、晴れた日が
続いていますから、
星を見上げるにはぴったりの
夜空が期待できそうです♪
今日は７月７日は、
夏至の日6月21日に続いて
いっせいに電気を消して
ろうそくの光を楽しむ
キャンドルナイトのイベントも
全国的に行われるそうです｡
しばらくの間電気を消して、
家族で星の光を眺めて、
省エネや平和について
考えるというのも素敵な
七夕の過ごし方ですよね！
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪星に願いを
♪輝く星座/ｻﾞ･ﾌｨﾌｽ･ﾃﾞｨﾒﾝｼｮﾝ
でした。
今日はゲストに
元気いっぱいの
U-DOU＆PLATYさんが
来てくれました！
■情報■
♪CD発売 2008,7,2 [For di Futuer]
★7月６日（日） リリース ライヴ
場所：パレット久茂地斜め前 （４：００頃～）
★７月１９日（土） ｵｷﾅﾜ ｽﾄﾘｰﾄ サミット
場所：アラハビーチ
★８月２９日（金） リリース ライヴ
場所：ルーツ カフェ（名護）
※２０歳未満はお断り
詳しくは
http://www.udouplaty.com
まで★
よく冷えた麦茶と、
アイスクリーム
涼しげな琉球ガラスに
入れられた麦茶は喉の渇きを
十分に潤してくれたのですが、
コレ 真似したなと思ったのは
アイスクリームの入れ物が
マスだったんです。
マスというのは日本酒を
注文したときに一緒に
でてくる升（マス）
少し前だけと、お米を計ったり
する木でできた枡。
まさかこんな使い方が
あったとは…
ちょっとした布の飾り方など
いろいろヒントをくれる彼女。
彼女に会うたびに、おうちを
きれいにしたくなってしまいます。
いつで友達を招ける家に
したいものです。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪クレア／小野リサ
♪to the right/ニュートン・フォークナー
♪星のレイ／ﾃﾚｻ・ﾌﾞﾗｲﾄ
でした。
7月7日は七夕だというのは
わかっていながらも、
店頭の笹飾りを見て
改めて月日がたつのは
早いなぁと感じました。
飾られている色とりどりの
短冊に目をやると、
近所の幼稚園の子供たちの
覚えたてのひらがなで、
力いっぱいお願い事と
欲しいもの、将来の夢など
書かれていました。
みんなのかわいい願い事
叶うといいな☆
□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたナンバーは
♪海と星のあいだ/ﾀﾘｱ
♪ｿｳﾙ･ﾎﾞｻﾉ･ｳﾞｧ/ｽﾃｨｰﾙ･ﾊﾟﾝ･ﾌﾟﾚｲｽﾞ･ｼﾈﾏ
♪What ever/ﾙｰｼｰ･ｲﾝ･ｻﾞ･ｽｶｲ
でした。
今日はゲストに
「amin」さんと「ウェイ ウェイ ウー」
さんがきてくれました！
amin with ウェイウェイ・ウーライヴ in 沖縄
■日時：２００８年 ７月 ３日 （木）
■場所：沖縄桜坂劇場ホールA
■開演：open １８：３０ start １９：３０
■料金：前売り ３，５００円 当日４，０００円
前売りペア券６,５００円（５０名１００名様限定／劇場窓口のみで発売）
チケットお問い合わせ
桜坂劇場 TEL０９８－８６０－９５５５
一秒、一秒、毎日、毎日、
時間を刻む腕時計。
あなたは、愛用の腕時計
持っていますか？
昔、腕時計は入学祝や
就職祝いなど、
人生の節目になるような
お祝いのプレゼントとして
定番でした。
きちんと手入れをして
修理をすれば、
ずっと長く使い続ける
ことができる、腕時計。
私もお気に入りのものを長く、
大切に使い続けたいと
思っています。
■リザンリラックスﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾀｲﾑ・アフター・ﾀｲﾑ／シンディ・ローバー
♪ハーフ・ザ・マン／ジャミロ・クワイ
でした。
今日はゲストにリポーズの
オリジナルＴシャツをデザイン
してくれた、徳元佐和子さんが
来てくれました。
■お知らせ■
カイナアートフェスタvol.７
11月に開催！
参加者を今日から募集！
お問い合わせ
http：//www.kaina-okinawa.com
まで。
青空にまっすぐに伸びる
飛行機雲。
どこまで続くのかな？
あんなふうに空に絵が書けたらな・・・。
そんなふうに思ったこと、
ありませんか？
ふと見上げた空に、細く、長く、
広いキャンパスにひと筆で
絵を描くように、まっすぐに
伸びていく白い雲。
私は大きな空に、飛行機雲を
見かけたら、いっしょに遠い所に
旅をしているような、ちょっと
ワクワクした気持ちになります。
■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪UP.UP.AND Away/ﾍﾞﾍﾞｳ・ｼﾞﾙﾍﾞﾙﾄ
♪I’ll Build A Stairway to paradise/ﾙｰﾌｧｽ・ｳｪｲﾝ・ﾗｲﾄ
♪愛は吐息のように/ﾍﾞﾙﾘﾝ
でした。
ルーシーダットンインストラクター（＝タイ式ヨガインストラクター）
宮崎かず美さんの
様々な話題・アイディアから
○○なトピックスを紹介。
汗の気になる季節に コーンスターチを使ったボディパウダー
コーンスターチ 大３ （30グラム）
バラの花のパウダー 大１ ※手作りコスメサイトで
二酸化チタン 小 1/2 ※手作りコスメサイトで
酸化亜鉛 小 1/2 ※手作りコスメサイトで
エッセンシャルオイル ２～３滴
※スッキリしたい人はミント系 ゴージャスならローズウッドなど・・・
作り方
袋などで材料を良く混ぜるだけ・・・・カンタンですね
お風呂上りなどの爽快感 サラサラが長持ちします
周作さんの思いつきではじまった「リスナーの皆さん 一枝さんにラブレターを送ってください」という企画。そんな中あるリスナーさんが送ってくれたラブレターが一枝さんの記憶の扉を開いたのでした・・・
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