Repose After Hours

９月になると東の方から
ﾍﾟｶﾞｻｽ座やﾐｽﾞｶﾞﾒ座、
ｱﾝﾄﾞﾛﾒﾀﾞ座など……
秋の星座たちが姿を見せ
はじめてきます。

夏の星座はこと座やわし座
さそり座など、明るい星を
持つ華やかなものが多い
のですが、秋の星座は
明るい星が少なくて、おと
なしい印象があります。

秋の星座のｼﾝﾎﾞﾙ的な
存在になっているのが
「ﾍﾟｶﾞｻｽの四辺形」。
２等星と３等星からできた
大きな斜めの四辺形は
秋の星座の中でももっとも
目を引くもの。
左上の星は、ﾍﾟｶﾞｻｽ座の
隣のｱﾝﾄﾞﾛﾒﾀﾞ座の星です
が、この形がﾍﾟｶﾞｻｽの
胴体と羽の部分になって
います。
そして、右下のほうへ連な
る星が馬の首の部分、右
上に連なる星が足の部分。

ﾍﾟｶﾞｻｽはなぜか逆さまに
なって、大空を駆けてい
ます。
ｷﾞﾘｼｬ神話のﾍﾟｶﾞｻｽは、
ﾍﾟﾙｾｳｽ王子を背中に乗
せて、ｱﾝﾄﾞﾛﾒﾀﾞ姫を助け
出すのど、大活躍をした
天の馬。
空を縦横無尽に駆け回る
ｲﾒｰｼﾞからこの様な姿に
なったのかもしれません。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪青春の輝き/ﾊﾞｲﾗｺｻﾞ
♪ﾊﾜｲｱﾝ･ﾗﾌﾞｿﾝｸﾞ/ｸﾘｽﾀﾙ･ｺｽﾀ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

今日は安谷屋眞理子さんが
お送りしました。

ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑは、今日水曜日は
普通だと、中村一枝さんが
担当ですよね。

今日は、エフエム沖縄が開局して
２６回目のお誕生日。
実は私がこの時間を担当するのは、
およそ１０年ぶりなんです。

この１０年で沖縄も大きく
変わりましたね。那覇に住んでいる
のでよく利用しているゆいレールも
１０年前だとまだ開通してないんですよね。

この時間も渋滞しているであろう、
天久の新都心も、真ん中の
環状線は開通していましたが、
今ほどお店も家もありませんでしたね。

１日１日何も変わっていなくても
１０年近く前を振り返ってみると、
大きく変わっていますよね。

そんなことを思い出しながら、
この時間をお送りしました。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ユア・ソング ／エルトン・ジョン
♪ｵｰﾙﾄﾞ・ファッションド・ラブソング／ スリードッグ・ナイト
でした。

投稿者: repose 日時: 17:59 | パーマリンク

まだまだ暑い日が続いて
いますが、夜風は少し涼しく
なって、秋の気配が感じられ
ることもあります。
夜空を見上げてみませんか。

夜空には、まだ夏の星座も
たくさん見えますが、東側の
空の方には、秋の星座が顔を
出し始めています。
秋の星座で最初に目に付き
始めるのは、やぎ座。逆三角形
の形に並んだ星座です。
このやぎ座、実は、上半身は
やぎ、下半身は魚の姿をして
います。
ギリシャ神話によると、森の
神様が妖精達と宴会をしていた
時、いきなり怪物に襲われて、
魚に変身して川に飛び込んで
逃げようとしたところ、慌てていた
ために、やぎと魚、半分ずつの
姿になってしまったのだとか。

頭はやぎで、しっぽは魚。
夜空にその大きな姿を想像
すると、なんだか楽しくなって
きませんか？
澄んだ夜空に、新しい季節の
星座を見つけて、一足早く、
秋を感じてみてはいかが
でしょう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾐｽﾀｰﾒﾛﾃﾞｨ /ﾁﾀﾘｰｺｰﾙ
♪ｽﾀｰﾏﾝ /ﾃﾞｳﾞｨｯﾄﾞ・ﾎﾞｳｲ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:33 | パーマリンク

暑い日に汗をかきながら
食べるカレーはとても
美味しいですよね。

特に、カロリー控えめの
シーフードカレーは
今の季節にピッタリですよ。

海老やイカ、アサリなど
魚介類は煮込みすぎると
味にクセが出るので、
下ごしらえをしっかりとしたら、
さっと煮込むのがポイント。

にんにく、生姜、セロリなど
香りの良い野菜もたくさんいれて
作りましょう。
魚介類は白ワインを入れて
蒸し焼きにして、ダシと市販の
カレールウを加えて、
ほどよく煮込めばできあがり。

仕上げにﾖｰｸﾞﾙﾄとガラムマサラを
加えると本格的なカレーになります。

カレーのｽﾊﾟｲｽは食欲増進効果や
生活習慣病予防にも効果的だそう。
シーフードカレーは、チキンやビーフに
比べるとカロリーもやや控えめ
ですから、健康を気にする方
にもおすすめです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪あの日の海 /ｺﾘｰﾇ・ベイリー・レイ
♪ｼﾝﾌﾟﾙ・ソング /ﾍｲﾘｰ・セールズ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:31 | パーマリンク

夏バテぎみになっていたら
とうがらしを効かせた
ﾋﾟﾘ辛料理で元気になり
ましょう。

とうがらしはﾒｷｼｺが原産地
といわれていますが、現在
は温帯から亜熱帯にかけ
世界各国で栽培されてい
て、各地の郷土料理にも
使われています。

ﾀｶﾉﾂﾒや島ﾄｳｶﾞﾗｼ、ﾊﾗﾍﾟｰ
ﾆｮなどしっかりした辛味の
ある種類だけでなく、実は
ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ししとうな
ど、野菜として食べられて
いるものもﾄｳｶﾞﾗｼの種類
の一部です。

ﾄｳｶﾞﾗｼの仲間は、ﾋﾞﾀﾐﾝC
やﾋﾞﾀﾐﾝＡを豊富に含んで
いて、日焼け対策や夏ﾊﾞﾃ
予防に効果的。

また辛味のあるｶﾌﾟｻｲｼﾝ
があり、血行を良くして
新陳代謝を活発にさせ
食欲を増進したり、発汗を
うながしたりする作用も
あります。
汗をだすことによって体温
が下がりますから、暑い
地域ではとうがらしを活か
した料理が好まれるの
ですね。
胃腸を刺激することで消化
機能も高まりますから食欲
がないときにはとうがらしの
ﾋﾟﾘ辛料理はおすすめです
ね。
ただし、とりすぎると、血圧
上昇や腹痛の原因になる
こともあります。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾙｽﾄﾚﾝｼﾞｬｰ/ﾏﾄﾞﾝﾅ
♪ｼﾝﾃﾞﾚﾗ/ﾀﾀ・ﾔﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

暑さが続くと、食欲もちょっと
という感じになりますよね。
ピリ辛料理で、元気になりましょう。

ピリリと辛味の効いたｽﾊﾟｲｽは、
暑さで胃腸や体力が弱まっている
時に、料理に賢く使いたい物。

ｽﾊﾟｲｽの効いた料理というと、
カレーを始めとしたｲﾝﾄﾞ料理が
代表的ですが、インド料理に
欠かせないｽﾊﾟｲｽが、ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ。

ｲﾝﾄﾞでは各家庭によってｶﾞﾗﾑﾏｻﾗの
調合の仕方がそれぞれ違っていて、
母から子どもへ伝えられる、
「おふくろの味」なんだそう。

ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗの基本になるｼﾅﾓﾝ
には食欲の増進や発汗作用効果
など、夏の疲れが溜まってくる
今の季節にはうってつけ。

ゴーヤーチャンプルみガラムマサラを
加えてエスニック風、というのも
美味しいですよ。

いつもの料理にガラムマサラを
加えて、夏の疲れを吹き飛ばす
一品はいかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪君はともだち /ジプシー・キングス
♪I SHOT THE SHERIFF/ スライ＆ロビー
でした。

投稿者: repose 日時: 19:37 | パーマリンク

今年もやって来た旧盆。
今日の最終日は、ｳｰｸｲと
いい「ｳﾝｹｰ」が受け入れ
る、迎えるという、逆に
「ｳｰｸｲ」が送り出すという
意味があります。

各家庭によってお供えす
るものがかわりますが、
金だらいのなかで、あの世
のお金のｳﾁｶﾋﾞを燃やしま
す。

ｳﾁｶﾋﾞを燃やし終わると、
ご先祖様に持ち返って
いただくために、花や
おかし、泡盛、重箱のごち
そう、ｿｳﾛｳﾊｰｼと、お供え
してあったものすべてを
金だらいの中にいれます。
そして、ちょうちんを先頭に
主に男性がもって玄関の
外へ出します。

このｳｰｸｲの行事は、
ご先祖様に長くいてほしい
ということで、深夜や地域
によってはｳｰｸｲの翌日に
行う地域のあるようです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾑｰﾝﾗｲﾄｾﾚﾅｰﾃﾞ/小野ﾘｻ
♪ｼﾞｭﾋﾟﾀｰ水と光の奇跡/ﾃｨﾝｶﾞｰﾗ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

今年もやってきた旧盆
家族、親戚集まって過ごす
沖縄ならではの習慣ですね。

あちらのお宅からこちらのお宅、
おばあちゃん、親、孫、家族
三世代で乗っている方や、
また、結婚して、今年から
親戚が増えたことで、ちょっと
緊張しながらハンドルを
握っている方もいらっしゃる
かもしれません。

お盆の三日間は、仏壇に
三度の食事や果物、お菓子
などを供え、祖先の霊を家に
迎えて、歓迎します。
月の満ち欠けで表す、旧暦で
行われる行事なので、当たり前
ではあるんですが、ｴｲｻｰの
道ジュネーを照らす、大きな
満月の白い月明かりには毎年
見入ってしまいます。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ・ｲﾝ・ｻﾞﾑｰﾝﾗｲﾄ
/大橋ﾄﾘｵ
♪ﾌｧﾑﾚｳﾀ/夏川りみduet with
ﾊﾟｰｼｬｸﾗﾌﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:47 | パーマリンク

日曜日から旧盆が始まりますが、
みなさんお中元の準備は済みましたか？

夏のご挨拶としてお馴染みの
お中元。沖縄だと、親類を
回って仏壇へ供えるもの
という習慣ですよね。

このお中元、中国古来の神に供え物
をして身を清める祭りで
上元は１月１５日、中元は７月１５日、
下元は旧暦１０月１５日に
行われており、中元の時期に
行われていた『盆礼』という、
親類や知人んの家を訪問
して、進物の贈答が
行われていました。

こうして中元とお盆が
重なったところから、
７月１５日を祖先の霊を
供養する日とし、贈り物を
お中元と呼ぶようになり、
親類だけでなく、お世話になった
方への贈答品へと進化してきました。

また、県外のお中元と
違うところとしては、
おぼんが終わると
親戚みんなで分けるというところ。
私もたくさん配るので、たくさん
準備しないと・・・です。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪三日月～クレッセント・ムーン～ /シャリース
♪千の風になって /キャサリン・ジェンシンス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:31 | パーマリンク

お祭りや夕涼み会、家族
そろって、和のﾃｲｽﾄで
お出かけしたいですね。

男性の和装といえば、甚平。

夏に着るﾎｰﾑｳｪｱとして、
あくまでも家の中でくつろぐ
ときに着用するものですが
外出着として、ﾃﾞｻﾞｲﾝされた
ものもありますし、近所の
散歩や夕方から出掛ける
お祭りにはようでしょうね。

座るときに股をひらいてし
まいがちな男性には浴衣
より甚平がおすすめ。
また、着付けが必要なく
左右を紐で止めるように
なっているだけなので、誰
でもすぐにつけることが
出来、男性以外にも子ど
ももよくつけています。

上衣だけみても、綿や麻の
涼しげな素材で肌に密着し
ないので、風通しもよく、
Tｼｬﾂなどよりはるかに涼し
い着心地が味わえます。

ｻｲｽﾞは大きめのものを
ゆったりと着てみて下さい。
和装の男性が増えてくれた
らいいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｿﾝﾘｻ～微笑の季節～/沖仁
♪ｻﾞ･ﾌﾞﾗｲﾄ･ｻｲﾄﾞ/ｽﾃｨｰｳﾞ・ｱｯﾌﾟﾙﾄﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏の風物詩を感じる、風鈴。
気分を涼しくするのに
、一役買ってくれそうです。

風鈴の音色には、素材に
よっていろいろな響きがあります。
優しい音がなるガラスの風鈴。
リーンと高く澄んだ音がなる、
鉄の風鈴など・・・。

また同じ素材でも、作りによって
響きに違いがあるんです。
伝統的な形の物から、
ﾃﾞｻﾞｲﾝ性の高いオシャレなものなど
さまざまなものから選べます。

風鈴の音は、小川のせせらぎや
虫の声、鳥の鳴き声と
同じように、ヒーリング効果や
ﾘﾗｯｸｽ効果があると言われていますから
暑い日が続くこの季節に、
十分期待できそう。

ただし、遅い時間など、外に
風鈴を出したままだと、
近所迷惑になることもあります。

エチケットも意識して、気分を涼しく
する風鈴と暮らしの中で
上手に親しみたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪Dreaming/押尾コータロー
♪スウィートディペンデンシー/コルネイユ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:35 | パーマリンク

夕涼みのおともには、風情
のある「うちわ」が似合いま
す。

ｴｱｺﾝや扇風機が普及した
現在でも、役に立つのが
うちわです。

うちわというと、あおいで
涼しさを感じたり、食べ物
をさましたり、ものを乾かし
たり、火をおこすための風
を送ったり……

さまざまな実用的な使われ
かたをしてきました。

また、実用的なことだけで
なく、けがれや厄をはらう、
という意味や、縁起ものと
しての意味、害虫などを
寄せ付けない力があると
いうふうにも考えられてきま
した。

夏の風情を楽しむうちわ。
ｴｱｺﾝの風をしばしとめて
うちわで涼しさを感じてみ
ませんか？？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾋｰﾛｰ/ﾏﾗｲｱ･ｷｬﾘｰ
♪ｻﾞ･ｳｨﾅｰ/ｱﾊﾞ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏祭りや花火大会で、涼しげな
印象の装いといえば、
やっぱり、ゆかた。

ゆかたは、もともと、入浴する時
に着ていたという「ゆかたびら」
が変化して、定着したもの。
お風呂上がりに浴衣を着ると、
汗を吸い取ってさらりと着ること
ができるので、日本では普段着
として、愛されてきました。

女性がゆかたをおしゃれに着る
場合、やはり、色の選び方が
大切。
昼間の日差し強い時間帯に
浴衣を着る場合は、黒や紺色
などの濃い目の色を着たほうが
色やﾃﾞｻﾞｲﾝが引き立って見える
そう。逆に、花火大会や夜の
お祭りの場合には、白っぽい
色の浴衣がすすめ。
そして、浴衣をおしゃれに着る
コツは、女性の場合も、男性の
場合も、何と言っても「姿勢」。
背筋を伸ばして、着くずれを
少なくして、涼しげに着るのが
ゆかたをおしゃれに着る
ﾎﾟｲﾝﾄですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ THIS IS IT/DA'VILLE
♪ﾏﾝ・ｲﾝ・ｻﾞ・ﾐﾗｰ/NICKY TUCKER
でした。

投稿者: repose 日時: 18:30 | パーマリンク

ディナーの前に、食前酒に
ｶｸﾃﾙをいただく。
夏のリゾートでの魅力的な
過ごし方です。

世界各地のホテルには
気候や果物、景色など
それぞれに合った
オリジナルｶｸﾃﾙがあったりします。

なかでもシンガポールスリング
という、ジンベースのｶｸﾃﾙは、
シンガポール湾の夕焼けを
表現したｶｸﾃﾙで、イギリスの
文豪、ｻﾏｾｯﾄ・ﾓｰﾑは
『エキゾチックな東洋の神秘だ』
と表現し、世界へと広がって
行きました。

また、リザンシーパークホテル
谷茶ベイでもカクテルコンペで
入賞したオリジナルの
トロピカルカクテルが楽しめます。

また、ｶｸﾃﾙといえば大人が楽しむ
物のイメージですが、ﾘｻﾞﾝｵﾘｼﾞﾅﾙの
『ななみ』というｶｸﾃﾙは、カルピスと
パインジュース入りの甘酸っぱい
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙカクテル。

大人はｱﾙｺｰﾙ入りの、子どもは
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙのﾄﾛﾋﾟｶﾙｶｸﾃﾙで
家族の時間を過ごすのも
リゾートでの特別な想い出に
なりますね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪チャチャクーバ /マット・ビアンコ
♪BETCHA BY GOLLY WOW/ ジャネット・ケイ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:43 | パーマリンク

夏に楽しみたいｶｸﾃﾙといえ
ば、ﾌﾚｯｼｭばﾌﾙｰﾂの香り
のするｶｸﾃﾙ。
今の季節なら、完熟ﾏﾝｺﾞｰ
の果肉や果汁をｼｪｲｸした
ｶｸﾃﾙやﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを凍らせ
てﾐｷｻｰにかけたﾌﾛｰｽﾞﾝ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙに蒸留酒を合わ
せたｶｸﾃﾙなど、夏らしい
ﾌﾚｯｼｭな香りを楽しめるもの
いろいろあります。
ﾚﾓﾝやﾗｲﾑの果汁をｷﾞｭっと
多めに絞るだけで、爽やか
さやがｱｯﾌﾟして、夏に似合う
味わいになります。

意外に簡単にできるのが、
かんきつ類とﾋﾞｰﾙを合わせ
たﾋﾞｱｶｸﾃﾙ。
よく冷えたｸﾞﾗｽに冷やした
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの果汁を入れ
ﾋﾞｰﾙを注ぎ、ﾗｲﾑをさっと
絞ればｼﾄﾗｽﾋﾞｱの出来上
がり。
ﾌﾚｯｼｭなｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽを使
っておいしくできます♪

ﾌﾚｯｼｭﾌﾙｰﾂ入りいの
ﾋﾞｱｶｸﾃﾙはｱﾙｺｰﾙ度数の
控えめになるので、暑い時
に喉を潤すのにはぴったり
です。
ﾌﾙｰﾂの香りのﾋﾞｱｶｸﾃﾙ、
いかがです？？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪se.a．ｖｉｄａ.e～幸せの言葉/ﾍﾟｯﾄ･ｼｮｯﾌﾟ･ﾎﾞｰｲｽﾞ
♪ﾌﾟﾘｰｽﾞMrＤＪ/ﾚｲﾊﾟｰｶｰＪｒアンドﾚｲﾃﾞｨｵ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

低気圧や台風の影響で
スッキリしない天気が続きましたが、
今日は暑い、イイ天気でした。
そんなに日には、冷え冷えの
フローズンｶｸﾃﾙなんていかがでしょう。

フルーツとｱﾙｺｰﾙ、氷を
ﾐｷｻｰにかけて、フローズンのように
シャリシャリになったものを
ショートｸﾞﾗｽに注いで味わう。

見た目も涼しげで、シャーベットの
ような感覚を味わえるフローズンｶｸﾃﾙ
は、デザート感覚で飲むのがぴったり。

そんな、フローズンｶｸﾃﾙをお家で
作ってみようというときは、１つでも
材料が常温の状態だと全体が
うまく凍らず、溶けやすくなるので
とにかく材料を冷やしておくのが
ﾎﾟｲﾝﾄ！

でも、おいしいｶｸﾃﾙを味わうには
やっぱりプロ。
家でちょっと難しいフローズンｶｸﾃﾙ
だからこそ、ﾊﾞｰに出掛けて
いただきたいものです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪クラブトロピカーナ/ ワム！
♪君は完璧さ /ダイアナキング
でした。

投稿者: repose 日時: 17:32 | パーマリンク

真夏の夜に、
ﾄﾛﾋﾟｶﾙｶｸﾃﾙで乾杯しませ
んか？？

夏らしいﾄﾛﾋﾟｶﾙｶｸﾃﾙの
ひとつと言えば、ﾃｷｰﾗを
ﾍﾞｰｽにした「ﾃｷｰﾗｻﾝﾗｲｽﾞ」
ｸﾞﾗｽの底に沈む赤い
ｸﾞﾚﾅﾃﾞﾝ・ｼﾛｯﾌﾟとｵﾚﾝｼﾞ
ｼﾞｭｰｽが創り出す、ｸﾞﾗﾃﾞｰ
ｼｮﾝが、ﾈｷｼｺの美しい朝
焼けを思わせることから、
この名前がつけられてい
ます。

ちなみに、ﾃｷｰﾗｻﾝﾗｲｽﾞが
有名になったのは、ｻﾞ･ﾛｰ
ﾘﾝｸﾞ･ｽﾄｰﾝｽﾞのﾐｭｰｼﾞｯｸ･
ｼﾞｬｶﾞｰがﾗｲﾌﾞﾂｱｰ中に愛飲
していたからだそう。

世界的なﾐｭｰｼﾞｼｬﾝが絶賛
するのも納得の味わいです
。
ちなみに、沖縄では泡盛を
ﾍﾞｰｽにした、ﾃｷｰﾗならぬ、
「あわもりｻﾝﾗｲｽﾞ」という
ｶｸﾃﾙも人気のようです。

確かに、ﾌﾙｰﾃｨｰな素材と
泡盛の相性はいいですから
香りのいい泡盛とｵﾚﾝｼﾞ
ｼﾞｭｰｽそしてｸﾞﾚﾅﾃﾞﾝ･ｼﾛｯﾌﾟ
を合わせれば、まさに夏に
ぴったりのｵｷﾅﾜﾝｶｸﾃﾙに
なりそうです。

ｵﾚﾝｼﾞと赤のｸﾞﾗｽのｸﾞﾗﾃﾞ
ｰｼｮﾝをゆっくり楽しんで
みなせんか？？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾜｲﾙﾄﾞ･ｱｹﾞｲﾝ/ｽﾀｰｼｯﾌﾟ
♪ﾋｯﾋﾟｰ･ﾋｯﾋﾟｰｼｪｲｸ/ｻﾞ･ｼﾞｮｰｼﾞｱ･ｻﾃﾗｲﾂ
♪ﾚｲﾌﾞ･ｵﾝ/ｼﾞｮﾝ･ｸｰｶﾞｰﾒｲﾝｷｬｯﾌﾟ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

沖縄の海の色を思わせる
ような、あざやかなブルーの
トロピカルカクテル。
一口味わえば、心の中にも、
海の色が広がりそうです。

夏らしいブルーのカクテル、
といえば、ブルーキュラソー
という青いリキュールを使った
もの。中でも有名なのは
「ブルーハワイ」。ﾊﾜｲを舞台
にしたエルビスプレスリーの
映画から生まれたと言われて
います。
本場のﾊﾜｲでは、ほとんどの
ﾊﾞｰで、ブルーハワイを楽しむ
ことができます。ｱﾙｺｰﾙが苦手
という人のために、ﾉﾝｱﾙｺｰﾙの
ﾌﾞﾙｰﾊﾜｲが用意されている
ところもあるそうですよ。

グラスの中の青く澄んだ色合い
はまさに夏のイメージ。
ブルーキュラソーを使った
カクテル、この夏、
色々試してみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ ｺｺﾓ/ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰｲｽﾞ
♪ﾌﾞﾙｰﾊﾜｲ /ﾃﾚｻ・ﾌﾞﾗｲﾄ
♪ﾁﾞ・ｺﾝｳﾞｪﾙｻ・ｴﾝ・ｺﾝﾍﾞﾝｻ
/ｴﾐﾘｰ・ｸﾚｱ・ﾊﾞｰﾛｳ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:56 | パーマリンク

夏休みの想い出に、
家族で花火を楽しみたいですね。

８月７日土曜日と８月１４日土曜日は
ﾘｻﾞﾝ前のﾋﾞｰﾁにて花火が
打ち上がる、OH!花火大会が
開催されます。

この花火大会に合わせて、
スパークリングナイトが
谷茶ガーデンで行われます。
お酒を片手に花火を楽しめるのは、
大人の特権ですね。

美味しい料理とｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ
を傾けながら特等席でゆったりと
花火を楽しむパーティー。

そのままステイしてもいいし、
ハンドルキーパーを決めて、
帰りは仲間で楽しくﾄﾞﾗｲﾌﾞも
いいですね。
夏の想い出にいかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ゴーウエスト /エリ・カミヤ
♪エヴリィバディ・ハーツ /ザ・シェイド・アイランド
でした。

投稿者: repose 日時: 18:09 | パーマリンク

夏休みの想い出に家族で
花火楽しみ隊ですね♪

手持ち花火には2種類の
花火があります。
1つはﾊﾟﾁｯと葉が出るｽﾊﾟｰ
ｸ､もう一つは､帯状に火が
でるｽｽｷ。
最近では燃焼時間が長い
物が増えてきており、ﾃﾞｻﾞ
ｲﾝも豊になってきています。

また、吹き出し花火や打ち
上げ花火も楽しめますが、
広い場所で楽しみたいです
ね。そのおもちゃ花火です
が、ひとつあたりの火薬の
量が15ｸﾞﾗﾑまでと決められ
ていて、火薬の量が多けれ
ば多いほど迫力があるとも
いえます。

また、おもちゃ花火とはいっ
ても立派な火薬類ですので
説明書や注意事項をよく
読んで、ちいさな子どもだけ
でなく大人がそばでみてい
るようにしたいですね。

ﾘｻﾞﾝは花火も楽しねる場所
を砂浜に設けています。
後かたづけにも注意して、
安全に夏の想い出を作りた
いものです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾀﾜｰｽﾞ/ﾌﾘｰﾀﾞ
♪ﾀｲﾑ･ｱﾌﾀｰ･ﾀｲﾑ/ﾔｼﾏﾍﾞｽ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏祭りが各地で開かれて
いますが、お祭りのメインイベント
といえば、やっぱり花火ですよね！

夏の風物詩、花火。
そもそも、なぜ夏なんでしょう？
それは、花火大会の起源に
理由がありました。

江戸時代、徳川吉宗が将軍だった頃、
飢饉やコレラが大流行。
徳川吉宗は、鬼や悪霊がいやがると
された火や煙や爆発音で、死者の慰霊
と悪霊退散を祈願し隅田川で大花火を
打ち上げたのでした。

８月７日土曜日と８月14日土曜日は
リザン前のﾋﾞｰﾁにて花火が打ち上がる、
OH!花火大会が開催されます。

リゾートの夜空を飾る打ち上げ花火は、
ﾋﾞｰﾁで見てもテラス席から見ても
最高です！

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ビューティフル ビート/ ナダ・サーフ
♪ザ・コール/ ｹﾙﾃｨｯｸ・ウーマン
でした。

投稿者: repose 日時: 17:47 | パーマリンク

今日、８月３日は、沖縄成
年団協議会が提唱する
ｴｲｻｰの日です。
ｴｲｻｰの保存と継承を図り
その意義を確認し、発展に
つなげる日としようというも
の。

国際通りで一万人ｴｲｻｰ
祭りが行われました。
８月から９月にかけて、
お祭りなどでｴｲｻｰに出会う
機会が増えますね。

もともとは旧盆に各自の
青年会が家々を回って
踊るもので高校生から20代
の青年が練習を頑張って
いるところですね。

最近では、沖縄を飛び出し
小学校の運動会に踊りとし
て採用されたり、ｴｲｻｰが
好きな人たちによる団体
が各地にできて、東京で
行われた新宿ｴｲｻｰでは
各団体が一同に介し、
沖縄からもさまざまな団体
が参加し盛大に行われまし
た。

旧盆をはじめ各地のお祭り
でｴｲｻｰを見て今年も元気
をもらいたいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｶﾞﾛｯﾀ･ﾅｼｵﾅﾙ/ｽｶﾝｸ
♪ｱｺｰｸﾛｰ/ｸﾛｯｼﾝｸﾞ･ﾋﾞｭｰ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

８月は青空のスタートと
なりました。さて、今週ですが、
観光週間に当たっています。

観光の日というと、沖縄の
記念日の気のような気が
しますが、元々は日本全体の
記念日として「観光に関する
正しい地域と観光資源の保全」
を目的に１９６５年に制定され、
沖縄県では１９７９年から、
８月１日を「観光の日」と健の
条例で定めて制定しています。

特に、観光立県を掲げる沖縄
の８月は年間を通して、もっとも
観光客が多く来る月。最近の
観光客の方は、沖縄を何度も
訪れて下さるリピーターの割合
が多くなってきているという統計
もありますが、今年は、美ら島
総体とも重なることから、
初めて沖縄を訪れるというという
方もかなり多そうです。

私たちもめんそーれの心で
お迎えし、このきれいな沖縄の
青い海のほかにも、様々な
素晴らしい想い出をお土産に
帰ってきただきたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｶ･ﾉﾎﾅ･ﾋﾟﾘ･ｶｲ/ｹｱﾘｲ・ﾚｲｼｪﾙ
♪ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾌﾟﾘﾝｾｽ/ﾁｭﾗﾏﾅ
♪ｱﾛﾊ･ｶ･ｱｲﾅ･ｴ/ﾃﾚｻ・ﾌﾞﾗｲﾄ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:47 | パーマリンク

来週はいよいよ８月ですね。
夏の想い出できていますか？

子どもの頃の夏休みの
宿題といえば、自由研究に
絵日記、読書感想文。

家の娘も今、一生懸命に
宿題と格闘しているようですが、
中でも絵日記だったりすると、
ｲﾍﾞﾝﾄを作ってあげるのは、
私たちへの宿題のような気もしますね。

また、読書感想文に向けてと云うことで
さまざまな本が書店に並びますが、
夏休みはじっくり本を読むには云い時間ですよね。

どちらかというと結構本を読む方ですが、
中身よりも、むしろ何を読んだか
思い出せないこともあったりするので、
子ども心に帰って、読書感想文を
書く目線で本を読んでみるのも
楽しいかなと思います。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪モア・ザン・ディス./ ロキシーミュージック
♪テルーの唄 /メイヤ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:39 | パーマリンク

夏休みということで､元気に
遊ぶ子ども達をよく見かけ
ますよね。

夏休みの朝といいますと
ﾗｼﾞｵ体操｡地域の小学校
や公民館に集まっての体
操。現在､担当されている
子供会のお母さん､お父さ
ん達ありがとうございます。

この体操５分程度で全身
が汗ばむ効果が期待でき
るそう。さまざまな動きの
中には「肩こりに効く体操」
「呼吸機能を促進させる体
操」「腰痛を予防する体操」
が入っているようで、効果を
得るためには、３つのﾎﾟｲﾝﾄ
があります。

まず、指先までしっかり伸
ばすこと、次に呼吸をしな
がら行うこと、最後に筋肉
に意識を集中して行うこと
の３つです。

子ども達に混じって参加し
てみたら、ｼｬｷっと目覚め
る規則正しい生活ができる
ようになるかもしれません
ね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾄﾞﾝﾄ･ｦｰﾘｰ･ﾋﾞｰﾊｯﾋﾟｰ/ﾎﾞﾋﾞｰ・ﾏｸﾌｧｰﾘﾝ
♪ﾜｯﾂ･ﾎﾙｰ・ｱﾊﾞｳﾄ/ﾘﾝﾀﾞ・ﾙｲｽ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏休みといえば、プールのシーズン。
大人も子供も楽しめて、
ﾘﾗｯｸｽとﾘﾌﾚｯｼｭの効果があります。

水には浮力や抵抗があるため、
腰や膝、足などの関節に掛かる
負担も軽減されて、心配な方
にも無理のない運動ができます。

泳げない方でも、水の中での
ウオーキングやエクササイズをすると
十分効果を感じられますよ。

もちろん子ども達は水遊びが
大好きですから、安全に注意
すれば、プールは家族みんなで
楽しめるレジャー。

ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸホテル谷茶ﾍﾞｲの
プールは宿泊客以外でも
大人１０００円、子ども５００円で
利用が可能です。

青い海を見渡せる、オーシャンビューの
プールで遊ぶと心も身体もﾘﾌﾚｯｼｭして、
ストレス解消の効果がありそうです。

夏休みの想い出に、おもいっきり
プールで遊びませんか。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ホーム＆ドライ/ ペットショップボーイズ
♪ﾎﾞｰｲｽﾞ・ｵﾌﾞ・サマー/ ドン・ヘンリー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:40 | パーマリンク

楽しい時間を絵日記に残し
ませんか？
夏休みの宿題と言えば、
絵日記。
「毎日何を書こう？」「今日
は書くことないなぁ」なんて
頭を悩ませた想い出のある
方も多いのではないでしょ
うか？

「絵日記に書く事がないか
らどこかにつれてって～」
とお父さんやお母さんに
お願いした想い出もありま
す。
確かに、旅行やｲﾍﾞﾝﾄの時
は日記のﾃｰﾏになりやす
いもの。

でも、絵日記などの日記を
たのしく書くｺﾂは、「今日は
どこどこにいきました」「何
しました」と行動を書くだけ
ではなく、毎日の暮らしの
なかで、目についたもの、
心に残ったものを、思い切
ってﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟして描く事だそ
うです。

身の回りの事を自分自身
がどう感じたかを描くことで
個性が発揮されて宿題の
評価もｱｯﾌﾟする、という事
もあるのだそうですよ。

毎日の流れを早く感じる、
大人になった今だからこそ
「この夏大人になったもの」
を絵日記にかいてみませ
んか？
ちいさなｽｹｯﾁﾌﾞｯｸをひとつ
買って、自分の自分のた
めだけの「夏の絵日記」を
初めてみませんか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ＮＵＮＣＡ ＴＯ ＯＬＶＩＤＯ/小林靖宏
♪JustＢｅｆｏｒｅＤａｗｎ/KAI
♪ＢＲＯＷＮ ＧＩＲＬ ＩＮ ＴＨＥ ＲＩＮＧ/ｆｒｏｍＴＨＥＣＡＲＩＢＢＥＡＮ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

子どもたちは、わくわく楽しい
夏休みの季節。

友達同士で遊んだり、プールに
行ったり、家族でイベントや
楽しいことがたくさんありそう
ですが、後になって慌てない
ように、宿題も取り組んでおく
ことが大事です。

とくに、準備だけでも早めに
取り組むとよいのが自由研究。
実際に研究できる場所に
出掛けたり、材料を集めて
作ってみたり、夏休みならでは
の時間をつかった研究をすると
知識も経験もぐっと深まります。
子どもだけでなく大人の
みなさんも、子どもの頃を思い
出して、昆虫採集や植物の
成長日記など、夏の自由研究に
チャレンジしてみると、忙しい中
でも、夏らしい気持ちが味わえ
そうです。
たとえば、毎日の雲の形を
スケッチやデジタルカメラなど
で記録して、そのあとにどんな
天気になったかをまとめる
だけでも、天気予報の研究に
なります。
博物館や水族館に家族で
出かけるだけでも、自由研究の
素材になりそう。

楽しく、効率よく、子どもも大人も
夏休みの自由研究、してみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｿﾝﾘｻ～微笑の季節～/沖仁
♪OH YEAH/JAICKO
♪Beautiful Lady/Steve Appleton
でした。

投稿者: repose 日時: 17:37 | パーマリンク

今日は、二十四節気のひとつ、
『大暑』。本格的に厳しい暑さが
続く頃です。

暑い夏、エアコンを使わず、
涼しく過ごす工夫として注目
されているのが「打ち水」。

「打ち水」とはそもそも、
水を道路や庭、玄関先などに
撒くことで埃を抑え、来客などの
為に家の周囲を清める意味合いを
持つのです。

打ち水をすると、涼しく感じるのは、
撒かれた水が蒸発するときに
周囲の熱を奪う気化熱により、
実際に気温を下げる効果があり、
実験の結果、２度近く下がったそう。

方法としては、朝や夕方の涼しい
時間帯に広範囲に撒くようにすると
より効果的だそう。

日中の一番暑い時間帯に
打ち水をすると、水が勢いよく
蒸発し、湿度によって
逆に蒸し暑く感じることもあるので
ご注意を。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪サマーディ/ シェリルクロウ
♪ソンリサ～微笑の季節～/ 沖仁
でした。

投稿者: repose 日時: 17:26 | パーマリンク

朝に優にｻｯと降る通り雨。
結構好きなんです。

通り雨が降る前って、風が
少し冷たく感じたり、ちょっと
強くなったり湿度が上がった
りと、雨が降るのを予感させ
ることってありますよね。
これは降るな～なんて思っ
た後すぐに、降ると何だか
得意げになったりも。

予期せずに濡れてしまって
嫌な気持ちにもなりますが
雨が傘に当たる音や、車の
ﾎﾞﾝﾈｯﾄをたたきつける音。
ﾑﾝと香る草の香りや、打ち
水と同じで、湿気がちょっと
下がることとか、雨がもたら
す音や香りが、結構好き
なんですよね。
また、雨がふったあとは、
空気のﾁﾘも落としてくれる
ので星空が綺麗なんです。

雨宿りのために、ちょっとし
た休憩やｶﾌｪﾀｲﾑ。
ｵﾝからｵﾌげ一瞬だけ気持
ちを切り替えることができ
る大切な時間になっていま
す。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪Ｉｗｏｎｔｌｏｖｅ/ｴﾙﾄﾝｼﾞｮﾝ
♪ﾚｲﾝﾎﾞｩ･ｺﾈｸｼｮﾝ/ｶｰﾍﾟﾝﾀｰｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏は海を身近に感じる季節。
沖縄には『イノー』と呼ばれる、
珊瑚礁に囲まれた浅い穏やかな
海域があります。

小魚や、貝類、ウニや海藻など、
様々な海の生き物が豊かに
生息している場所です。

イノー観察をする場合は、
足元が滑りやすいので、
注意してゆっくり動くこと。

干潮時間を過ぎたら必ず陸に
戻ること。

ハブクラゲなど危険な生物に
注意すること、など気をつけたい
ことがいろいろあります。

海の生き物に詳しい人に
ガイドしてもらうのもｵｽｽﾒです。
また今の時期は、日射病や熱射病
の対策も大切です。

海の生き物に触れると、
海が育む命の大切さを実感できます。
安全に注意して、イノー観察に
出掛けてみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾌﾞﾙｰアンドサン/セルフ・フルフィリング・プロフェシー
♪スイム/パパズ・カルチャー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:44 | パーマリンク

暑い季節は海水浴や魚釣
ﾏﾘﾝﾚｼﾞｬｰなど海や水辺で
楽しむ機械が増えます。

海での遊びは自然に触れ
る醍醐味があります。同時
に自然の厳しさや危険に
触れる機会でもあります。

特に海の天候や海流は突
然変化しやすいのでけして
甘く見てはいけません。

海で遊ぶ場合には、まず
「遊泳禁止区域」となって
いる場所では遊ばないこ
と。一見穏やかに見える
場所でも水深が急に深く
なったり、海の沖のほうに
むけての強い流れがある
など事故につながりやす
い危険がある場所ですか
ら近づかないようにしま
しょう。
また、天気予報をﾃｯｯｸ
するのも大切、
天候が悪くなる時や海が
荒れることを予想される時
には海でのﾚｼﾞｬｰは中止
しましょう。

潮の満ち引きの差が激し
い時期や干潮と満潮が
切り替わる時間も意識
しておくとよいでしょう。

体調が悪いときや睡眠
不足の時は海に入らない
子供から目を離さない
日焼けや水分補給にも
十分注意する・・・・など
安全に海を楽しむために
気をつけたいﾎﾟｲﾝﾄは
たくさんあります。

安全対策にはしっかり
気をつけましょうね♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪もう二度と/ｸﾘｽﾄﾌｧｰ･ｸﾛｽ
♪ﾘｳﾞｨﾝ･ｲｯﾄ･ｱｯﾌﾟ/ﾋﾞﾙ･ﾗﾊﾞｳﾝﾃｨ
でした♪

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

７月の第３月曜日、今日は
海の日。夏の連休、３日目、
海に親しんでいますか？

七月はもともと、祝日が
無い月でしたが、海を
もっとも身近に感じる季節
なので、海の仕事に従事して
いる関係者の間で、もともと
記念日としてあった７月２０日
の「海の記念日」を祝日に
しようという動きがあり、
これが海の日の始まりです。

その後、２００３年の祝日法の
改正で、海の日は７月の第３
月曜日となりました。
この日は海の恩恵に
感謝しようという趣旨で、
全国各地の港や灯台などで
祝賀行事が行われています。
沖縄も海に囲まれて、
昔から貿易で港が栄えた地域
です。
今の時期は、海辺での
花火大会や、イベントも数多く
あります。私たちの暮らしに
大きな恵を与えてくれた海や
港の歴史に想いを馳せて、
海の日をきっかけに海を
楽しみたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞｳﾝ/ｼﾞｬｯｸ･ｼﾞｮﾝｿﾝ
♪ｻｰﾌｧｰｶﾞｰﾙ/ｻﾞ･ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰｲｽﾞ
♪あの日の海/ｺﾘｰﾇ･ﾍﾞｲﾘｰ･ﾚｲ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:03 | パーマリンク

美肌のために、普段の暮らしを
見直してみませんか？

沖縄の強烈な紫外線は、
美肌の大敵です。
日傘や手袋でガードしていますが、
手頃な物でも、大抵９９％以上の
遮光率が表示されています。

でも実は、日傘の遮光率は
小数点以下の数値によって
品質が大きく変わっていくようです。

日本インテリアファブリック協会の
基準値では、１級は遮光率９９．９９％以上、
２級は９９．８以上９９．９９未満、
３級は９９．４０以上９９．８未満となります。

数値で見るとほんのわずかな違いですが、
実際、３種類の日傘越しに手をかざして
みると、２、３級ではハッキリと手の
影が映ってしまいます。

でも一番気になるのが、地面からの
反射による日焼け。
日中は真夏の強い日差しにいろいろ
工夫して、日差しが和らいだ夕暮れ時に、
海辺の散歩を楽しみたい夏です。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪Drive With Me /KAT
♪BE With You /KAI
でした。

投稿者: repose 日時: 18:08 | パーマリンク

日中は日差しも紫外線も
大変ですね。
日中出掛けるときに欠かせ
ないなが、UV手袋。

日傘と手袋ｾｯﾄで身につけ
ているかたもいますな。
室内にはいると半袖で
過ごすことができます。
そして、外ではさっと取り
出して腕の日焼け対策が
できるのでとても便利。

また、日焼け止めに比べ
ても塗りなおす必要も無く
はめるか外すかで済む
ので、塗り残しが気になる
こともなく完全防備。洗濯
もできて経済的。

花柄や蝶がついた可愛い
手袋、ﾗﾒが入っていたり
等、その日の服装に合わ
せて、手袋もﾁｮｲｽという
のも結構楽しいかもしれま
せんね♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾀﾞﾝﾄ･ﾉｳ･ﾎﾜｲ/ｼﾞｪｼｰﾊﾘｽ＆ｻﾞ･ﾌｪﾙﾅﾝﾃﾞｨﾅﾝﾄﾞｽ
♪ﾓﾀﾞﾝｶﾞｰﾙ/ｼｰﾅ･ｲｰｽﾄﾝ
♪恋のﾊｯﾋﾟｰﾃﾞｰﾄ/ﾉｰﾗﾝｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

スキンケアの手順は基本的に
肌の汚れや脂をキレイに落とした
あと、肌に水分をたっぷり
補給して、保湿を行うもの。

化粧水を選ぶときのﾎﾟｲﾝﾄは、
自分の肌に合う物を選ぶこと。

薬局などで市販されている精製水と
保湿効果のあるグリセリンを混ぜれば
手作りの化粧水も手軽に作れます。

ヘチマやアロエなど、天然の
保湿効果のある植物を利用するのも
効果的です。

化粧水あ、お風呂や洗顔のあと
すぐに、肌の水分が熱で蒸発
する前に、たっぷりの分量を
清潔な手で肌になじませましょう。

たくさん汗をかく季節こそ、さっぱり、
しっかり、自分の肌に合う化粧水で
スキンケアを心がけたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｴﾝｼﾞｪﾙ/ キャサリン・ジェンキンス
♪エブリシング・イズ・ビューティフル/ カイリー・ミノーグ
♪ホワッツ・ノット・トゥ・ラヴ / ドゥウェレ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:32 | パーマリンク

ｴｱｺﾝと上手に付き合って
体調とお肌の管理､気をつ
けましょうね。

暑いところからｴｱｺﾝがよく
聞いたひんやりした場所に
入った瞬間はとても気持ち
がいいものですよね。
でも、体は暑いところから
涼しい所に移動したとき体
がすぐに対応できません。

体に大きな負担にかかり
夏バテや冷え性など、
新陳代謝が良くない状態
になってしまう事がありま
す。
人間が対応できる温度差
は約５度以内だそう。
ｴｱｺﾝの温度を２８度位を
目安にすると体にも肌にも
負担が少なく過ごせます。
また、冷たい空気は下に
降りてきますから、風向き
は転移に向けるようにしま
しょう。
外出先やｵﾌｨｽなどでは
ｽﾄｰﾙやｼｮｰﾙ、ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ
などを羽織るのがｵｽｽﾒ。

昼休みに軽いｽﾄﾚｯﾁや
散歩などの運動をすると
新陳代謝が活発になって
夏ﾊﾞﾃを予防出来ますよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾋﾞﾌｫｰﾕｰｦｰｸｵﾌﾞﾏｲﾗｲﾌ/ﾓﾆｶ
♪ﾌｰﾘｯｼｭ/ｱｼｬﾝﾃｨ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏の強い日差しと暑さは肌にも
ダメージをあたえます。
美肌のために、普段の暮らしを
見直してみませんか。

美肌の大敵は何といっても
紫外線。特に、沖縄の強烈な
日差しは、要注意です。曇りの
日でも紫外線は雲を通って
意外に多く降り注いでいますし、
日陰にいても、紫外線は反射
するので、外に出るときは
しっかり日焼け止めなどで肌を
ケアするのがおすすめです。
また、美白・美肌には、紫外線
対策はもちろんですが、
生活習慣や食生活も大きく
関わっています。
暑い時期こそ、食事はバランス
良く、３食を同じ時間に規則
正しく取るのが基本。

バランスのよい食材を、ゆっくり
時間をかけて、良く菅で味わい
ながら食べるというのも、とても
重要。余裕を持って、ゆっくり
食べることで、消化吸収が
よくなって、栄養素が取り入れ
やすくなります。
新陳代謝を活発にするために
水分もしっかりおぎなって、
夏の美肌対策、体の中から
はじめませんか。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾃﾞｨﾌｧﾚﾝﾄ・ｺｰﾅｰ/ｼﾞｮｰｼﾞﾏｲｹﾙ
♪あなたにいてほしい /ｽｳｨﾝｸﾞ・ｱｳﾄ・ｼｽﾀｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:45 | パーマリンク

夏の夜空には、南から北へ、
空の中心を通って流れる
天の川を見ることが出来ます。

今週の七夕はあいにくの天気
でしたが、今週末は月明かりが
邪魔をしないので、
星空観察にはピッタリです。

今の時期だと、北の空には
比較的見つけやすい、
北斗七星やカシオペア座など、
星座早見表と照らし合わせると
良い勉強にもなりそうですね。

最近は、インターネットで
観察場所と時間を入力すると
星空の様子を表示してくれる
ページもありますし、
星座にまつわる言い伝えなど、
準備の時から楽しい時間を
過ごせそうです。

晴れた夜には空を見上げて、
星の宝石箱の中から、
夏の星座を探してみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪Vaya Con Dios/ 大城蘭
♪ユーレイズﾐｰｱｯﾌﾟ /ｼﾞｬﾐﾝｾﾞﾌﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:50 | パーマリンク

天体観測といえば､望遠鏡。

個人で望遠鏡を手に入れた
い場合は、本や天文関係の
雑誌などで調べて種類や
予算､ﾚﾝｽﾞの性能､口径など
を検討してからがｵｽｽﾒ。
三脚など望遠鏡を乗せる
台がしっかりしたものを選
のがﾎﾟｲﾝﾄ。
お店で実物にさわってみて
から選んだほうがいいそう。

石垣島天文台や波照間島
の星空観測ﾀﾜｰなどがあり
ます。
沖縄は日本国内でももっと
も惑星の観察や天体観測
に適している場所だと言わ
れていますからそんな場所
が増えればいいですね。

付や惑星の観察は、口径が
それほど大きくない望遠鏡
でも十分楽しめます。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪夢のｼｬｲﾆﾝｸﾞｽﾀｰ/ﾏﾝﾊｯﾀﾝｽﾞ
♪ﾌｰﾙ/ｸﾘｱ･ﾚｱ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

天の川というのは夜空を横切る
ように存在する雲状の光りの帯。

この、天の川の光りはとても
淡いため、月明かりが明るい夜
や、人工の光りが多い場所では、
なかなか観ることができません。
沖縄では国内でも比較的、
天の川を見ることができると
言われていますが、那覇など、
夜も明るい街の近くでは、見得る
機会が少なくなっているようです。
７月は１２日が新月の夜になる
ので、これから、週末にかけては、
ちょうど、天の川が観測しやすい
夜空になります。

ちなみに、天の川は「銀河」とも
呼ばれる、膨大な数の星の
集まり。太陽のように自ら輝く
星が、遠い宇宙に数え切れない
ほど存在している姿なのです。

何万光年も離れた遥か遠い、
無数の地球。
天の川の淡い光りを見つけたら、
そんな場所へ思いをはせる、
特別な時間が過ごせそうです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪輝く星座～ﾚｯﾄ・ｻﾞ・ｻﾝｼｬｲﾝ・ｲﾝ～
/ﾌｨﾌｽ・ﾃﾞｨﾒﾝｼｮﾝ
♪ｽﾀｰﾀﾞｽﾄ/平井堅
duet with 美空ひばり
でした。

投稿者: repose 日時: 17:45 | パーマリンク

夏の夜空にはたくさんの
星空が宝石箱のような
輝きを放っています。

この時期、南の空を見上
げると、赤みがかかった色
の明るい星が見えるでしょ
う。それがさそり座の中の
一番明るい星ｱﾝﾀﾚｽです｡
ｱﾝﾀﾚｽはちょうどさそり座
の中心､心臓にあたる所に
輝く星。そこからS字型に連
なる「さそり座」は夏の星座
の中でも、比較的見つけ
やすい星座です。

有名なｷﾞﾘｼｬ神話で、自分
の事を「世界一強い」と豪語
していた狩人ｵﾘｵﾝは女神
の怒りをかい彼女が放った
ｻｿﾘに刺し殺されてしまい
ます。
ｻｿﾘはｵﾘｵﾝを刺した功績
を称えられて星座のひとつ
として空へ挙げられ、ｵﾘｵﾝ
もやがて星座になったので
すが星座になってもｵﾘｵﾝ
はｻｿﾘを恐れｻｿﾘがいない
冬の空に登場しｻｿﾘが東の
空からのぼる頃には
そそくさと地平線の下へ隠
れてしまうのだということで
す。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾚｯﾄ･ｻﾞ･ｽﾀｰｽﾞ･ｼｬｲﾙ/ｽｳｨﾝｸﾞ･ｱｳﾄ･ｼｽﾀｰ
♪ｽﾀｰｽﾞ/ｼﾝﾌﾟﾘｰﾚｯﾄﾞ
♪ﾌﾞﾘｽﾀｰ･ｲﾝ･ｻﾞ・ｻﾝ/ﾇｰﾍﾞﾙｳﾞｧｰｸﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

夏の星空には、たくさんの
星空が宝石箱のような輝き
を放っています。
夜空を見上げてみませんか？

夏の夜空には、南から北へ、
空の中心を通って流れる
天の川を見ることができます。
今の季節、暗い場所からは
わりあいよく見えます。
空の東側のほうに、その
天の川をはさんで、少し
明るい星が二つ。それが、
こと座のベガとわし座の
アルタイルです。ベガという
のは織姫星、アルタイルは
彦星のこと。七夕伝説の星達
は、ちゃんと物語の通りに、
天の川を隔てて、輝いてる
んですね。
そのベガとアルタイルを結び
つけるかのように天の川に
浮かぶのが白鳥座のデネブ
この３つを結んで線を引くと
「夏の大三角」と呼ばれる
星の目印が浮かび上がります。

晴れた夜には空を見上げて、
星の宝石箱の中から、夏の
星座を見つけてませんか。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｱﾄﾗﾝﾃｨｯｸ・ｽﾀｰ /ｵｰﾙｳｪｲｽﾞ
♪ ｱｲ・ｳｨﾙ・ｹﾞｯﾄ・ｾﾞｱ/ﾎﾞｰｲｽﾞⅡﾒﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:10 | パーマリンク

自称スイーツ好きの私。
スイーツに合わせて、
コーヒーの他にも、紅茶、
緑茶など使い分けるんです。

とても疲れたときにだけ頼む、
とびきりのメニューがあるんです。
それは、カフェモカ。

濃く、深く抽出したエスプレッソに
チョコレートシロップと、
たっぷりのスチームﾐﾙｸを
加えてホイップクリームを乗せた
チョコレートドリンク。

チョコレートシロップの甘さと、
抗酸化物質のポリフェノール、
カフェインのﾘﾗｯｸｽ効果、
その他ミネラルなど、チョコレートは
優れた栄養食品。
ただ、その分カロリーも高いので、
かなりしんどいなぁというときの
ご褒美にするようにしています。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■

♪ラフェット /クレモンティーヌ
♪ジョリー /アル・クーパー
♪アイドルを探せ/ シルヴィ・バルタン
でした。

投稿者: repose 日時: 18:02 | パーマリンク

ｺｰﾋｰを呑むと何だかほっと
一息。

ｶﾌｪのﾒﾆｭｰでもすっかり
おなじみになっている
「ｶﾌｪﾗﾃ」。ｲﾀﾘｱ語で「ｺｰﾋｰ
とﾐﾙｸ」という意味の言葉で
圧力を加えて淹れた濃い
めのｲﾀﾘｱ風ｺｰﾋｰ、
ｴｽﾌﾟﾚｯｿに牛乳を加えた
ものが基本的に「ｶﾌｪﾗﾃ」
といいます。
ちなみに「ｶﾌｪｵﾚ」は
ｴｽﾌﾟﾚｯｿではなくﾄﾞﾘｯﾌﾟ式
のｺｰﾋｰにﾐﾙｸを加えたも
ので、ｶﾌｪｵﾚﾎﾞｳﾙなど、
大きめのｶｯﾌﾟでいただき
ます。
「ｶﾌﾟﾁｰﾉ」はｴｽﾌﾟﾚｯｿに
ｸﾘｰﾑ状に泡立てた牛乳
を加えて、ｼﾅﾓﾝやｺｺｱ
ﾊﾟｳﾀﾞｰで風味づけをした
もの。
「ｶﾌｪﾓｶ」はｴｽﾌﾟﾚｯｿｺｰﾋｰ
にﾁｮｺﾚｰﾄｼﾛｯﾌﾟと温めた
牛乳を加えたものです。

いろいろなﾒﾆｭｰがあって
選ぶ楽しさがありますよ
ね♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾄﾑｽ･ﾀﾞｲﾅｰ/ＤＮＡｆｅａｔｽｻﾞﾝﾇｳﾞｪｶﾞ
♪恋は焦らず/ﾀﾞｲｱﾅ・ﾛｽｱﾝﾄﾞｼｭｰﾌﾟﾘｽﾞﾑ
♪ＬＩＦＥｽﾃｨｺﾞｰﾄﾞ/ｽﾃｨｰﾋﾞﾜﾝﾀﾞｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

「ラテアート」、知っていますか？

エスプレッソコーヒーの
上の部分に、ミルクで模様や
イラストを描く、「ラテアート」。

ラテアートは、しっかりきめ細かく
泡立ったエスプレッソと
ちょうどよく温められた
滑らかなﾐﾙｸが合わさって、
初めてつくりだされるもの。

素敵なラテアートが描かれている
エスプレッソは、品質も
味も充分楽しめる、というのが
ﾎﾟｲﾝﾄです。

イタリアで、エスプレッソなどを
出すお店を、「バール」と言い、
そこでサービスを担当する人が
「バリスタ」と呼ばれています。

おいしくエスプレッソコーヒーを
飲んでもらうための知識と
技術を持っているのが「バリスタ」。

この、「バリスタ」と呼ばれる人が
いるお店は、きっとコーヒーへの
こだわりと自身があるはず。

おいしいコーヒーとアートに
会いに行きませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ナッシングズ・インポッシブル/ソロモン・パーク
♪ﾊﾆｰベイブ/ジンジ・ジェイムス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:29 | パーマリンク

暑い日には、冷たい飲み物
でほっと一息つきたいもの
です。
夏の定番といえばｱｲｽｺｰﾋ
ｰ。
市販のものも色々あります
が、自分で淹れたｱｲｽｺｰﾋ
ｰを冷蔵庫にｽﾄｯｸしておけ
ば、安上がりで､味も香りも
良いものが楽しめます。
作り方のコツは、深めに
煎った豆を使って、
ﾎｯﾄｺｰﾋｰよりもしっかり
濃く淹れること。

５杯分ぐらいつくる時は
ｺｰﾋｰの粉を50ｸﾞﾗﾑを
使って、沸かし立ての
熱湯で3杯分ぐらいの量
をﾄﾞﾘｯﾌﾟします。そこに、
すぐ５杯分の分量になる
ように氷をいれてこき混ぜ
ると、氷が溶けて冷却され
香りのいいｱｲｽｺｰﾋｰが
できあがります。
手早く冷却すると、透明感
のある、おいしそうなｱｲｽ
ｺｰﾋｰになりますよ。
冷蔵庫に保存すれば、
２～３日はそのままの
おいしさが楽しめます。

外出先から帰ってきたとき
や急な来客のおもてなし
にぴったりですよね。
暑い季節に手作りの冷た
いｺｰﾋｰ楽しみませんか｡

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ＴｏｐＯｆTheＷｏｒｌｄ/ｙｕｋｉ
♪ｺｽﾓ/ｍａｙａ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

全国より一足先に夏に突入
した沖縄。
今日は、一曲お送りしたあと、
ﾘｻﾞﾝで好評開催中の
ﾘｻﾞﾝ35ﾌﾟﾗﾝで楽しんだ方からの
ﾒｯｾｰｼﾞを紹介します。

ﾗｼﾞｵﾈｰﾑ：てぃださん
リザンへ行って来ました！
リポーズで宣伝している
「35プラン」。
チェックインして直ぐに、
子ども達と夫はインドアプールへ
私はチュラーレで
アロママッサージ。
夜は家族6人でバルコニーに
出て、さざ波の音を聞きながら
ぼーっとしたり。
翌日も朝からプール泳いだ後、
エナでランチバイキング。
3種類のカレーおいしかったです。
レアチーズケーキをはじめ
スィーツもおいしく
いただきました。
まさに「リラックス！！」
子ども達も大満足で、
「また来ようね」と言って
帰路に就きました。

那覇のオリーブさん
ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑで紹介された
35プランで宿泊しました♪
チェックインが遅かったので
レストランで食事はしなかった
のですが、朝食の種類の多さに
テンションアップ！
ロビーに流れるピアノにしばらく
聞き入ってました、
平日でしたが宿泊者が
いっぱいで人気のホテル
なんですね～。
次回は年間パスポートで食事に
行きたいです！ﾘﾎﾟｰｽﾞ
ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ聴いてて
良かったです！

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ ｱｯﾌﾟ・ｱｯﾌﾟ・ｱﾝﾄﾞ・ｱｳｪｲ
/ﾍﾞﾍﾞｳ・ｼﾞﾙﾍﾞﾙﾄ
♪ 世界でいちばん暑い夏
/TP4

投稿者: repose 日時: 21:26 | パーマリンク

全国に先駆けて梅雨明けした沖縄。
本格的な暑さを感じる季節が
やってきました。

暑さに加えて、ジメジメした湿気も
制汗スプレーを使われている方も
多いでしょうね。

そういった賞品によく使われているのが、
メントール。
一般的に清涼剤として、気分をすっきり
させる作用があります。

メントールの含まれたスプレーや
ローションをつけると、体を
なでる風がヒンヤリ感じられ、
日焼けやスポーツなどで火照った体を
一気にクールﾀﾞｳﾝしてくれます。

ただ、刺激が強く感じるものもあるので
上手に使って暑い夏を乗り切りたいです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪BEAT　IT /Cris Delanno
♪BAD /saloa Farah
でした。

投稿者: repose 日時: 17:30 | パーマリンク

夜も暑さ対策をして、元気
に乗り切りましょう！

むしむしと暑い外から
心地よく冷やされた施設
に入るととても心地よい
ものです。

でも室内と外の温度の差
が激しいと、毛細血管の
調節が出来なくなるのど
自律神経が乱れ、体が
着いていけなくなることが
あります。
特に仕事で外出する機会
が多いかたなだ、一日の
うちに、暑いから涼しいを
繰り返している人は冷え
や夏バテを起こしやすい
ので要注意。

また。突然の雨で体を
ぬらしてしますなんて
場合もしっかりふいて
建物の中に入らないと
濡れた体のままｴｱｺﾝに
あたると風をひいてしまい
ます。
汗をかいた場合も同じ
ですね。
汗の場合は水分補給も
重要ですがその水分を
とりすぎることで、今度は
体内の円分やﾐﾈﾗﾙが
不足し逆に疲れやだるさ
を感じやすくなることも
あるそうです。
暑い夏、部屋の温度や
飲み物にも注意して心地
良くくらしたいものです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾊｰﾌ･ｵﾌ･ﾏｲ･ﾊｰﾄ/ｼﾞｮﾝﾒｲﾔｰ
♪ｋｉｓｓｏｆｌｉｆｅ/ｼﾞｮｳﾞｧﾝｶ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

本格的な暑さを感じる
季節になってきました。
夜も暑さ対策をして、
元気に乗りきりましょう！

暑さで体力も奪われがちな
この季節。
十分な睡眠は、体力回復
のためにもとても大切です。

睡眠中は起きているときよりも
体温が下がるので、冷房を
かけたままにしていると、
体温を保つために余計に体力を
消耗してしまいます。

寝室は寝る前に冷やしておいて、
睡眠中は冷房を切るか、タイマーを
設定することをおすすめします。

暑さで目が覚めるという場合は、
氷枕や、寝ござ、竹シーツなどを
使って、体感温度を下げるのもよいでしょう。

また、逆に寝る前に入浴をしたり、
運動したりして身体を内から
温めると、人の身体は
眠りやすくなるようできています。

蒸し暑い夏の夜、安眠のための
対策、心がけたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪タグ・オヴ・ウォー/ カーリー・ラエ・ジエプセン
♪切なさの予感 /ノラ・ジョーンズ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:24 | パーマリンク

夏本番！！
こまめな暑さ対策で、夏を
元気に乗りきりましょう！

暑さが厳しいと、ついｴｱｺﾝ
に頼りたくなってきますが
冷房の冷えすぎは、体に
あまりよくないもの。

ｴｱｺﾝを使わない暑さ対策
をこまめに実践すると、
身体にも財布にも優しく
すごせそうです。

まずは、着るもので調節
したいもの。
麻のどの通気性の良い
素材や、汗を素早く吸収
して乾かす、清涼感のある
素材を使った夏用肌着
なども効果がありそうです。

また、保冷剤や、熱が出た
時におでこに使う冷却ｼｰﾄ

小さな保冷剤は、冷蔵庫
で冷やして、ﾀｵﾙなどで
くるんで首に巻くと、とても
涼しく感じます。
結婚の通っているところに
はると、身体全を涼しくする
効果があります。

顔や体に霧吹きで水を
かけて、気化熱で温度を
下げるのも効果的。
顔や体にはﾐﾝﾄのｱﾛﾏｵｲﾙ
をいれた水を使うとより
いっそう、清涼感を感じます。
暑さ対策、いろいろためし、
夏を元気に過ごしませんか。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾌﾞﾙｹﾞ･ｼﾞｬｰﾆｰ/ｾｳ･ｼﾞｮﾙｼﾞ
♪ﾏｲ･ﾊｰﾄ/ｼﾞｬｽﾃｨﾝ・ﾉｽﾞｶ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

本格的な暑さを感じる季節が
やってきました。
沖縄の暑い夏、こまめな対策を
して、元気に乗り切りましょう！

日差しが強くて、暑さが厳しい
沖縄。天気の良い日に、仕事や
用事で、日中、家を空けていると
夕方帰宅しら頃には閉めきった
部屋の中に熱気が充満して
いて、息苦しく感じます。
そんなときはひと工夫するのが
オススメ。
まずは、いったん窓を開けて、
こもった空気を逃がすこと。
外からの風があまり無い時は
部屋の中から外に向けて、
扇風機を回したり、お風呂場や
台所など、換気扇のある場所は
窓を開け放したうえで、換気扇を
回しましょう。
また、夕方、帰宅したときに、
ベランダや庭に打ち水をすると、
少し涼しく感じますよ。
ちょっとした工夫で、電気代を
節約しながら、快適な夏、
過ごしましょう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲム■
♪ ﾆｰﾄﾞ・ﾕｰ・ﾅｳ/ﾚﾃﾞｨ・ｱﾝﾃﾍﾞﾗﾑ
♪ｱﾆﾏﾙ・ｱﾘｽﾒﾃｨｯｸ/ﾖﾝｼｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:02 | パーマリンク

今度の日曜日は「父の日」。
もしかしたら、貴方の身近に
こんなｽﾄｰﾘｰもあるかもしれません。

「父の日だし、何か送った方がいいよな～」
離れて住む父親へ向けて、
何を贈ろうかと考えていました。

すると、幼い日の父の思い出が
よみがえりました。

それは、お小遣いもなかった幼稚園
のころ、折り紙で花を作って
お父さんへﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました。

お父さんは、それを財布に入れ
大切に毎日持ち歩いて
くれていました。
ものを大切にする父は、
先日沖縄に来たときも
ボロボロになった財布を
大切に使っていました。

「そうだ、財布にしよう。」
父の日に合わせて到着するよう、
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを手配しました。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲム■
♪ザ・ベスト・デイ /ﾃｲﾗｰ・スウィフト
♪サークル・オブ・ライフ/ エルトンジョン
でした。

投稿者: repose 日時: 17:33 | パーマリンク

２０日は父の日。
例えばこんなｽﾄｰﾘｰ。
授かり婚の私。
結婚式は子どもが大きく
なってからでもいいかな
と思っていたんだけど、
彼の両親が、親御さんの
ためにも是非聞いてほしい
と・・・
「そんなの順番が違うし、
それに恥ずかしい」と、
最後まで出席をしぶってい
たお父さん。

彼と、彼の両親とも相談し
お腹が大きくなる前に、
そひて、ｼﾞｭｰﾝﾌﾞﾗｲﾄﾞという
ことで6月の第３日曜日に
設定しました。

迎えた晴れの日、披露宴
は進み、最後の両親えの
花束贈呈の時、手紙を
読んだ後で、言葉に詰まる
お父さんが一言、
「おめでとうな、最高の父
の日のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄになったよ」
とそして変わってやってきた
彼に、「ありがとう、そして
娘をよろしくな」
そういってﾆｺｯと笑い堅く
握手をかわしたのでした。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｽﾏｲﾙ/ﾜｰｸ･ｼｬｲ
♪ﾀﾞﾝｽ･ｳｨｽﾞ･ﾏｲ・ﾌｧｰｻﾞｰ/ﾙｰｻｰ･ｳﾞｧﾝﾄﾛｽ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

６月の第三日曜日、
２０日は「父の日」。

お父さんへ、普段は
照れくさくて言えない
「ありがとう」を伝える日。
あなたの身近に、こんな
ｽﾄｰﾘｰもあるかもしれません。

今年、退職を迎えた父。
家族のために一生懸命
働いてくれて、ほんとうに
ありがとう。

「退職したらヒマになるなぁ」と
言っていたけど、ジムに通ったり
友人との集まりなど、やることが
たくさんありそうですね。

お父さんがそうやって、元気に
飛び回っていると、離れて暮らしている
私たちも、なんだか安心します。

今年は子ども達で相談して
ホテルの宿泊券を用意しました。
せっかく時間できたんだから、
お母さんと一緒に、
骨休めしてきてね、お父さん。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ピクニック/ ヤエル・ナイム
♪ファーザー&フレンド /アラン・クラーク
でした。

投稿者: repose 日時: 17:20 | パーマリンク

６月の第３日曜日といえば
「父の日」

貴女の身近にこんなｽﾄｰﾘｰ
もあるかもしれません。

待望の子どもが産まれて
子育てを始めたばかりの
私たち。
赤ちゃんを育てるのは、想像
していた以上に大変で、
でも想像していた以上に
喜びもある作業。
小さな寝顔の可愛さや、
毎日毎日変わっていく様子
に、はらはらﾄﾞｷﾄﾞｷしながら
嬉しさを感じています。

うちのだんなさまも、
最初のうちは小さな赤ん坊
におっかなびっくりで
ちょっとたよりなかったけど
今はすっかり「お父さん」の
顔になっています。
今度の父の日は、
初めての「父の日」。
これまで。夫婦二人で暮ら
してきた間は、
実家のお父さお母さんに
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを贈る以外、特別な
ことをしたことは無かった
けれど、「父の日」を一緒に
過ごそうとおもっています。

「お父さん一年生ごくろうさま」

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪素直になれなくて/ｼｶｺﾞ
♪ｸﾞﾛｰﾘｰ･ｵﾌﾞ･ﾗﾌﾞ/ﾋﾟｰﾀｰ･ｾﾃﾗ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:35 | パーマリンク

6月の第三日曜日、20日は
「父の日」。お父さんへ、普段は
照れくさくて言えないありがとう
を伝える日。

いつも忙しそうなうちのお父さん。
あわただしく朝ごはんを食べて
私より先に出掛けていく。

「お父さん、仕事忙しそうだけど、
身体は大切にしてね。いつまでも
元気でいてね。」
いつもそう思うけど、なかなか
面と向かって言えないなあ・・・。
そうだ、今月はもうすぐ父の日。
言えなかったこと、カードに書いて
小さなﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄと一緒に渡して
みよう。お父さん、びっくりする
かな。喜んで、笑ってくれるかな。
それから、お母さんといっしょに、
お父さんの好きなおかずを
作って、みんなで食べよう。

お父さん、私もちょっと料理
上手になったんだよ。
そう言ったら、お父さんびっくり
してくれるかな。
嬉しそうに、にっこり笑って
くれたらいいな。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ ｻｰﾁﾝ･ﾏｲ・ｿｳﾙ／ｳﾞｫﾝﾀﾞ・ｼｪﾊﾟｰﾄﾞ
♪ﾏｲ・ﾌｧｰｻﾞｰｽﾞ・ｱｲｽﾞ／ｴﾘｯｸ・ｸﾗﾌﾟﾄﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:57 | パーマリンク

初夏は海の中で新しい
命が育まれる季節。
海の生き物を身近に
感じてみませんか？

マンタは、オニイトマキエイ
という世界最大のエイ。
身体は大きいですが、
食べるのは小さなプランクトン。

大きくて希少なマンタは、
おとなしくて好奇心が旺盛な
生き物なので、初心者ダイバー
でも、運がよければ遭遇して、
一緒に海中遊泳を楽しめるそう。

広い海を泳ぐマンタの生態は
まだまだ不明な部分も多いですが、
沖縄の美ら海水族館では
世界で初めて飼育と餌付け、
そして繁殖にも成功しています。

特に、親子で泳ぐマンタが水族館で
観られるのは世界でも、
沖縄だけです。

海の世界の広さを象徴するように、
優雅で壮大な、マンタ。
いつか、美しい海の中で
出会ってみたい生き物です。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ストレート・フロム・ザ・ハート ／ﾌﾞﾗｲｱﾝ・アダムス
♪セイリング ／ロッド・スチュクート
でした。

投稿者: repose 日時: 17:54 | パーマリンク

いよいよ夏がやってきます。

旧暦をにとに行事が行われ
ることもまだまだ多い沖縄。

このもととなる月の満ち欠
けのﾀｲﾐﾝｸﾞで産まれてくる
のがｻﾝｺﾞ。

今年は映画になったことも
あって注目を集めています
が沖縄県内では2002年
始めからｵﾆﾋﾄﾃﾞが異常
発生し、貴重なｻﾝｺﾞを食い
尽くしてしまうという。深刻
な状態が続いています。
詳しいﾃﾞｰﾀがほとんど
無いために、一匹一匹
捕獲して駆除するという、
人海戦術に頼っている現状
です。
ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞｽﾎﾟｯﾄとして人気の
ｹﾗﾏ諸島近郊のｻﾝｺﾞは、
産卵後､ｹﾗﾏ諸島に留まる
だけでなく、潮の流れに
よって沖縄本島へも運ばれ
ることが分かっていて、
沖縄本島のｻﾝｺﾞの供給源
ともいわれています。

多くの人たちの地道な努力
で回復の兆候が見られる
地域もあるようですが、
自然の回復力に敬意を
払いつつも、やさしい生活を
心がけたいものです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｻﾏｰｽｷｯﾌﾟ/ﾌｨﾆｽ･ﾍﾝﾀﾞｰｿﾝ
♪ｱｲ･ｼﾞｬｽﾄ･ﾜﾅ･ｽﾄｯﾌﾟ/ｼﾞﾘ･ﾌﾞｧﾈﾘ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

ぐるりと海に囲まれた沖縄。
美しい海は沖縄の宝です。

ジュゴンは「人魚」のモデルに
なったと言われる、海に棲む
大型草食獣。

ジュゴンは今、世界各地で減少が
続き、絶滅が心配されています。
そのジュゴンの生息北限が、
この沖縄の海。

ジュゴンという名前は、マレー語で
「海の貴婦人」と意味されており、
奄美地方や沖縄では「ザン」と
呼ばれています。

２０１０年は、複数の自然保護団体
の呼びかけにより、ジュゴンとその
生息環境の保全を求める
「国際ジュゴン年」。

沖縄の自然を守り、希少な
生き物を守るためにも、
ジュゴンのこと、もっと知ってみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪to the sea/jack johnson
♪カワイプナヘレ /ケアリィ・レイシェル
でした。

投稿者: repose 日時: 17:32 | パーマリンク

６月８日は、もうひとうの
海の日なんです。
以前は海の日というと
７脱の第３日曜日ですよね。
世界的な海の日はなんと
今日の６月８日なんです。

海の日は国連により
WORLD OCEANＳ DAY
世界海洋ﾃﾞｰと名付けられ
昨日２００９年から、毎年
６月８日が決められ、
「我らが海洋、我らが責任」
をテーマに、食の源、
荷物の運搬、そして
ﾚｸﾚｰｼｮﾝなど、日々、
さまざまな形で利用している
海の環境と海の資源を
個人や団体で注意して守り
将来にわたってずっと使って
いけるようにするにはどうした
らいいのか？
を考えてきこうというもの。

素敵な海をいつまでも利用
出来るように私たちの暮らし
方も考えていいたいものです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｷｬﾝﾄ･ﾍﾙﾌﾟ･ﾌｮｰﾘﾝｸﾞ･ｲﾝ･ﾗﾌﾞ/ｾﾞ･ｼｪｲﾄﾞ･ｱｲﾗﾝﾄﾞ
♪ｲｯﾄ･ｴｲﾝﾄ･ｵｰﾊﾞｰ･ﾃｲﾙ･ｲｯﾂ･ｵｰﾊﾞｰ/ﾊﾜｲｱﾝ･ﾎｰﾑ･ﾎﾞｰｲ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:57 | パーマリンク

初夏の満月の頃は、サンゴの
産卵が見られる時期。
今年は5月28日が満月だった
ので、その後、6月の初旬には、
慶良間諸島などの海域で産卵が
見られたそうです。

サンゴ自体は動物で、ほとんどが
褐虫藻と呼ばれる植物と共生し、
光合成で作られた栄養をもらって
生きています。
サンゴの美しい色合いは、この
褐虫藻から出来ている物。
無くなってしまうとサンゴの
白化現象が起きてしまいます。
温暖化や赤土、オニヒトデの
大量発生などが原因で、沖縄では
大規模な白化現象が起こり、
問題になっています。

今年も、サンゴは新しい卵を
産み落とし、命をつなごうと
しています。
サンゴを守り、豊かな海を守る
ために、私たちに少しでもできる
こと、考えていきたいですね。

■リザンリラックスタイム■
♪ﾘｳﾞｨﾝ・ｲｯﾄ・ｱｯﾌﾟ　/ﾋﾞﾙ・ﾗﾊﾞｳﾝﾃｨ
♪　君のすべてを今夜/ｳｨﾙｿﾝ・ﾌﾞﾗｻﾞｰｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:34 | パーマリンク

６月６日は「梅の日」。
「梅を贈って健康を祝し、
ロマンを語る日」として
定めた日です。

６月６日を「梅の日」とした由来は、
宮中の日記に、
〈干ばつに人々が苦しんでいたとき、
梅を奉納して祈ったところ、
たちまち雨が降り、その日が
６月６日であった・・・〉
と書いてあったからだそう。

梅は、もともと薬とし中国から伝わって
きたと言われるほど、
いろいろな効能がある果実。

梅の酸には、食欲を増進する
効果や、疲労回復効果、
免疫力アップの効果もあると
言われています。

この「梅の日」を機会に、
毎日の食卓のメニューに
梅干しや梅和え料理など、
健康にいい「梅」を、
加えてみませんか？

■リザンリラックスタイム■
♪ユアソング　/エルトンジョン
♪僕のラブソング　/ジョンオパニオン
でした。

投稿者: repose 日時: 17:44 | パーマリンク

６月は梅酒や梅干しを作る
「梅仕事」のｼｰｽﾞﾝ。

梅酒を作る場合は、
「お酒に梅を漬け込む」と
いうのではなく、
「梅のお酒を仕込む」という
意識でいることがﾎﾟｲﾝﾄ。
お酒の変化の状態や、
梅を出すﾀｲﾐﾝｸﾞをきちんと
気にして、「梅酒を育てる」
という感覚で、愛情をもって
作るのが、美味しい梅酒を
造るｺﾂなんだそう☆

梅酒用の梅を選ぶ時も
熟し具合や実の大きさなど
好みのものをしっかり選ぶ
こと。
梅はひとつひとつへたを
とり、綺麗にあらって
風通しのよいところで
自然感想します。

使用する瓶なども、
よくあらったら、
熱湯消毒をしたり、
ｱﾙｺｰﾙ度数35度以上の
お酒で拭いてよく乾燥
させます。

一般的な梅酒の作り方は
梅1キロに35度のﾎﾜｲﾄﾘｶｰ
1.8ﾘｯﾄﾙと氷座頭1ｷﾛを
いれるというもの。

甘過ぎないほうが好きな
方が好きなかたは
粗糖の量は半分ぐらい
でもＯＫ♪

お酒も泡盛やｳｵｯｶなど
好みのもの使ったり、
隠し味でハチミツを後から
たすのもおすすめ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｼﾞｮｰｼﾞｰ･ﾎｰｼﾞｰ/ＴＯＴＯ
♪今夜はﾌﾞｷﾞｰﾅｲﾄ/ｼﾞｬｸｿﾝｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:46 | パーマリンク

そろそろ梅の実が出回る
シーズン。
梅酒や梅干し、梅シロップ・・・
健康にいい梅で、手作りを
楽しみませんか。

梅は、中国は原産といわれる
東アジアだけに生息する植物。

現在、日本にある梅の品種は
３００種類以上。
香りが良くて、果肉が柔らか
なのが、和歌山県産で有名な
「南高梅（なんこううめ）」。

他にも、九州地方で獲れる、
大粒でフルーティな
「豊後（ぶんご）」、香りが良く
さっぱりとした小粒の
「甲州最小（こうしゅうさいしょう）」。
日本全国には様々な種類の梅があります。

沖縄の梅の実はすでに収穫時期を
越えていますが、全国の梅は
これがちょうど旬。

梅の実の種類にもこだわって、
梅酒やシロップなど、梅を使った
手作りを楽しみませんか。

■リザンリラックスタイム■
♪パダン・パダン/ クレール・エルジエール
♪ハートﾌﾞﾚｲｸ・ウォーフェア /ジョン・メイヤー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:20 | パーマリンク

ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸ谷茶ﾍﾞｲでは
「ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ35ﾌﾟﾗﾝ」
をご用意しました。

6月13日～30日のご利用に
限り、ご予約の際に
「ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑを聴きました」
と伝えていただければ、
大人お一人様3500円から
ご利用いただけます。
大人二人以上とお子様の
ご利用の際は、お子様2600円
よりとなります。

また、新登場の年間ﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ
をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。宿泊の当日から
ﾘｻﾞﾝのﾚｽﾄﾗﾝやﾊﾞｰを
10ﾊﾟｰｾﾝﾄ割引でご利用
頂けますのでﾎﾃﾙﾃﾞｨﾅｰも
楽しんじゃいましょう。

詳しくは098-964-6611
ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸ谷茶ﾍﾞｲで
お問い合わせ下さい。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｌｏｖｅｌｏｖｅｌｏｖｅ/ﾖｻﾞ
♪ｼﾞｬｽﾄ･ﾌﾟﾘﾃﾝﾄﾞ/ﾍｲﾘｰ･ｾｰﾙｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:47 | パーマリンク

今度の日曜日５月３０日は
『ゴミゼロの日』です。

普段何気なく歩いている道。
その道は綺麗でも、わきの植木の
中にゴミが押し込まれていたりと、
目を背けたくなる光景が時々
ありますよね。

一人一人の力は小さくても、
それが集まって広がって
いくことで、私たちの街は
きれいになっていくのですよね。

これからの観光シーズンに向けて、
そして高校総体もありますから、
きれいな沖縄でお迎えしたいものですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪いつも何度でも /ﾍｲﾘｰ
♪祈り～プレイヤー～/ ボチェッリwithセリーヌディオン
でした。

投稿者: repose 日時: 18:19 | パーマリンク

青空に映える真っ赤な花。
ﾃﾞｲｺﾞの花が咲いています。

ﾃﾞｲｺﾞは、1967年に県民の
投票によって、「沖縄の花」
として選ばれた花。
毎年、4月から5月にかけて
高い木の上で真っ赤な花
を咲かせます。

同じ木でも、去年は満開
だったのに、今年は全く
ということも。
なんだか木そのものに
正確があっておもしろい
ですね。

大きな木の上に、小さな
炎が燃えているように
深く赤い色を輝かせる
ﾃﾞｲｺﾞの花には、不思議な
心を引きつける魅力を
感じさせるのです。

写真に残そうとしても、
逆行になったり、花が高い
位置にあって、なかなか
撮影しづらいもの。

一筋縄ではいかない、
ﾃﾞｲｺﾞという花の魅力かも
しれないですね☆

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｓｈｉｍａ－ｕｔａ/ｲｼﾞｰ
♪ﾃｲｸ･ﾏｲ･ﾌﾞﾚｽ･ｱｳｪｲ/ｴﾏ･ﾊﾞﾝﾄﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:50 | パーマリンク

いつも通る道も天気がいいと、
なんだかいい気分ですよね。

その道すがらに最近、
ホウオウボクの真っ赤な花が
綺麗に咲いているのに気が付きました。

このホウオウボク、大きな
マメができ、ﾊﾜｲではこの実マメを
レイやブレスレットに使うそうです。

いつも当たり前に目にしていた
街路樹ですが、知って通るのと
知らないで通るのとでは違いますね。

これからの観光シーズンのピークに
向けて、お客様の目を楽しませて
くれることでしょう。

とっても心地よかったので、
ちょっとした移動もﾄﾞﾗｲﾌﾞ気分で
なんだか沖縄に旅行に来ている、
そんな気持ちでした。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪夏のｴﾝｼﾞｪﾙ/ ビッグマウンテン
♪Dr.Love/first choice
でした。

投稿者: repose 日時: 17:39 | パーマリンク

まあるく大きなかたまりに
なっている、あじさい。
今が見頃の時季節です。

本土では、梅雨時期の６月
に咲くあじさい。
沖縄では、５月から６月が
見頃です。

あじさいの花は、元々
沖縄自生の花ではなく、
日本原産のｶﾞｸｱｼﾞｻｲを
改良したｾｲﾖｳｱｼﾞｻｲが
一般的な品種だそうです。

沖縄には戦後になってから
たくさん苗が入ってきた
ようです。
ｱｼﾞｻｲは万葉集の歌や
平安時代の歌にも
読み込まれていた、昔から
日本人には馴染み深い花。

最近でも、ﾌｫｰｸｿﾝｸﾞや
ﾎﾟｯﾌﾟｿﾝｸﾞの歌詞によく使わ
れているくらい、風情のある
花です。

「あじさい」という名前は
「藍色が集まったもの」を
意味する「あづさい」が
なまったものという説が
あります。
なんだか素敵ですね。

そして、ｱｼﾞｻｲの学名は
「ﾊｲﾄﾞﾗﾝｼﾞｱ」これは
「水の陽気」という意味
だそうです。

夏を迎える前の
「水の季節」を感じる
花です。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪おいしい水/ｱﾅ･ｶｳﾝ
♪ﾍｲ･ｼｭｰﾄﾞ/ﾓﾆｰｷ･ｹｯｿｳｽﾞ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:54 | パーマリンク

ほのかに甘い香りがする、木に咲く
小さな白い花。イジュの花の咲く
季節です。

今の季節、やんばるなどで、
白い花びらが地面に落ちていて、
ほんのりと甘い香りがしている
あたりを探すと、かれんな花が
咲いているのを見つけることが
できます。
イジュは、ツバキ科ヒメツバキ属の
植物。梅雨の今の時期だけ、
白い花を一斉につけます。
その清楚な姿は古くから沖縄の
人々にとても親しまれていて、
琉歌にも詠まれています。

イジュの花の姿は、
人々のあこがれの的になるほど
昔から愛されていたのですね
雨が似合う清楚な姿は、
愛され続けてきた理由がわかる
ような、独特の風情があります。
イジュの花に出会いに、出掛けて
みませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ 初恋/ｴﾝﾆﾎ・ﾓﾘｺｰﾈ
♪聖なる森の王様/ｱﾃﾞｨｴｱｽ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:52 | パーマリンク

沖縄でしか食べられない、
貴重なフルーツ、島バナナ。

独特の甘みと酸味がある
濃厚な味わいは、島バナナ
だけのものです。

沖縄では、畑の隅や庭に
植えられていることもあり、
昔から親しまれてきた
フルーツですが、最近では
栽培されているところが少なく、
手に入りにくくなったとも
言われています。

私も、島バナナを見つけると
嬉しくなって買って帰ってから
島バナナの房に紐をかけて、
だんだん黄色くなったバナナに
「シュガースポット」と呼ばれる
黒い斑点が出てくるのを
待つんです。

ちょっと黒くなりすぎた？くらいが
食べ頃なんです。
島バナナが収穫できるのは５月から
１０月ごろまで。

どこか懐かしくて新鮮な、沖縄の味覚
島バナナ。
一度食べたら忘れられない
味ですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪マシュケ・ナダ /ソニア
♪ボーイズ・オブ・サマー/ ドン・ヘンリー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:07 | パーマリンク

季節の変わり目は、体を
冷やさないように気をつけたいもの。
冷え対策、していますか？

今年の５月は例年より
気温が低めで、肌寒く感じる
日もあります。

実は、冬場の寒い時期よりも
気温差の大きい季節の方が
冷え性になりやすいもの。

冷え性解消の為には、
血行をよくすることが大切。

予防のため、外出時には、
天候の急な変化で冷たい風に
さらされることもあるので、
上着やストールなどを
持ち歩きましょう。

体が冷えた状態が続いたら、
ちょっとした運動で、筋肉を
使うのもよい方法。
一日一回はしっかり汗をかくと、
体温調節の機能が改善して、
健康的な生活が送れますよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ベイビー・ビー・マイン/トレインチャ
♪ヒューマンネイチャー /土岐麻子
でした。

投稿者: repose 日時: 17:32 | パーマリンク

涼しげな半袖が似合う
季節になってきました。
夏を感じるｵｼｬﾚ
楽しみませんか？

気温２５度以上なら
半袖ｼｬﾂだけでも
過ごせますから
ﾌﾟﾘﾝﾄが可愛いTｼｬﾂや
お気に入りの形の
半袖ｶｯﾄｿｰ
新しいﾃﾞｻﾞｲﾝの
かりゆしｳｪｱなど
夏を意識した
半袖のｵｼｬﾚｱｲﾃﾑが
活躍します。

半袖は、冷房など
気温の変化が気になる
場合ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝなど軽めの
上着を用意して、
蒸し暑く感じたら脱ぐ
そうすると、見た目も
自分自身も涼しくなり
ます。

でも、日焼けが気になった
り肌のﾄﾗﾌﾞﾙが気になった
りして半袖は…という方は

綿や麻などの
涼しげな素材で
風通しのよいﾃﾞｻﾞｲﾝの
長袖ｼｬﾂがｵｽｽﾒ。
七分丈くらいの
袖のｼｬﾂも
今の時期には
ちょうどよさそうですね。

暑くなってくる時期の
ｵｼｬﾚは涼しげな色合いと
素材がﾎﾟｲﾝﾄです。
梅雨の晴れ間に夏らしい
ｵｼｬﾚ楽しみましょう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ･ｸｲｰﾝ/ｱﾄﾘｴ･ﾎﾞｯｻ･ｺﾝｼｬｽ
♪ﾊｲﾀｲﾑｽﾞ/ｼﾞｬﾐﾛｸｩｲ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

「外に干せず洗濯物がたまる・・・」
そんな声が聞こえてきそうな
梅雨時。部屋干しにしても、
なかなか乾きにくかったり、
お洗濯にまつわる悩みは
つきない季節ですよね。

部屋干しの洗濯物から気になる
ニオイがするのは、洗濯で
落としきれなかったたんぱく質
や皮脂の汚れが酸化したり、
雑菌が繁殖しているから。
このニオイは洗濯物を
ためこんでいると、より発生
しやすくなってしまいます。
そこで、じめじめしたお天気の
ときこそ、少しずつ、頻繁に、
丁寧に汚れを落とす洗濯をする
ことが大事です。
また、通常の洗剤に酵素系の
漂白剤を加えたり、すすぎの
段階でお酢をほんの少し混ぜたり
すると、除菌の効果が高まって
ニオイを防止できます。

部屋干しは、洗濯物同士が
くっつかにように干すこと。
部屋の中でカーテンレールに
干してしまうと、カーテンの汚れが
洗濯物についたり、ｶﾋﾞの原因に
なるので要注意です。
こまめなお洗濯と上手な
部屋干しで、少しでもさわやかに
過ごしたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾘｵ・ﾃﾞ・ｼﾞｬﾈｲﾛ・ﾌﾞﾙｰ/ﾎﾟｰﾘﾝｳｨﾙｿﾝ
♪ｵｰﾙｳｪｲｽﾞ・ｲﾝ・ｻﾞ・ﾚｲﾝ/ﾃﾞｨｵﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:13 | パーマリンク

雨が続く梅雨の季節。
なんだかじめじめしているなぁ
と感じているときの湿度はだいたい
７０％から、高い時には９０％も
あるそうです。

日常生活で快適に感じられる
湿度は５０％～６０％程度。

雨が続いて、ｶﾋﾞやダニが発生
しやすい今の季節は、なんとか
湿気をｺﾝﾄﾛｰﾙしたいもの。

そこで役立つのが除湿器。
除湿器は家の中の１個所で
使い続けるのではなく、
部屋ごとに使うと言うのが
上手な使い方。

湿度が気になる部屋や
押し入れをそれぞれ
除湿していくと効果的です。
その時、必ずドアや窓は
閉めておくこと。

朝起きた後、ベッドルームを
除湿しておくのも、
布団が干せない梅雨時期には
効果的ですよ。

この季節に便利な除湿器、
賢く使いたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪I go to sleep/ヴァネッサ・カールトン
♪サウザンド・マイルズ/プリテンダーズ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:33 | パーマリンク

「南国の果物」の代表的な
もののひとつ

ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ。
もうすぐ完熟ﾊﾟｲﾝの旬の
季節がやってきます☆

もっとも旬の季節は
6月から8月。
梅雨の合間の日差しを
浴びて熟して行きます。

また、小型ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙで
香りが桃に似た、
ﾋﾟｰﾁﾊﾟｲﾝは、3月から6月
にかけて出回るので
まさに今が旬の時期。

小型のｽﾅｯｸﾊﾟｲﾝも、
4月から8月が季節なので
今が食べ頃です。

ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙにはｴﾈﾙｷﾞｰの
糖質とﾋﾞﾀﾐﾝCとｶﾘｳﾑ
ﾏﾝｶﾞﾝ、食物繊維など
いろいろな栄養素が多く
含まれています。

疲れを感じたときﾃﾞｻﾞｰﾄ
にぴったりです。

ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを選ぶときは
重みがあって、葉っぱが
綺麗な緑色のものを
選ぶのがﾎﾟｲﾝﾄ♪

甘酸っぱい香りが食欲を
そそるﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ。
食べ頃のﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを
探してみませんか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｽﾄﾚｲﾄ･ｱ･ﾍｯﾄﾞ/ﾊﾜｰﾄﾞ･ｼﾞｮｰﾝｽﾞ
♪ｴﾝﾄﾞﾚｽ・ｻﾏｰﾅｲﾂ/ｴｺﾙ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:55 | パーマリンク

真っ赤な硬い皮に覆われた
「ライチ」
６月にかけて短い旬を迎える
ライチは、レイシとも呼ばれ
お菓子やお酒などにも
使われるほど人気の高い
果物です。

ただ、生の状態では鮮度が
落ちやすく、一般には冷凍品や
缶詰が使われています。

ライチはﾋﾞﾀﾐﾝCの他、葉酸が
豊富で、美容や風邪に対する
免疫力を高める効果があります。

プルンプルンでジューシーな
食感と独特の香り。
梅雨の雨ですこしづつ果汁が
たまっていく。
そう考えると、待ち遠しいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪JUST START FROM NOW/amin
♪恋に落ちて/ZOE
でした。

投稿者: repose 日時: 17:41 | パーマリンク

甘酸っぱくてﾋﾞﾀﾐﾝC
たっぷりのｱｾﾛﾗ。
沖縄でちょうど収穫が
始まる季節です。

温暖な気候を好むｱｾﾛﾗは
ｶﾘﾌﾞ海周辺の西ｲﾝﾄﾞ諸島
が発祥の地ですが、
ﾊﾜｲ､ｸﾞｱﾑ、ﾍﾞﾄﾅﾑ、
そして、ここ沖縄でも
栽培されています。

ｱｾﾛﾗはﾋﾞﾀﾐﾝCをとても
たくさん含んで居るのが
特徴。
100ｸﾞﾗﾑにつき
約1700ﾐﾘｸﾞﾗﾑのﾋﾞﾀﾐﾝC。
ｱｾﾛﾗ小さな一粒で、
ﾚﾓﾝ約５個分もの量の
ﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取出来るそう
です。

明日、５月１２日を
「ｱｾﾛﾗの日」として、
もとぶ産のｱｾﾛﾗをPRし、
町の活性化に繋げるｲﾍﾞﾝﾄ
をしています。
ｱｾﾛﾗはﾃﾞﾘｹｰﾄで傷みや
すい果物なので、生食とし
ての流通は難しいのです
が、ｼﾞｭｰｽやｾﾞﾘｰ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
など、様々な商品が
開発されています。
今なら、地元ならではの
収穫したばかりの生の
ｱｾﾛﾗを味わう事ができま
す。

「ｱｾﾛﾗの日」には、本部町
役場から市場までﾊﾟﾚｰﾄﾞ
があり、市場ではｲﾍﾞﾝﾄも
行われる予定だそう。

沖縄ならではのﾋﾞﾀﾐﾝC
たっぷりの旬の味覚を
味わいに出掛けてみては
いかがでしょうか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾘﾐﾆｯｼﾝｸﾞ/ﾘﾄﾙ･ﾘﾊﾞｰﾊﾞﾝﾄﾞ
♪ﾋﾞｹﾞｽﾄ･ﾊﾟｰﾄ･ｵﾌﾞ･ﾐｰ/ﾃﾞｳﾞｨｯﾄﾞ･ﾊﾟｯｸ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:05 | パーマリンク

今年の沖縄地方は、例年より
早めに梅雨入りしました。
梅雨を気持ち良く乗りきるための、
おうちの対策してますか？

湿度がぐっと高くなる梅雨の
時期は、何と行ってもｶﾋﾞが心配。

ｶﾋﾞや菌の繁殖を抑えるためには、
繁殖に必要な水分、温度、栄養分
をできるだけ減らすことが大切。
ｶﾋﾞや菌の栄養分というのは、
ホコリや垢などの汚れのこと。
ですから、まずは、いつもの
お掃除をより丁寧にして、
押し入れの中や、棚の上、
ｴｱｺﾝの上など、普段見落としがち
な部分の汚れを綺麗に取る、
というのが梅雨時を気持ち良く
過ごすためのﾎﾟｲﾝﾄとなります。
また、ｷｯﾁﾝやお風呂、洗面台
などの湿気がたまりやすい
水回りも、清潔を心がけて、
水滴をマメに拭き取っておくと、
カビの発生がぐっと抑えられます。
水回りはｴﾀﾉｰﾙなどの消毒液で
最後にさっと一拭きしておくと、
カビや雑菌にはさらに効果的。
換気扇や除湿器を上手に使う
のも有効です。

こまめな対策で、じめじめした
梅雨時をできるだけ気持ち良く
過ごしたいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪雨の日と月曜日は/ｶｰﾍﾟﾝﾀｰｽﾞ
♪ﾅﾀﾘｰ/ｽﾃｨｰｳﾞﾝ ﾋﾞｼｮｯﾌﾟ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:52 | パーマリンク

今日は番組で募集していた、
お母さんへのﾒｯｾｰｼﾞを
ご紹介します。

那覇市のみつひろさんからの
お母さんへのﾒｯｾｰｼﾞです。

昔、「内地の大学に行きたい」
と父に無理を言ってお願いしたとき、
経済的な事情から断られました。

それを聞いていたお母さんが、
慣れないスナックでお金を稼いで
大学へ行かせてくれました。

そんな母へ改めて、ありがとう。

「お母さん、あの時は無理言って
ごめんね。あの時の恩は
一生忘れません。これからは
親孝行一杯するから、長生きしてね。
いつも、孫の面倒みてくれて
ありがとう。」

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪The sweetest gift/シャーデー
♪一粒の種/砂川恵里香
でした。

投稿者: repose 日時: 17:44 | パーマリンク

今年も５月９日に母の日
ｲﾍﾞﾝﾄが行われます。

今日はﾗｼﾞｵﾈｰﾑゆみそん
さんからお母さんへの
ﾒｯｾｰｼﾞを紹介します。

照れくさくてお母さんに
感謝の言葉って中々
言えないものですよね。
こんな時にしか、伝えら
れないので、母の日企画
を開催して頂いて
ありがとうございます。

私のお母さんは、心配性
です。
用件も無いのに、毎日
電話をかけてきては、
私が手が離せない時など
も、お構いなしで話し始め
ます。
あまりの自分中心に笑っ
てしまいます。

これからも、お母さん中心
の会話に付き合って行こ
うとおもいますが・・・
とりあえず、健康で長生き
してくれれば言うこと無い
ですね！！
母の日には、家に遊びに
行きますから、楽しみに
待っていて下さい。
みゆそんさんからお母さん
へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄｿﾝｸﾞです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾄﾞﾘｰﾑ･ﾗﾝﾄﾞ/ﾒｱﾘｰ･ﾁｪｲﾝ・ｶｰﾍﾟﾝﾀｰｽﾞ
♪ふるさと/ﾁｭﾗﾏﾅ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:00 | パーマリンク

大勢揃って、みんなで
美味しい物を食べたい時に
オススメなのが、やっぱり
「バイキング」

この、バイキングという呼び方、
今から５０年以上前に、
東京の老舗ホテルの支配人が
デンマークで、北欧式の
食べ放題料理「スモーガスボード」
に出会ったのが始まりだとか。

東京のホテルに食べ放題の
レストランをオープンした際、
当時公開されていた海賊映画
「バイキング」で、料理を食べるシーン
が豪快で美味しそうだったため、
このネーミングになったそう。

「バイキング」と呼ぶのは、
東京で生まれた、日本の習慣。

ちなみに、食べ放題料理は
「ビュッフェ」や「バフェ」とも
呼ばれますが、これは
「立食」や「軽食」を示す英語から
来ており、世界共通の呼び方。

バイキング形式は、お皿に
適量を盛って、残さないように
いただくのがマナー。

少しずつ、何度もおかわりをして
いろんな料理を楽しく頂きましょう。

投稿者: repose 日時: 17:49 | パーマリンク

GWは、親子で遊べるいい
機会♪
家族でﾄﾞﾗｲﾌﾞにでかけま
せんか？

ただし、連休中の道路は
混雑も心配。
ちいさな子ども達と出掛け
る場合は、余裕を持って
早めに出発したり、車の中
でも楽しめる工夫など…
ちょっとした準備をしていた
ほうが、たのしめそうです。

子供連れのﾄﾞﾗｲﾌﾞの場合
気をつけたいﾎﾟｲﾝﾄは、
１時間ごとに、１５分位の
休憩を取ること。
お手洗いに言いたくなったり
車よいをしたり、子どもほど
体調が変化しやすいです。

無理の無いｽｹｼﾞｭｰﾙで
こまめに休憩を取りながら
のんびりとﾄﾞﾗｲﾌﾞを楽しむ
のが良いでしょう。

また、後部座席は空調の
状況が前方の座席と違って
居たりするので、ﾊﾞｽﾀｵﾙ
やﾀｵﾙｹｯﾄで温度調節が
できるようにしましょう。

日差しが強い時には、
ｴｱｺﾝがきいていても、
窓のそばの温度が上昇し
て熱射病になる危険が
ありますから、子どもが
座る席のｳｨﾝﾄﾞｳには日よ
けをつけましょう。

出発前には、子どもも大人
も、十分な睡眠を取って、
空調状態や、食べてすぐ
の状態でないことも、快適
のﾄﾞﾗｲﾌﾞには大切なﾎﾟｲﾝﾄ

気分転換のためのおやつ
や飲み物、ｵﾓﾁｬ、CDｹﾞｰﾑ
も用意して、休日のﾛﾝｸﾞ
ﾄﾞﾗｲﾌﾞ、家族でたのしみ
ましょう♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｾｸｼｰ･ﾗﾌﾞ（ｱｺｰｽﾃｨｯｸﾊﾞ－ｼﾞｮﾝ）/Ｎｅ－ｙｏ
♪ﾋﾞｯｸ･ｲｴﾛｰ･ﾀｸｼｰ/ｶｳﾝﾃｨﾝｸﾞ･ｸﾛｳｽﾞｆｅａｔﾊﾞﾈｯｻ･ｶｰﾙﾄﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:55 | パーマリンク

いよいよゴールデンウィークに
突入。長いお休みをどんなふうに
過ごしていますか？

ゴールデンウィーク、
「暦どおりにゆっくりお休み」という
方もいれば、サービス残業などで、
「逆に連休中は仕事が忙しい」
という方もいらっしゃるかも
しれませんね。

長いお休みの期間は、遠くまで
旅行に行かなくても身近な所で、
普段は行ったことのない場所を
訪れて、自分が暮らしている場所
のよさを再発見してみるのも
素敵です。
沖縄は特に、海や観光地、城跡
など、なかなか行けないような
魅力的な場所がたくさんあります。
ガイドブック片手に、沖縄の名所を
ピクニックなんてのは
いかがでしょう？

そして、帰りには、ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸﾎﾃﾙ
谷茶ﾍﾞｲに立ち寄って、旅行気分
でディナーを満喫すると、いつもと
違う、「旅人の目から見た沖縄」が
感じられそうです。
お休みのシーズン、ちょっと視点を
変えて、いつも自分が暮らしている
場所を「観光」してみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪君にあえてよかった/ｼﾞｪｲﾑｽ・ﾓﾘｿﾝ
♪ﾕｱ・ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾙ/ｾｲｻﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:21 | パーマリンク

リザンシーパークホテル谷茶ベイ
では、毎年恒例の母の日ｲﾍﾞﾝﾄ
『ｽﾍﾟｼｬﾙランチビュッフェ＆
ﾊｰﾄﾌﾙｽﾃｰｼﾞ』が今年も
５月９日に行われます。

そこで今日は、名護市の貴之さんからの
ﾒｯｾｰｼﾞをご紹介します。

母が脳梗塞で倒れて４年経ちます。
一命は取り止めたものの、
植物状態・・・意識は戻らず、
体温調整も出来ない体になりました。

「いつ亡くなってもおかしくない」と
言われましたが、４年間頑張って
生きています。
いつか母の意識が戻ると家族全員が
信じています。
あの、大きな声が戻ってくると・・・

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪パーフェクトマザー/バーシア
♪ありがとう/ＫＯＫＩＡ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:57 | パーマリンク

今週は、番組で募集中
のお母さんへのﾒｯｾｰｼﾞを
ご紹介しています♪

今日は那覇市のえみさん
からです。

いつも素直になれなくて
ごめんなさい。
お母さんの優しさや気遣い
を素直に受け取れなくて
ごめんなさい。
本当は、心から感謝して
います。

ここまで私が成長できたの
は、お母さんの深い愛情が
あったからこそです。仕事
で疲れて帰ってきても、
夕食を作ったり、
朝早く起きてお弁当の準備
したりするお母さん。
その優しさに甘えきってし
まってごめんなさい。

どんなに道をまちがっても
とがめることなく、
優しく見守ってくれて
ありがとう。
自分を見失ったときも誰よ
り私のことを信じてくれて
ありがとう。
これからはもっと素直に
なって、お母さんのように
いつも明るく優しい心で、沢
山の喜びを運んでくるから
楽しみにしていてください。
お母さんが、一番好きな
この歌に私の甘薯の想い
を託します。
貴女の娘でホントに良かっ
たと、今は心から言えます。
本当にいつも
ありがとうございます。

那覇市のえみさんから
お母さんへのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄｿﾝｸﾞ
です。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾕｱ･ｵﾝﾘｰ・ﾛﾝﾘｰ/J.D.ｻｳｻﾞﾝ
♪ﾕｱ･ﾗｲｽﾞ･ﾒ･ｱｯﾌﾟ/ｼｰｸﾚｯﾄ･ｶﾞｰﾃﾞﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

今日は与那覇さんがゲストで
いらしてくださいました！

お母さんありがとう！
ハートフルステージ
津波信一のお笑いや、
砂川恵理歌、玉城乃野さん
による歌とメッセージをお贈りします。
会場にはお母さんへの
メッセージを全て展示します。

【開 演】14:30～（開場13:00）
スペシャルランチビュッフェ
リザン自慢の3つのレストランより
お選び頂けます。

チケット販売中
【前売りのみ】3,500円
※完全予約制
※指定席 上記料金に一律500円アップ　
※当日券の販売はございません。
お問合せ・ご予約　098-964-6611

■リザンﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ひかり/砂川恵里香

でした。

投稿者: repose 日時: 18:19 | パーマリンク

今週は、番組で募集中の
お母さんへのﾒｯｾｰｼﾞを
ご紹介します♪

今年も、５月９日に「母の日
ｲﾍﾞﾝﾄが行われます」

今日、紹介するのは、
ﾗｼﾞｵﾈｰﾑ 「ニコニコマン」
からお母さんへのﾒｯｾｰｼﾞ
です♪

お母さん、２１年間、
私のことを育ててくれて
ありがとうございます。
中学時代は、試練ある毎日
で辛いことばかりでしたね。
それでもお母さんはいつも
私のために仕事を削って
一生懸命で自分の体以上
に、私の体調を気にかけて
くれました。
なのに学生の私は、そんな
母の気持ちに答えられず
いつもお母さんのことが
ｳｻﾞｲとおもっていました。

今では、素直に何でも語り
合える友人同士のような
親子関係ですよね。
私は、いつもﾌﾟﾗｽ思考で
ﾕｰﾓｱのある、少しばかり
おっちょこちょいなお母さん
を尊敬していますよ。
お母さんいつもありがとう。
そして、いろいろとごめんね。
これからも、迷惑をかける
ことがあるかもしれません
が、よろしくおねがいします。
ｹﾝｶして、主言い切り爆笑
しあって、涙をながして、
お互い支え合える家族で
いつまでもいようね。。
最後に、お母さん
あなたは、私たち家族に
とって、世界一最高な
ﾋﾞｯｸﾏﾏですよ。

にこにこマンさんから
お母さんは、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄｿﾝｸﾞ
です。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪りーど・/ｽｳｨｰﾄﾎﾞｯｸｽ
♪涙そうそう/夏川りみ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

今週は、今、番組で募集中の
お母さんへのメッセージを
ご紹介します。

リザンシーパークホテルでは
毎年恒例の母の日ｲﾍﾞﾝﾄ
「ｽﾍﾟｼｬﾙﾗﾝﾁﾋﾞｭｯﾌｪ&ﾊｰﾄﾌﾙｽﾃｰｼﾞ」
が今年も5月9日に行われます。

番組ではお母さんへのﾒｯｾｰｼﾞと
ﾘｸｴｽﾄを募集しています。
今日は、ﾗｼﾞｵﾈｰﾑ「フロックス」
さんからお母さんへのﾒｯｾｰｼﾞです。

私のお母さんは、祖母が42の時に
6人兄弟の末っ子として
生まれました。
現在母は54歳で祖母は96歳。

その祖母、7年前に大腿骨を
骨折し寝たきり状態に。母は
自宅で祖母の介護に専念し、
誰にも頼らず一対一で24時間
365日対応していて、一言では
表せられないけれど、本当に毎日
お疲れ様です。
母は時々弱音をはいたりするけれど、
祖母は毎日イキイキしていてとても
幸せだと思います。

また、母は私に対しても親友のように
恋の話や会社の愚痴などの相談に
のってくれ、周りの皆を元気にする
ｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄで、自慢の母です！！

ﾗｼﾞｵﾈｰﾑ「フロックス」さんからの
プレゼントソングです。

■リザンリラックスタイム■
♪Love Love Love/ﾄﾘｽﾀﾝ・ﾌﾟﾘﾃｨﾏﾝ
♪おかえり/絢香
でした。

投稿者: repose 日時: 17:31 | パーマリンク

肌を守るために気をつけたい
紫外線。
でも、太陽の光の明るさや暖かさは
人の体にも心にもなくては
ならないもの。

紫外線は、季節でいうと
ちょうど今頃、春から夏に
もっとも多く、一日のうちでは
午前１０時から午後２時頃までが
もっとも量が多い時間です。

その時間にでかける場合、
長袖のシャツや帽子、
日焼け止めを忘れずに。

また、紫外線は肌だけではなく
目にも影響がありますから、
普段からサングラスを使うことも
おすすめ。

色の濃いサングラスは、
目の瞳孔が開くので、
UVカット加工されていないと、
目に思わぬダメージを
与えることがあるそうです。

日々のちょっとした習慣を
見直して、紫外線対策、
心がけてみませんか？

■リザンリラックスタイム■
♪オン・マイ・ウェイ/ジョヴァンカ
♪ベイビーファーザー/シャーデー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:35 | パーマリンク

春から夏は、紫外線の量が
一年でもっとも多い時期。
紫外線対策、気をつけてますか？

紫外線対策には、まず
日焼け止めですが、効果の
強いモノは、肌への負担も
大きいですから、場面によって
使い分けることも大切です。

適量をムラなく、こまめに
塗るのがﾎﾟｲﾝﾄ。
実は、日焼け止めが表示通りの
効果を表す量は、１平方センチ
あたり、２ミリグラム。
この量は、かなり白っぽさが
目立つ量。

また、日焼け止めを塗る場合、
気をつけたいのが塗り忘れ。
首筋、耳の後ろ、腕の内側の
部分などは、意外に日焼け
しやすいのに、忘れがち。

日焼け止めは、クレンジングや
石鹸でしっかり落とし、
水分補給やスキンケアを
キチンとするのも重要。

こまめに紫外線対策をして、
元気な肌を保ちたいですね。

■リザンリラックスタイム■
♪サム・サン/ﾐｯｷｰ･ｸﾞﾘｰﾝ
♪ワンステップトゥーファー/ダイド＆フェイスレス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:44 | パーマリンク

今日のﾘｻﾞﾝは、砂川恵里香
さんにきていただきました♪

写真はないです、ごめんな
さい。＞＜

母の日のｲﾍﾞﾝﾄ、
母に送るﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄｿﾝｸﾞを
恵里香さんがあなたに
変わって歌ってくれます♪

ﾒｯｾｰｼﾞ＆ﾘｸｴｽﾄはまだまだ
間に合いますので、ﾘｸｴｽﾄ
待ってま～す☆

投稿者: repose 日時: 19:38 | パーマリンク

春から夏にかけての今頃の季節は
一年の中でももっとも紫外線が
強い時期。
肌のために、健康のためにも、
しっかり紫外線対策をしましょう。

紫外線はUVとも呼ばれる、目には
見えない太陽の光線。
肌にしわやシミを作る原因、
髪の毛にもダメージを与えます。

特に日差しの強い沖縄は、
紫外線に十分な対策が必要。
また、晴れたときだけではなく、
曇り空のときも紫外線は肌に
届きやすいとされていますから、
油断できません。

紫外線対策には、日焼け止めや
帽子、長袖のシャツなど、
色々なものがありますが、
自分で持ち運んで使う場合は、
白っぽい色より黒っぽい色の
ほうが、紫外線を遮断する効果が
高いそうです。

また、日傘は肌から離れると紫外線
を防ぐ効果が弱くなるそうですから、
傘の柄はなるべく短く持って
使うのがおすすめ。
天気に会わせて、上手に日傘を
使って、紫外線の強い季節を
乗りきりましょう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｱｲ ｿｳ ｻﾞ ﾗｲﾄ/ﾄｯﾄﾞ・ﾗﾝｸﾞﾚﾝ
♪ﾊﾛｰ・ｲｯﾂﾐｰ/ｸｰｸｼｬｲ

投稿者: repose 日時: 17:40 | パーマリンク

うりずんのこの季節
リクの植物たちも
一雨ごとにすくすく
成長していますが、
海の中の海藻達も
すくすく成長している
んでしょうね。

さて、沖縄を代表する
海藻の１つ、もずく。
健康に関心の高い
全国の方から、
お取り寄せされる、
沖縄の人気の物産ですが、
今度の日曜日は、
モズクの日だそうですね。

沖縄モズクは収穫時期が
３月後半から７月前半と
幅広いのですが、収穫
最盛期を迎える、４月の
第三日曜日をモズクの日、
と制定しました。

最近は、味付け済みで
すぐに食べることが出来る
パック入りのもずく酢が多いですが、
この季節にしか味わうことの
出来ないﾌﾚｯｼｭな生モズク。
海のミネラルを、さまざまな
料理方法でおいしく
いただきたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪クールサマー/１４カラット・ソウル
♪ファーストタイム/ﾆｭｰﾄﾝ・フォクナー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:40 | パーマリンク

潮がよく引くこの時期
女性だけが浜で遊んで
貝や海藻を拾いながら
弁当をもっておしゃべりを
楽しむ浜下りという行事
があります。

年配の女性に聴くと、
「浜下りしてこようねー」と
いって、綺麗な海岸へ行
き、仕事や家の事から
解放される楽しみで
待ち遠しい日だったそう。

仲間とのおしゃべりﾀｲﾑ
ご馳走を前に、時間が過
ぎるのを忘れてしまいます。

親戚でのｼｰﾐｰや遠足の
お弁当など料理の準備に
頭がいっぱいのお母さん
たちにとっても、浜下りは、
家事や家族のために
頑張っている人にある１日。

お家の事をお願いして、
海の見えるﾘｻﾞﾝのﾚｽﾄﾗﾝ
に友達同士で出かけて
みませんか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾛﾝｶﾞｰ/ﾀﾞﾝ･ﾌｫﾙｹﾞﾙﾊﾞｰｸﾞ
♪ｱﾒﾘｶﾝ･ﾊﾟｲ/ﾏﾄﾞﾝﾅ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:37 | パーマリンク

４月１６日は、旧暦３月３日の
「浜下り（はまうり）」。

「浜下り」は、昔女性のための
行事とされていましたが、
最近ではピクニックのような
行事になっています。

でも、天候が変わりやすい
春の海で遊ぶ際には、
干潮・満潮の時間の確認が
とても大切です。
出かける前には、必ず
気候が急変する予想がないか
確認しましょう。

「浜下り」は沖縄の素晴らしい
豊かさを知る絶好の機会。
安全に十分注意をして、
「沖縄の海」と
仲良くなりませんか。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ウキウキ・ウェイク・ﾐｰ・アップ/ワム！
♪イン・ビッグ・カントリー/ビッグカントリー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:45 | パーマリンク

今週の金曜日は、
旧暦の３月３日。
「浜下り」という年中行事
が行われる日です。

旧暦の３月３日は、
女性のための行事の日
とされていて、
浜の白砂を踏んだり、
手足を海の水に
ひたしたりして、身を清
め、健康を願います。

「浜下り」の時期には、
三月御重（さんぐゎち
うじゅう）と呼ばれる、
ご馳走をつめた重箱を
めいめいもっていきます。

女の子同士で、料理を
自慢しあったり、色とりど
りのご馳走のきれいさを
競ったりしながら、みんな
で仲良く分け合って
食べていたそう。

いろんなご馳走が
おりますが、欠かせない
のが、細長くて小振りな
あげ菓子、三月菓子。
（さんぐゎちがーしー）

細長くて、さーたーあんだ
ぎーみたいなOS菓子です。
市場でも見かけることが
ありますよ♪

伝統的な行事に思いを
はせながら、ご馳走と
おやつをもって、海辺の
ﾋﾟｸﾆｯｸ、いかがですか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｼｰｻｲﾄﾞ･ﾗﾌﾞ/ｴｱ･ｻﾌﾟｲﾗｲ
♪ﾒｲｸ･ﾐｰ･ﾙｰｽﾞ･ｺﾝﾄﾛｰﾙ/ｴﾘｯｸ・ｶﾙﾒﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:10 | パーマリンク

旧暦の３月３日は、
女性が海で身を清める沖縄の
ひな祭り。
「浜下り（はまうい）」の日です。

日差しがあたたかく、海の水も
ぬるむ季節。
この季節に、海の恵みを感じる、
昔ながらの沖縄の行事が
「浜下り」です。
春先は、一年のうちでも潮の
満ち引きが一番大きな季節。
いろいろな海産物を獲る、
本土で言う「潮干狩り」を家族で
楽しむ風習があります。

海から吹く潮風にはリラックス効果
があったり、塩分を含む海の砂
にはデトックス効果がある・・・、
という海のパワーは、最近の研究
でも実証されています。
昔の人々の知恵は、あなどれない
ものだと言えそうです。

沖縄の伝統的な「浜下り」の行事は
女性だけのもので、
手足を海の水にひたして
清めてから、特別に作った重箱の
料理や、「３月菓子」と呼ばれる
お菓子など、持ち寄ったごちそうを
いただいて、家族の無病息災を
願って、春のひとときを楽しく
過ごします。

「浜下り」の季節は自然の恵み、
自然のパワーを感じる絶好の機会。
春の海へ出かけてみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪おいしい水/ｸｱﾙﾃｰﾄ・ｴﾝ・ｼｰ
♪十九の春/砂川恵理歌
でした。

投稿者: repose 日時: 17:36 | パーマリンク

新学年は、クラス替えや
担任の先生の発表など、
ﾜｸﾜｸする出来事が色々
あります。
先生から真新しい教科書を
配られたのがとても
嬉しかったことを、
今でもよく覚えています。

教科書にいつもより丁寧に
名前を書いて、折り目を
つけないよう1ページ１ページ
めくります。
めくると漂ってくる新し紙と
インクの匂い。

最近は、高校生に向けての
地理や歴史などの教科書を
書店で大人向けに並べられており
ベストセラーになっていたりも
するようです。

１年かけて使っていく中で、
線を引いたり書き込んだりと
使い込まれていく教科書。

まあ、私の場合は苦手な科目だと
きれいなまま学年の終わりを
迎えたりすることもあるんですけどね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ダブル・ラヴィン/バハメン
♪LIFE～ステイゴールド～/スティーヴィーワンダー
でした。

投稿者: repose 日時: 17:28 | パーマリンク

ﾋﾟｶﾋﾟｶの一年生♪

今日は、ﾋﾟｶﾋﾟｶのﾗﾝﾄﾞｾﾙ
をせおった一年生が、
お父さん、お母さんに
手を引かれて入学式に
向かっているのを見かけ
ました☆

新入学を迎えた皆さん
おめでとうございます。

昔は、「ﾗﾝﾄﾞｾﾙといえば
女の子でいえば赤
男の子でいえば黒」と
いうのが定番でした。
最近では、ﾋﾟﾝｸ､ﾈｲﾋﾞｰ､
ｵﾚﾝｼﾞなど様々な色の
ものが見られるように
なっってきました。
春のお花畑のようで
色鮮やかでｷﾚｲですよね♪

もう一つ、違うのは重さ。
ﾗﾝﾄﾞｾﾙは、重いし堅い
というものが想い出。
しかし、今はずいぶんと
軽くなっています。
20年ほど前まで1600ｸﾞﾗﾑ
だったのが、今では、
1000ｸﾞﾗﾑ前後。
A４ｻｲｽﾞに合わせ、大きさ
も一回り大きくなっている
のに、軽い。
しかも、いろいろな機能も
加わり、背負いやすく
なっているようです。

最近は、６年生まで
ﾗﾝﾄﾞｾﾙをつかった生徒を
表彰したりしていますね。
モノを大切に使い続ける
って素晴らしいですよね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ﾒﾛﾃﾞｨﾌｪｱ/ﾋﾞｰｼﾞｰｽﾞ
♪ﾘﾄﾙ･ｼｽﾀｰ/ﾗｲ･ｸｰﾀﾞｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:11 | パーマリンク

４月を迎えて、県内各地では
「ｼｰﾐｰ」の時期で親戚同士
が集まったり、就職や転勤で
地元に戻ってくる人もいたり・・・

久しぶりに会って、その方の
変わらない笑顔には
心温かくなるような優しさと
うれしさを感じますよね。

もう、いい大人になっても
日々の生活が忙しくて
中々会えなかった
人生の先輩方に会うと、
心配や励ましの言葉をいただいて
心配してもらっている
ありがたさを感じるんです。

私も、これから年を重ねて
子ども達や、若い人たちに
たくさんの元気をわけられるような
存在になりたいなぁと
思うんです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ALL THE LOVE IN THE WORLD/ザ・コアーズ
♪ホールド・オﾝ/ウィルソン・フィリップス
でした。

投稿者: repose 日時: 17:38 | パーマリンク

昨日４月５日は、清明。
沖縄では、ご先祖の
お墓の前にみんなで
集まる季節。

ｼｰﾐｰは漢字で書くと
「清く、明るい」という字に
なります。
暦で言うと、春分の次に
やってくる季節で、
花や植物が咲く時期。
すべてのものが
すがすがしくて、明るく
美しいころ、だそうです☆

ｼｰﾐｰは、中国から
伝わってきた習慣。
日本でいえば、お盆の
ようなものだそうです。

中国のｼｰﾐｰは、先祖の
お墓を参りｷﾚｲに草むしり
や掃除をするのが
ﾒｲﾝの行事だそうです。

お墓の前に大勢の親戚が
集まって、お弁当などを
持ち寄り、宴会をするのは
沖縄独特なんだとか。

昔ながらのご馳走を重箱に
沢山詰めて、お墓にお供え
してから、みんなで美味しく
いただきます。
ご先祖様も一緒になって
みんなが元気でいる事を
喜び合う様子は、今も昔も
変わらない、春の風物詩
ですね♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾜﾝ･ﾄｩ･ﾜﾝ/ｷｬﾛﾙ･ｷﾝｸﾞ
♪ｴｸｽﾙﾀｰﾃ/ﾘﾍﾞﾗでした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

「うりずん」というのは
旧暦の２月から３月の頃を指す、
沖縄の古くからの言葉。
今年は４月１４日が旧暦の
３月１日にあたりますから、
まさに、今が「うりずん」の時期。

「うりずんとは「潤い始める」
あるいは「潤いがしみていく」
という言葉が語源だと言われ
ています。

真夏の強さに変わる前の、
まだ少し柔らかな日差しに、
なんとなく心もうきうき、楽しく
なってくるような季節。
庭の草花がぐんぐん伸びて、
色とりどりの花を咲かせる
様子や、鳥たちが元気に
さえずる様子など、春ならでは
の自然の息吹は、身近な場所
でもそこに感じることが
できます。
いつもの通勤途中や、散歩道、
ちょっと目を凝らして、耳を
すまして、風邪や気温を肌で
感じてみませんか。
きっと、沖縄の「春」の香りが
していますよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾌﾟﾚｲ/ﾗｲﾌ・ｻﾞｯﾄ
♪ﾎﾟｯﾌﾟﾗｲﾌ/ﾌﾟﾘﾝｽ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:04 | パーマリンク

ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸ谷茶ﾍﾞｲでは
毎年恒例、母の日ｲﾍﾞﾝﾄ
に向けて、お母さんへの
ﾒｯｾｰｼﾞやお母さんに
送りたい曲を募集します。

皆さまから寄せられた
ﾒｯｾｰｼﾞは、ﾊﾟﾈﾙにして
当日、会場に展示させて
頂きます。
また、その一部をｲﾍﾞﾝﾄの
ｽﾃｰｼﾞや、このﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽ
ﾀｲﾑで朗読させてもらいま
す。
さらに、送りたい曲をあなた
に変わって砂川えりかさんに
歌って頂きます♪

ﾘｻﾞﾝ母の日ｲﾍﾞﾝﾄは、
５月９日。
お母さんへの感謝の気持ち
を届けてみませんか？

ﾒｯｾｰｼﾞﾘｸｴｽﾄの受付は、
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ
ｒｅｐ＠ｆｍｏｋｉｎａｗａ．ｃｏ．ｊｐ
件名に”母の日２０１０”と
いれてくださいね♪
ｆａｘは098-875-0005

ご抽選頂いた中から抽選で
宿泊券など、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが
当たります！
沢山のご応募お待ちして
おります☆

投稿者: repose 日時: 20:01 | パーマリンク

ﾘｻﾞﾝｲﾝﾎﾒｰｼｮﾝです。

ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸ谷茶ﾍﾞｲでは
毎年恒例、母の日ｲﾍﾞﾝﾄ
に向けて、お母さんへの
ﾒｯｾｰｼﾞやお母さんに
送りたい曲を募集します。

皆さまから寄せられた
ﾒｯｾｰｼﾞは、ﾊﾟﾈﾙにして
当日、会場に展示させて
頂きます。
また、その一部をｲﾍﾞﾝﾄの
ｽﾃｰｼﾞや、このﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽ
ﾀｲﾑで朗読させてもらいま
す。
さらに、送りたい曲をあなた
に変わって砂川えりかさんに
歌って頂きます♪

ﾘｻﾞﾝ母の日ｲﾍﾞﾝﾄは、
５月９日。
お母さんへの感謝の気持ち
を届けてみませんか？

ﾒｯｾｰｼﾞﾘｸｴｽﾄの受付は、
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ
ｒｅｐ＠ｆｍｏｋｉｎａｗａ．ｃｏ．ｊｐ
件名に”母の日２０１０”と
いれてくださいね♪
ｆａｘは098-875-0005

ご抽選頂いた中から抽選で
宿泊券など、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが
当たります！
沢山のご応募お待ちして
おります☆

投稿者: repose 日時: 19:07 | パーマリンク

今日から新年度、
沖縄では、海開きが
行われ、日本で一番
早い夏、長～い夏が
始まります。

遊泳用の海岸が整備され
海を安全に楽しめることが
宣言される日が「海開き」

八重山では３月下旬から
本当なイノ海水浴場では
４月頃です♪

ﾘｻﾞﾝｼｰﾊﾟｰｸﾎﾃﾙﾀﾝﾁｬﾍﾞｲ
では、昨日３月３１日に行
われました。

ﾘｻﾞﾝ前のﾋﾞｰﾁでは、
沖縄海岸国定公園に
なっていて、環境省が
制定した海水浴場百選
にも選ばれています。

一面に広がるｴﾒﾗﾙﾄﾞﾌﾞﾙｰ
との東ｼﾅ海、自然の砂浜
豊かな森など自然に
囲まれてるのが特徴です

夕方からは、地平線沈む
夕陽。そして、満点の
星空を満喫できます☆

紫外線に注意しながら
ビーチに下りましょう♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｲﾝ･ｻﾞ･ｻﾏｰﾀｲﾑ/ﾏﾝｺﾞｰ・ｼﾞｪﾘｰ
♪ｸﾞｯﾄﾞ・ﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝ/ﾋﾞｰﾁ･ﾎﾞｰｲｽﾞ

でした。

投稿者: repose 日時: 17:43 | パーマリンク

今年ももう、３ヶ月、
４分の１が過ぎました。

みなさん、お正月に
「今年はこういう事をやってみよう」
と、１つぐらいは何か心に
描いたのではないでしょうか？

その気持ちを思いだして、
この３ヶ月を振り返ってみると、
「あまり続けられてないけど、
これからもう一度チャレンジしてみよう」
と言う風に、ちょっと客観的な
自己評価ができそうな気がします。

その時に大切なのは、
「やりたいと思ったのに、なぜ
できていないんだろう？」
と、具体的に考えてみること。

その上でもう一度仕切り直しの
スタートをするには、まさに今が
ちょうどいいタイミングです。

区切りの良い時期、ちょっとだけ
自分を振り返って、
楽しみながら、新しい季節のチャレンジ、
始めてみませんか？

投稿者: repose 日時: 18:04 | パーマリンク

棚の中や押し入れのなかに
溜まっているあれこれ、ちょ
っと整理してみませんか？
生活環境に変化が多い春。
片付けや大掃除にもちょう
どいいｼｰｽﾞﾝ。
例えば、これからの季節、
本格的な夏に向かうので、
衣替えと一緒にﾀﾝｽの整理
をするのにもｸﾞｯﾄﾀｲﾐﾝｸﾞ♪

「棚卸し」というのは、
いるもの炒らない物を仕分け
する作業。

例えば、何ｼｰｽﾞﾝか続けて
着なかった服や、汚れやほ
つれが目立つ服などを他の
服と分けて。
もう着られない物は、おもい
きって処分したり、まだ綺麗
な物なら、お洗濯や修理をし
て、ﾊﾞｻﾞｰやﾌﾘﾏにだしてみ
てはいかがでしょうか？

梅雨が始まるまえに、ﾀﾝｽ
やｸﾛｰｾﾞｯﾄの中身を減らし
て、ごみやほこりをとり、
防虫ｶﾋﾞ対策をしておけば、
長持ちしもすよ☆

ｸﾛｰｾﾞｯﾄをすっきりさせて、
着回し上手になるのは、
ｵｼｬﾚを上達させますよ♪

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
本日、おかけした曲は
♪ﾓｰﾆﾝｸﾞﾄﾚｲﾝ/ｼｰﾅ・ｲｰｽﾄﾝ
♪ﾍﾌﾞﾝｲｽﾞ･ｱ･ﾌﾟﾚｲｽ･ｵﾝ･ｱｰｽ/ﾍﾞﾘﾝﾀﾞ･ｶｰﾗｲﾙ

投稿者: repose 日時: 17:45 | パーマリンク

３月は何かとあわただしい日々を
過ごされた方も多いのでは
ないでしょうか。

これから、新学年を迎えたり、
新しい職場に勤めることに
なったり、４月から環境が変わる
人もいらっしゃるでしょう。
４月を迎える前に、３月に
やり残したこと、改めてチェック
してみませんか？
大掃除をしたり、これからの
生活に必要なものを確認したり、
色々出てくるような気がします。

健康のための運動や、
ダイエット、家計簿チェックや、
日記やブログを書くことなど・・・

４月の新しいチャレンジに向けて
残り少ない３月、有意義に
過ごしたいですね。

■リザンリラックスタイム■
♪ ﾍｳﾞﾝ/ﾛｽ・ﾛﾝﾘｰﾎﾞｰｲｽﾞ
♪Never give you up/ﾗﾌｧｴﾙ・ｻﾃﾞｨｰｸ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:14 | パーマリンク

久しぶりに連絡があったのは、
この春から、離島で勤務する
ことになった友人。

何でも以前から借りたままに
なっていた本を引っ越しの
荷造りの中で見つけたので
返したいとのことでした。

まあ、これも久しぶりに会う
機会になったので、
おしゃべりでも楽しんで、
本も引き取ってこようと
思っています。

自らを振り返ってみると
うちにもいくつか、返す
タイミングを逃してしまった本
やCDがいくつかあります。

見るたびに、今度返そうと
思うのですが、いざ会うときに
手元にはない。

でも、久しぶりに連絡する
口実にはぴったりかなと
いうことで、ﾄﾞｷﾄﾞｷしながら
連絡をして、
１つ１つ持ち主に返して
スッキリしたいなと思っています。

■リザンリラックスタイム■
♪ヤング・フォークス /ピータービョーン＆ジョン
♪プリング・アク・ウェイト/ ｻﾞ・ラジオデプト
でした。

投稿者: repose 日時: 17:51 | パーマリンク

今日は、あいにくの天気…
こんな日には、好きな音楽で
ゆったりすごしたいもの。

もともと、音楽が好きなので
ﾗｲﾌﾞに出かけたりするのも
多いもの。
自宅で好きな曲をかけて
ゆったりなんてのは、すくな
いです。

最近は、部屋で音楽を聴く
というよりも、外に持ち出して
聴くというｽﾀｲﾙが広まって
いますね。
技術が進んだお陰で、持ち運
べる音楽も増えています。
また、最近、携帯電話から流
れる曲をみんなで聞くと言う
学生をみました。
友達と音楽を共有して会話す
るというのは、今も昔も変わら
ないようですね。

好みのｱｰﾃｨｽﾄとの偶然の
出会い、びびっとくる感覚が
いいですよね。

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾗﾌﾟﾁｭｱｰ/ｱﾆﾀ･ﾍﾞｲｶｰ
♪春よ来い/ｼﾞｪｲｸ・ｼﾏﾌﾞｸﾛ

投稿者: repose 日時: 17:40 | パーマリンク

春は、別れと出会い季節、
新しい旅立ちの前には、
心に残る時間をみんなで
過ごしたいですね☆

今まで過ごした時間を語り
合ったり、これからの活躍
を祈って激励したり
旅立つ前に伝えたいこと、
語り合いたいこと、人それ
ぞれに沢山あるのではな
いでしょうか。
しょして、感謝の気持ちを
キチンと言葉に出来るﾁｬﾝｽ
です。

例えば、海の見えるﾃﾗｽで、
波の音を聴きながら、焼肉
やﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰを囲むのも楽し
そう。
きっと、忘れられない、記憶
になるでしょう。
旅立ちの、ひととき、ﾘｻﾞﾝで
いかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ﾊﾟ－ﾌｪｸﾄ・ｴﾝｼﾞｪﾙ/ﾐﾆｰ・ﾘﾊﾟｰﾄﾝ
♪ｱﾃｯｻ/ｻﾗ･ﾌﾞﾗｲﾄﾏﾝ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:29 | パーマリンク

卒業式やにゅうがくのお祝いなど
春は、花束を贈りたい場面が
多いですよね。

花束を選ぶ場合は、送りたい人
に似合いそうな花や色を決め、
花屋さんに相談すると、
イメージに合う花束が出来ます。

花の種類で迷った場合は
「色」のイメージを花屋さんに
伝えて選んでもらうといいそうです。

たとえば、送る相手が可愛らしい
雰囲気の女性だったら、
ピンク系の色合いを中心にした
キュートな花束など・・・

ちなみに、歓送迎会などで持ち歩き
少ししおれてしまった花束も、
茎の部分を斜めにカットし、
たっぷりの水を入れたバケツに
一時間ほど漬けておくと、
花がしゃきっと生き返ります。

たくさんの思いのこもった花束をいただいたら、
きちんと手入れをして、
大切に長く楽しみたいものですよね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪スーベニア/ ビリージョエル
♪ｵｰﾙｳｪｲｽﾞアンドﾌｫｰｴﾊﾞｰ/ ヒート・ウェイブ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:41 | パーマリンク

新しい季節のサインに敏感に
なってみませんか？

昨日の春分の日をはさんで、
前後三日間は「春のお彼岸」。
この日境に、だんだん昼の
長さが長くなる、という時期。

沖縄は、これからやってくる
長くて暑い、沖縄らしい夏が
近づいて来るのを肌で感じる
「うりずん」の季節です。

この、春のお彼岸の頃には、
卒業式や終業式を迎える、
という人も多いはず。
新しい場所に旅立つ人も
いることでしょう。
たくさんの思い出とともに
旅立てば、新生活を乗り切る
パワーも生まれてきそうです。
本格的な春を迎える季節、
のびやかに成長していく、
自然と、人、両方の変化を心に
刻んで、応援していきたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ユー・ガッタ・ビー/デズリー
♪君はともだち/ジャミン ゼブ
でした。

投稿者: repose 日時: 21:26 | パーマリンク

県立高校の合格発表があり
会う人会う人に
娘さんや息子さんなどの
合格発表とうれしいたよりが
届いています。

県外の桜は開花宣言が
続々出ていますね。
桜の代名詞ともいえる
ソメイヨシノ

３月１０日に全国で
一番早い開花宣言は
四国の高知市。
昨日は、宮崎や長崎、
高知や和歌山などでも
開花が発表されています。

今年は、例年より
かなり早い開花のようです。
暑さ寒さも彼岸までなんていいますが
もう全国的に
春本番なんですね。

日曜日から始まる
センバツでも、
沖縄県勢 勝利の
嬉しい便りが
届くように祈って・・・

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ヤング・ブラッド/ノラ・ジョーンズ
♪パリスナイト・ニューヨークモーニング/コリーヌ・ベイリーデイ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:43 | パーマリンク

３月は、一般的な年度末。
仕事に追われる毎日では
ありませんか？
忙しいときこそ、ﾘﾗｯｸｽ＆
ﾘﾌﾚｯｼｭがひつようですね☆

沖縄での入浴は、ｼｬﾜｰで
済ませてしまう方も多いよう
ですね。

体を温める、ﾊﾞｽﾀｲﾑは
美容にも健康にもﾘﾗｯｸｽ
にもぴったりです。

みぞおちから下でゆっくり
３０分以上つかる半身浴は
新陳代謝をうながすので、
お肌をすべすべにしてくれ
ます。
また、心臓にかかる負担に
も少ないので、気持ちと体
がﾘﾗｯｸｽしてぐっすり眠れ
ます。

ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰやﾛｰｽﾞ、ｶﾓﾐｰﾙ
など、香りに鎮静効果が
あるﾊﾞｽｵｲﾙをその日の
気分で選ぶのも、贅沢の
ひとつです♪

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾒｲｸ・ﾕｰ･ｽﾏｲﾙ/ﾌﾞﾚﾝﾀﾞ・ﾗｯｾﾙ
♪ｸﾚｲｼﾞｰ・ﾗﾌﾞ/ﾌﾞﾗｲｱﾝ・ﾏｯｸﾅｲﾄ

投稿者: repose 日時: 17:43 | パーマリンク

『自分にほんとうに似合う色』
探してみませんか？

よく似合う色を身につけていると
肌色がきれいに若々しく
見えるのだそうです。

着る物やメイクの色などは
これまでの好みやクセで
無難だと思うものを選びがちですが、
意外にそうした色の選びが、
その人の個性と今ひとつ合っていない・・・
ということもあるようです。

自分に似合う色を見つける第一歩は
自分を客観的に見る、
ということ。

たとえば、肌の色や、
髪質、輪郭、瞳の色など、
まず、自分自身の特徴を
改めてチェックしてみては
いかがでしょうか？

ちなみに、似合う色を知る
一番の近道は、
友達など身近な人の意見を
聞いてみることではないかと
思っています。

周囲の人の意見を
聞いてみると、
意外な『自分に似合う色』
に出会えるかも
知れませんよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪天然色の人生２／コールドプレイ
♪トゥルーカラーズ／アズテック・カメラ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:02 | パーマリンク

春はｵｼｬﾚを楽しみたい季節。
いつものﾌｧｯｼｮﾝに明るい色
や華やかな色を上手にとい
りれましょう。

ﾊﾞｯｸﾞやｽｶｰﾌなどの小物を
使うことで、気軽に印象を変
える事ができますよ♪

その色と同色系のｼｬﾂや
ｶｯﾄｿｰを選んできてみるのも
おすすめです。
明るい色の類似色が、小物
ﾄｯﾌﾟｽでｺｰﾃﾞﾈｰﾄされていると
ｵｼｬﾚに見えますよ★

色をとりいれる時には
気に入った一色をﾎﾟｲﾝﾄにして
、同系色でﾒﾘﾊﾘを付けるのが
ｵｼｬﾚ上手です♪

今年の春は、ﾊﾟｽﾃﾙｶﾗｰやﾋﾟﾝｸや
ｸﾞﾘｰﾝ、ﾌﾞﾙｰなどが人気みたい♪

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ﾌｧｲﾅﾘｰ・ｦｰｸﾝ/ｼﾞｪﾑ
♪ﾚｱﾘﾃｨ/ｴｲﾄﾞﾘｱﾅ・ｴﾊﾞﾝｽ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:38 | パーマリンク

春の流行色、
とりいれませんか？
今年の春のカラーは、
パステルなピンクやグリーン
ターゴイズブルーなどが注目
されているようです。
まさに春らしい色合いですね。
ドライブハーブ系のグリーンも
今年の春らしい色。
エコを感じさせる色合いの
人気は、ここ数年にわたって
根強いものがありますよね。
コーディネイトの中で大きな
面積になる部分に
ターゴイズブルーや
コーラルピンクなどの明るい
春の色を身につけると、
気持ちもすっかり春らしく
なりそうです。
春色のおしゃれ、あざやかに
楽しみましょう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ｱｲﾑ・ｵｰﾙ・ｵｰｳﾞｧｰ・ｲｯﾄ/ｼﾞｪｲﾐｰ・ｶﾗﾑ
♪ﾕｰ・ﾋﾞﾛﾝｸﾞ・ｳｨｽﾞ・ﾐｰ/ﾃｲﾗｰ・ｽｳｨﾌﾄ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:52 | パーマリンク

『バレンタインデーのお返しって、
何を贈ったらいいんだろう・・・』
と悩んでいる方もいらっしゃる
かもしれませんね。
キレイにラッピングした品物を
手渡されるだけでなんだか
幸せになるものです。

ちなみに、本命の彼や
夫婦の間では
アクセサリーなど形に残るものが
喜ばれるようです。

また、義理チョコのお返しは
お菓子やお花など、
長く残るものではなくて
ちょっとしたセンスのいいものを
選ぶのがコツ。

意外に喜ばれそうな『手作りスイーツ』。
この機会に挑戦してみてはいかがでしょうか？

家族で、パパと子ども達で、
お母さんのために
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのお菓子や料理を作る
というのも素敵ですよね。

大好きな人と、
一緒に楽しい時間を過ごす・・・
それ一番嬉しいプレゼントかもしれません。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ＦＩＸ ＹＯＵ/セカンド・ハンド・ｾﾚﾅｰﾃﾞ
♪オデー・トゥ・オルーケ/ジョン・スウィフト

でした。

投稿者: repose 日時: 17:33 | パーマリンク

親しい人や、気になっている
人からもらったﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは
とっても嬉しいもの。
お返しを選ぶのも、
なんだか楽しい時間です。

今度の日曜日はﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ。
この日本でうまれたﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ、
近頃はｱｼﾞｱ告知にも広まって
いるのです。
特に、お隣の国韓国。
２月１４日は、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ、
３月14ニチはそのお返しの
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ。
そして、４月１４日は出会い
がなっかた人同士が慰め
合う「ﾌﾞﾗｯｸﾃﾞｰ」
さらに、５月14日は、それでも
恋人が出来なかった人が、
この日に黄色い服を着て、
ｶﾚｰﾗｲｽを食べないと一生
独身になる…といわれてい
る「ｲｴﾛｰﾃﾞｰ」なんていう日まで
あるのだとか。

毎月１４日いろいろな形で恋
人や友達や家族とともにｲﾍﾞﾝﾄ
が行われていておもしろいね。

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ｸﾛｰｽﾞ・ﾕｱ･ｱｲｽﾞ/ｳｫﾝ･ｻﾝ
♪I believe new version /ｼﾝ・ｽﾝﾌﾝ

投稿者: repose 日時: 18:42 | パーマリンク

季節の変化を劇的に感じ
る天気の移り変わり。
あまり天気の良くない日は、
雑誌を眺めながら先の
ﾌｧｯｼｮﾝを妄想します。

天気を見て、もう羽織物を
しまおうかと思っていました。
今日みたいな天気の日は、
春色はお休みして、ちょっと
厚着にしています。

でも、雑誌の「着やせ特集」
なんかをついつい見てしま
います。
そこで、勉強したのが、
ふんわりしたﾍﾞﾙｽﾘｰﾌﾞの
袖。二の腕が気になる人は、
すっぽりした袖でおしゃれに
隠すのがﾎﾟｲﾝﾄなんだとか。

また、ﾄﾚﾝﾄﾞの花柄。
大きい花柄だと、重たい印象
に…小さな花が密集したもの
を選ぶと良いそうです。

明日も寒くなりそうですから、
暖かくしてお出かけして下
さいね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾉｰ・ﾓｱ･ﾚｲﾝ/ｱﾝｼﾞｰ・ｽﾄｰﾝ
♪ﾌｫﾙﾄｩｰﾅ/ﾈﾘ・ﾍﾟﾙ･ｶｰｿ

投稿者: repose 日時: 18:10 | パーマリンク

寒い季節には
ダークﾄｰﾝを選ぶことが多く
なりがちでしたが、
今年の春色は
淡いﾍﾟｰﾙﾄｰﾝが注目を
集めているようです。

例えば、マリンをイメージした
ブルーでも、
去年は深いインディゴブルーが
人気でしたが、
今年は淡いライトブルーや
ラフでリラックス感のある
ブルーへシフトしているそう。

透き通るような透明感の
ペールトーンを加えると
軽くてやわらかく
フェミニンな私を
演出してみたいです！

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾌｨｰﾙ･ﾗｲｸ･ﾒｲｷﾝ･ﾗｳﾞ/ﾏﾘｰﾅ･ｼｮｳ
♪ｼｰｽﾞ･ｺﾞｰﾝ/ﾀﾊﾞﾚｽ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:59 | パーマリンク

季節の変化を感じたら…
春の装い、楽しんで見ませ
んか？

このｼｰｽﾞﾝは、ｲﾒｰｼﾞﾁｪﾝｼﾞ
や新しいﾌｧｯｼｮﾝに挑戦する
のにも、ぴったりな時期。
例えば、短めの雰囲気にな
るように、思い切って紙を切
ってみたりすると、春らしい
装いになりそう。また、いつも
ﾊﾟﾝﾂﾙｯｸ、という人も、この春
には優しく風邪を感じるｽｶｰﾄ
を意識してはいてみると、春
らしい楽しさを感じられそうで
す。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ｽｳｨｰﾄ・ﾒﾓﾘｰｽﾞ/ｼﾞｪｲﾄﾞ･ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ
♪ｱﾊﾞｳ・ｻﾞ・ｸﾗｳｽﾞ/ﾎﾟｰﾙ・ｳｪﾗｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:48 | パーマリンク

そろそろ、本格的な春が
近づいてきました。普段の
生活もちょっと新しくしてみませんか？

たとえば、大きなラグで
床を覆うと保温の効果が
ありますし、夏だと通気性、
肌触りがよい素材のラグを選べば、
ベタつかず涼しく過ごすことができます。
また、アパートやマンションの
場合、下の階を気遣って消音
対策でラグを敷いたり、床の
キズ防止にも十分役立ってくれます。
これからの季節におすすめは、
一枚一枚手織りで仕上げた
インド綿のラグ。通気性が良く、
摩擦に強いのが特徴です。
お昼寝やゴロ寝の機会が
多い夏にはうってつけですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪何日君再来／小野リサ
♪The Dream is still alive/wilson phillips
でした。

投稿者: repose 日時: 17:34 | パーマリンク

あなたは、玄関からあがって
すぐスリッパを履きますか？
自宅だとスリッパではなく
靴下や裸足という方も多い
でしょうね。

スリッパは靴を脱いで暮らす
日本特有の習慣です。

でも、洋服には惜しみなく
お金をかけるのに、
家に帰ったらスリッパは
ボロボロってことは
ありませんか？
毎日履くスリッパは
なせかほったらかし。
何かと後回しになってしまう
かわいそうな存在に
なっていませんか？

素材や色も様々で、
そんなに高い物でもないので
一式をガラリと変えて、
新しい空気を取り入れてみる
のもいいかなと思っています。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾉｰﾊﾞﾃﾞｨ/ﾊﾟﾄﾘｰﾅ・ﾓﾘｽ
♪ﾃﾞｨｰﾊﾟｰｳｫｰﾀｰｽ/ｼﾞｬｽﾃｨﾝ・ｼﾞｪｰﾑｽ

投稿者: repose 日時: 18:44 | パーマリンク

引っ越しや大掃除などをきっかけに
新しくしたいなあ、と思うのが「玄関マット」。

外から家に帰ってきたときに
足についた細かいホコリなどをキャッチしてくれるマットは
玄関に欠かせない存在です。
家を訪ねてきたお客さんの第一印象にも残るものですから、
手入れはこまめにしたいですね。

また、玄関はお客さまに限らず、
家族も１日に何度も出入りする場所。
目につきやすいマットの色や雰囲気を変えると、
住む人の気持ちも新鮮になりそうです。
玄関マットには、風水的にもコットンや麻などの自然素材を使った
明るめの色のものがおすすめなんだとか。

これからの暑くなってくるシーズンには
イグサやシュロの葉を使った
アジアンテイストの涼しげな玄関マットも素敵ですよね。
新しい玄関マットでおうちの「顔」を演出してみませんか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ｵｰﾙ・ｶﾗﾌﾙ/ｼﾞｮｳﾞｧﾝｶ
♪ｵｰﾙﾄﾞ・ｽﾓｰｷｰ/ﾘﾝﾀﾞ・ﾙｲｽ

投稿者: repose 日時: 18:13 | パーマリンク

そろそろ本格的な春が
近づいて来ましたね。
普段の生活も
ちょっと新しくしてみませんか。

一人暮らしを始めるときに
憧れたのがソファーでした。

ソファーを選ぶ場合、
色や素材などいろいろと
気になるポイントが
ありますが
なんといっても大事なのが
「大きさ」だそう

お店で見たときと
部屋に置いたときでは
大きさも印象も
違ってしまう場合が
ありますから、
ソファーのサイズと
場所の採寸をしっかり
測ってから選びましょう。

一番居心地がいいのは
座る人の身長の
１／４くらいだそうです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪月は無慈悲な夜の女王/ｹﾙﾃｨｯｸ･ｳｰﾏﾝ
♪ﾍﾞｲﾋﾞｰ･ﾌｧｰｻﾞｰ/ｼｬｰﾃﾞｨｰ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:52 | パーマリンク

普段の生活も、ちょっと
新しくしてみませんか？
今までと同じ場所で生活する
方も、この春に思い切って
大掃除をしたり、部屋の
模様替えをして新生活の
気分を味わってみるのと
よいのではないでしょうか？
普段過ごしている場所も、
家具の配置や印象が変わると
気持ちがかなり新しくなりますよ。
ちなみに引っ越しや部屋の
模様替えの場合、意外にイ
ンテリアの大きなポイント
になるのが「カーテン」。
基本的に床の色や家具に
合わせて、落ちついた飽きの
こない色を選ぶと失敗が
少ないそうですが、黄色や
ピンクなどの明るめの色を
選ぶと、気分が明るくなって
金運や恋愛運がアップする
・・・・・・とも言われています。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪アイ・ガッタ・ユー／レオナ・ルイス
♪ジ・オンリー エクセプション／パラモア
でした。

投稿者: repose 日時: 20:30 | パーマリンク

今年はハマグリのお吸い物
を作ってみようかと思っています。

ハマグリの貝がらは、他の
貝がらと合わせようとしても
絶対に合わない事から、これを
夫婦に例えて、女の子が将来
良い伴侶に恵まれ、生涯を
円満に幸せに暮らせるように
という言い伝えがあり、ひな祭り
以外にも結納や披露宴の食事
などめでたい席に用いられる
ことが多い縁起のいい食材です。

またハマグリにはタウリン含まれて
いて疲労回復や生活習慣病の
予防に効果があるといられています。
はまぐりのお吸い物は栄養たっぷり
なんですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ザ・モストビューティフル・イン・ザ・ワールド／プリンス
♪ＥＬＥＶＡＴＥ ＯＵＲ ＭＩＮＤｓ／リンダ・ウィリアムス
でした。

投稿者: repose 日時: 18:53 | パーマリンク

春の陽気を感じる
今日この頃。

京都では､春の風物詩として
「都をどり」という
京都で活躍する舞妓さんが
一同に揃い芸を披露する
華やかな催しがあります。

一度にたくさんの舞妓さんを
見られると言うことで
人気だそう。

私の京都の思い出の
１つがお麩です。
透明なスープの中に
桜の花のような形をした麩や
手まりの形をした麩が
浮かんでいて
とても素敵だったんです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪素顔のきみに/ﾏｲｹﾙ･ﾌﾞｰﾌﾞﾚ
♪ｱｲ･ｱﾑ･ﾕｱ･ﾏﾝ/ｼｰﾙ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:48 | パーマリンク

「世界三大スープの１つ」と言われている
煮込み料理のボルシチ。

ロシア料理の定番としても有名な赤いスープボルシチは、
豊かな農作物に恵まれたウクライナが発祥の地。

肉と野菜を長時間かけてじっくり煮込み、
「ビーツ」と呼ばれる赤カブのような野菜を入れるのがボルシチの特徴。
この「ビーツ」の色がボルシチの赤い色のもとになっています。

そして、仕上げにサワークリームを乗せるのもポイント。
コクと酸味がマイルドにほどよく調和した味わいは、
寒い地域の定番料理ならではの味わいです。
ちなみに「ビーツ」は東ヨーロッパ独特の食材ですが、
日本では水煮の缶詰や瓶詰も輸入品として売られています。
ビーツには鉄分が多く含まれており貧血の予防や改善に効果があり、
更に食物繊維も豊富な食材なので是非「ビーツ」を使った
本場のボルシチも味わってみたいものです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪こぼれたミルク/ｸﾘｽﾃｨｰﾅ･ﾄﾚｲﾝ
♪この世界の果てまで/ｽｰｻﾞﾝﾎﾞｲﾙ
をお届けしました。

投稿者: repose 日時: 17:43 | パーマリンク

酸味と辛味が特徴的なタイの
スープ。
「世界の三大スープ」のひとつ
とも言われているトムヤムクン
の酸っぱくて辛～い独特の複雑
な味わいは初めて食べるときには
ちょっとびっくりしてしまいますが
慣れるとやみつきになりそうな
深みがあります。
自宅で作るときはレモングラス
などのハーブや唐辛子などの
スパイスを好みの量に調節する
のがポイント。
私は最後にライムを絞って
ちょっと酸味を強めにしていただくのが
お気に入りです。
ちなみにトムヤムクンの刺激的な辛さ
の素になっているカプサイシンには、
食欲アップの効果もありますし
カロリーも低めですし、発汗効果
もあるので新陳代謝がよくなって
体がすっきり効果がありそうです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は、
♪大声で歌いたい／パーミー
♪Ｓｏｒｒｙ Anyway／タタ・ヤン
でした。

投稿者: repose 日時: 18:07 | パーマリンク

健康的な生活の基本になるもの
といえば、やはり、食事。
しっかり野菜をとる、バランスの
いい食生活をこころがけたいですよね。
おすすめなのが、あり合わせ
野菜を使ったあたたかいスープ。
大きめの鍋に水を入れて、ニンジン、
ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ
などなど・・・・・・。
食べやすい大きさに切った冷蔵庫
の残り物野菜をなんでも入れて
煮込みます。柔らかくなったら
コンソメスープの素、塩コショウを
加えて味をととのえれば、シンプルな
野菜スープを出来上がり。
調理の時に水から煮込んで野菜の
うまみを引き出すのがヘルシーな
スープにするポイント。
トマトの水煮缶を使ってミネストローネ風、
鰹だしの素を加えて味噌をとけば
和食にあう野菜たっぷり味噌汁。
食卓にもう一品、スープはいかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪アー・ユー・ヒア／コリーネ・ベイリーレイ
♪アイ・ウォント・ニール／グルーヴ・アルマダ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:43 | パーマリンク

りんごやサツマイモ、かぼちゃ
と相性がぴったりのシナモン。
上手にとりいれたいですね。

日本では、九州や沖縄では
似た種類のニッケイという木があり、
京都土産のお菓子、八つ橋などに
使われていますが、上の世代の
方々には、この木の根っこを
乾燥させたものをかじったり、
水に溶かしてビンに詰めた
ニッキ水として駄菓子屋さんや
屋台で販売されたいた時代も
あるそうです。

このニッケイの木ですが、ローリエ
の葉のような乾燥した葉っぱを
縦に裂いて、切り口に鼻をもっていくと
確かにシナモンの香り。

沖縄のあらたな特産品に
なればいいなと思っています。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ゴーベイビー／ウインタープレイ
♪夢をとりもどすため／ホイットニーヒューストン
でした。

投稿者: repose 日時: 18:19 | パーマリンク

シナモンは
いろんな料理のｽﾊﾟｲｽとしても
使われますが、
お香の原料としても
欠かせないんです。

日本のお香では
桂皮として古くから重宝され
アジア雑貨店では
直接火を付ける
スティックタイプとｺｰﾝﾀｲﾌﾟの
お香があります。

手作りでシナモンを使った
お香が作れるんですよ。
シナモンパウダー５㌘と
ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ６㌘を混ぜ
すり鉢で細かく砕きます。

そしてはちみつと水を
ティースプーンで加え
好みのエッセンシャルｵｲﾙを
数滴たらし、ｺｰﾝの形の
厚紙に詰めて乾燥させると
出来上がりですよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪瞳がほほえむから/ｚｏｅ
♪LATELY/平井堅

でした。

投稿者: repose 日時: 18:41 | パーマリンク

甘くてスパイシー、独特な香りのシナモン。
伝統的な和菓子にもシナモンの風味を使ったものが
いろいろあるのを、知っていますか？

シナモンは、クスノキなどの木の皮を乾燥させたもので、
ニッキと呼ばれる日本の香辛料とほとんど同じ種類のもの。
ニッキは中国から日本に伝わった歴史のある香辛料で、
紀元前から防腐剤として使われるなど、
古くから人類の役に立つスパイスとして活躍してきました。
もともと、中国のお菓子には、
このニッキを使ったものが多く、
お菓子作りが中国から伝来した日本では、
伝統的な和菓子にもニッキ、つまりシナモンと同じ風味を使うことが
多いのだそうです。
ニッキを使う和菓子として有名なのは、京都地方の銘菓「八つ橋」。
八つ橋の皮の、ほんのり甘い独特の風味は、
実は、シナモンと同じ香りなんですね。
また、ニッキ飴やういろうなどいろいろな和菓子に
シナモンの風味は生かされています。

投稿者: repose 日時: 18:42 | パーマリンク

独特の風味がおいしくて
健康にもよいと言われる
シナモン。
シナモンパウダーがあれば
トーストにかけたり、
コーヒーや紅茶に
入れたりと、
手軽に楽しめますよ。

シナモンは甘いものとも
相性がいい香辛料。
アイスクリームにかけるのも
美味しいんですよ。
かけると､ちょっと豪華な
デザート気分を
味わえます。

シナモンには、
体を温める効果があり、
風邪のひきはじめの症状や
血行不良を
改善してくれるそうです。
発汗を促すので、
ダイエットにも
効果があるのだとか。

昔から薬として
使われるくらい、
いろいろな効果がある
スパイスなんです。

シナモンパウダーなら
一日２ｇぐらいを
摂取するのがよいそうです。
２ｇはティースプーンで
軽く２杯程度。
健康にもよい
シナモンパウダー。
ほどよく、美味しく
利用したいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪Tell me again/ﾃﾞﾋﾞｯﾄ･ﾀﾏｵｶ
♪ﾌﾞﾗｯｸ･ｸﾞﾗｼｽﾞ/ﾍﾞﾝﾌｫｰﾙｽﾞｆｅａｔｱﾝｼﾞｪﾗ・ｱｷ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:52 | パーマリンク

シナモンは欠かせないスパイス
のひとつ。シナモンの風味が
アクセントになるスイーツ、
アップルパイも、欧米では
しっかりシナモンを効かせた
味わいが「おふくろの味」と
言われるくらい親しまれています。
煮詰めたリンゴの酸味と甘味には
シナモンの香りがぴったり。

砂糖とリンゴとシナモンの抜群
の相性を手軽に味わうことが
できますよ。
クッキーやドーナツもシナモンと
相性バッチリ。シナモン風味の
おいしいスイーツ、いろいろ見つけて
楽しんでみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ラブ・ウォント・レット・ユーダウン／スウィング アウト・シスター
♪ノット・ア・ガール、ノット・イエット・ア・ウーマン／ブリトニースピアーズ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:00 | パーマリンク

たとえばこんなラブストーリー。
サトコ ３５歳。

子どもが小学生になるとなにかと
子ども中心になってしまう。
そんな子ども達の最近のおやつは
ここんところ毎日手作りの
カップケーキ。バレンタインデーだけは
夫のために！と、お菓子作りが
苦手な私は練習の日々。
夫そっくりな顔がおいしそうに
食べる様子をみて幸せに浸っていると
子ども達は「おかわり！」といって
取り分けたカップケーキに手を伸ばします。

いつもは食べてくれて助かっていたが、
今日はきっぱり断ろう。

「ゴメンね。明日はバレンタインデー
だからさ。パパにあげようね。」

飛び切り上等のコーヒーも
買ってあるので、子ども達が寝た
あとに、二人だけのとびきりの
リラックスタイムにしよう。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪愛はかげろうのように／シャーリーン
♪涙色の微笑／バリーマニロウ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:31 | パーマリンク

今週末はバレンタインデー
いうことで音楽と共に
バレンタインストーリーを
お送りします。

たとえば、
こんなストーリー・・・

私は中学から付き合っている
彼と遠恋中。

出会いや誘惑、寂しさ
お互いいろんな距離に
負けずなんとか続いてきた。
なのに最近は忙しいのか
メールもそっけない・・・

バレンタインデー当日に
彼の家につくように
プレゼントを送っても
「プレゼントありがとう」
の10文字
でも１個だけ飛行機の絵文字

タイミング良く玄関のチャイムが♪
彼かなと思って出ると
郵便屋さん。

封筒の中には
往復航空券とテーマパークの
チケットと便せん。

「バイトしてためたホワイトデーだ、
春休み来いよ」

ちょっとでも疑った自分が
恥ずかしく思いながらも
急いで携帯を
手にするのでした。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪すべてをあなたに/ﾎｲｯﾄﾆｰﾋｭｰｽﾄﾝ
♪ﾀﾞｽﾞﾝﾄ･ﾐｰﾝ･ｴﾆｼﾝｸﾞ/ｱﾘｼｱ･ｷｰｽﾞ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:37 | パーマリンク

バレンタインデーのこんなストーリー・・・

うちのお父さん。私が子どもの頃はしょっちゅう
公演やショッピングセンターに遊びに連れて行ってくれたのに
最近は仕事が忙しいのか、夜中に帰ってきて、
あんまり顔も会わせないし、朝食で顔を合わせても
「しっかりやっているのか」
「自分のことは自分で責任持てるようになれよ」
なんてむすっとした声で言うだけ。
昔はもっと優しいパパだったのになー。

この前なんか、そのむすっとした声のまんまで
「で、どうなんだ…・彼氏とかいるのか」だって。
急に聞くから、照れくさくて知らん顔しちゃった。
でも、もしかしたらお父さんも照れくさくてむすっとしてたのかな。

よし、ここはひとつ奮発して・・・・・と思って、
バレンタインにお父さんが好きなお酒の入ったチョコレート、
「いつもお疲れ様。ありがとう」のメッセージをそえてコッソリ用意した。

「はい、お父さん、これ、私から」
「・・・っえ、これ、俺にくれるのか？」
ちょっとビックリして、それからほんとうに嬉しそうに
「お前もこんな風に気を遣ってくれるような大人になったんだな」って
にっこり笑ったお父さん。

子どもの時に一緒に公演で遊んだときと同じ笑顔だった。
これからもずっとその、その笑顔でよろしくね、おとうさん。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
♪ｾｰﾗ/ｽﾀｰｼｯﾌﾟ
♪ｱﾝﾌｫｹﾞｯﾀﾌﾞﾙ/ﾅﾀﾘｰｺｰﾙ duet with ﾅｯﾄ･ｷﾝｸﾞ･ｺｰﾙ

投稿者: repose 日時: 17:40 | パーマリンク

今週末はバレンタインデー
いうことで音楽と共に
バレンタインストーリーを
お送りします。

たとえば、
こんなストーリー・・・

同じバイト先の彼は
明るくて元気で友達も
多いタイプ。

情報交換も出来るし
メルアド交換しようよ。
と言われたのがキッカケで
他愛のないメールが
ちょこちょこと
送られてくるように
なりました。

だんだん気になりだし
気になってくると余計に
私からメールを送りづらく
なっていて・・・

「今度の日曜シフトいれて
ないんんじゃん。
ヒマだったら見たい映画が
あるんだけどいかない～？」
メールが来ました。

今度の日曜って・・・
そう、バレンタインデー。
ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしながら
本当かな？チョコ渡しても
いいのかな？って
とまどっている私です。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪LOVE/ﾅﾀﾘｰ･ｺｰﾙ
♪VerySpecial/ﾒﾛﾆｰ
♪ｴﾀｰﾅﾙﾌﾚｰﾑ/ﾒﾛﾆｰ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:54 | パーマリンク

今週はバレンタインウィークと
いうことで音楽と共にバレンタイン
ストーリーをお送りします。

たとえば、こんなストーリー・・・・・・

今朝は早くからキッチンの賑やか
な物音で目が覚めた。就職した私と
学生の妹は二人暮らし。一人暮らしには
反対していた両親が「二人なら・・・」と
認めてくれた。

どうやら妹は最近失恋したらしい。
「・・・え？これって、もしかして
バレンタインデー用に作ってるの？」
「まあね。彼氏にあげるんじゃないけどね。」
「・・・どういうこと？」
チーン、とオーブンのタイマーが鳴り、
甘くて香ばしいにおいがする。
「はい、できたてのチョコブラウニー。
・・・・・・お姉ちゃんに。いつも私に
気を遣ってくれてたでしょう？
分かってたよ。だから、お礼。」

甘くてほろ苦いチョコブラウニーは
とっても美味しくて、妹は自分が
思っていたより大人になっているんだ
なぁって実感して、ほろりときた
姉なのでした。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪愛の喜び／フィリッパ・ジョルダーノ
♪ＦＡＴＯ ＣＯＮＳＵＭＡＤＯ／隼人香織
でした。

投稿者: repose 日時: 18:07 | パーマリンク

沖縄各地が、あざやかな花で
彩られる季節。
花に出会いに行きませんか？

２月から３月にかけて、各地で
花にまつわるイベントがあちらこちら
で行われ、プロ野球のキャンプの
話題とともに一足早く訪れる春が
全国に発信されていますね。
明日から洋蘭博覧会が始まりますが
洋蘭のオリエンタルでエキゾチックな
感じも沖縄らしいなぁと思っています。

そしていつもすごいなぁと思うのが
那覇空港に年中あるランの鉢植え。
沖縄に降り立った観光客がランの
鉢植えの前で写真を撮ったりしている
のをみるとこっちまで嬉しくなります。

花いっぱいの沖縄に、笑顔が
いっぱいになる私です。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ラブ・ストーリー／テイラースウィフト
♪アイ・グット・セイ／リリーアレン
でした。

投稿者: repose 日時: 17:56 | パーマリンク

花のある空間は
心をほっとさせ、
潤いを与えてくれます。

植物の葉っぱには
二酸化炭素を吸収して
酸素を生み出す
空気浄化の働きが
ありますから、
みずみずしい草花があると
空間がさわやかに感じます。

また、花は多彩な色合いが
視覚から脳に伝わると
言うことで、無意識のうちに
活力や安らぎを感じさせて
くれるという効果も
あるのだそう。

実際、自然が生み出した
美しい花の色は、
人の心を楽しく弾ませたり
落ちつかせる効果が
あるようです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｷｽ･ｻﾞ･ﾚｲﾝ/ﾋﾞﾘｰ･ﾏｲﾔｰｽﾞ
♪ｳｨｯｼｭ･ｱｲ･ｻﾝｸﾞ･ﾗｲｸ･ﾏｰｳﾞｨﾝｹﾞﾝ/ﾆｭｰﾄﾝ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:58 | パーマリンク

今日は、立春の前日で節分です。
節分といえば、豆まき。
豆まきは、災いをもたらす鬼を追い払い、
福を呼び込むための行事といわれています。

鬼を追い払うのに豆を使うようになった理由の一説には、
昔、京都の鞍馬山というところに鬼が出たときに
天のお告げによって豆を投げつけて退治した、
という説があります。

また、豆まきに用いる大豆は福豆とも言われていますが、
必ず炒った豆でおこなうものとされています。
なんでも、拾い忘れた大豆から芽が出てしまうと
縁起が悪いそうで、節分用に市販されているものは
炒ってあるのでそのまま使えます。

また、東北地方や九州の一部では、
大豆以外に落花生を使うところもあるようで、
「掃除しやすい」「撒いた後も殻をむいて食べることが出来る」
と大豆から落花生に変える家庭もあるようです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ﾊﾛｰ/ﾄﾘｽﾀﾝ･ﾌﾟﾘﾃｨﾏﾝ
♪ﾌﾞﾗｲﾀｰﾃﾞｲｽﾞ/ﾘｰﾗﾝﾄﾞ

投稿者: repose 日時: 17:38 | パーマリンク

色とりどりの花があちこちで
見られる季節。
自宅の庭やベランダでも
花を育ててみたくなります。

沖縄ではそろそろ
今ぐらいの季節が
鉢植えで花の苗や
観葉植物を育てたり、
ガーデニングを
楽しみ始めるのにも
いい時期かもしれません。

植物を育てるのに
大切なのは、まず、土。

園芸の初心者は、
水はけのよい赤玉土に
腐葉土を２対１の割合で
混ぜたものを使うと
いいそうです。

そして、植物を育てるのに、
不可欠なのが水。
鉢植えの植物は、
タイミングよく適切に水を遣るのが、
上手に育てるコツだそう。

上手に育てて、
元気な観葉植物や
みずみずしい花を
身近に楽しみたいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪YELLOW/ｺｰﾙﾄﾞ･ﾌﾟﾚｲ
♪ｱｲ･ｶﾞｯﾄ･ﾕｰ/ﾚｵﾅ･ﾙｲｽ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:55 | パーマリンク

沖縄各地が、あざやかな花
で彩られる季節。花に出会いに
でかけませんか？

リザンも色とりどりの花で
お迎えしていますが、観光地や
空港などを色とりどりの花で飾り、
ホスピタリティを演出する
取り組みも今ではすっかり定着し、
沖縄の風物詩の一つのように
なっていますが、こうした花々は
訪れる人たちの目を楽しませ、
喜んでもらおうという気持ちで、
いろいろな人たちが、心をこめて
育て手をかけて美しくしたもの。
沖縄に「花」のイメージが定着して
きたのは、こうした人々の思いが
形になったから、なんですね。
花がたくさん咲いている場所では、
人はケンカをしないで、
やさしい気持ちになる……
というふうにも言われています。
花を愛し、育て、飾る人の心に
思いをはせるとあざやかな花たちが
よりいっそう、美しく見える
気がしませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪雨の日と月曜日は／カーペンターズ
♪フィアレス／テイラースウィフト
でした。

投稿者: repose 日時: 17:49 | パーマリンク

日本の代表となる桜として
あげられるのが
ソメイヨシノですが、
桜の木には
たくさんの種類があります。

その中でも「かわづ桜」
という種類は本州一の
早咲きとして知られ、
例年、１月の下旬から
つぼみをつけ、開花は
二月上旬からおよそ
一ヶ月の間楽しめます。

早咲きで有名な「大島桜」と
「カンヒザクラ」の交配で
自然に生まれた桜だそう。

春は少しずつ
近づいてるんですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪砂山/ｽｰｻﾞﾝ･ｵｽﾞﾎﾞｰﾝ
♪桜・咲くころ/押尾ｺｰﾀﾛｰ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:54 | パーマリンク

海外の桜として有名な
アメリカワシントン州の
ポトマック公園にある桜並木
数千本の桜が並ぶ
見事な桜の名所として
よく知られています。

この桜は日本から
贈られた木なんです。

日本の桜を愛した一人の
アメリカ人女性の
シドモアさんが植樹を
訴えていたところ、
日露戦争の講和条約が
結ばれたことを感謝して
桜の木が東京の市長から
ワシントンへと
贈られることになりました。

明治時代から歴史を経て
今も咲き誇る姿は
たくさんの人々の目を
楽しませていることでしょう。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾁｪﾘｰﾌﾞﾛｯｻﾑｶﾞｰﾙ/ｴｰﾙ
♪ﾊﾟｰﾌﾟﾙ･ﾚｲﾝ/安富祖貴子

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:58 | パーマリンク

春の象徴として日本で古くから親しまれている「桜の花」。

「桜」といえば日本で愛されている花という印象がありますが、
もともと桜の自生種は東アジアに主に分布していて、
野生の桜は、中国にたくさんの種類があり、
ヒマラヤやシベリアなど、山岳地域や寒い地域にも
野生の種類の桜があります。

沖縄でよく見られるカンヒザクラは
中国南部や台湾にかけても分布していて、
各地で美しい桜が見られるそうです。
ちなみに2月から3月がみごろということで、
沖縄本島より、南にある台湾なので、
南下する沖縄の桜前線の延長上ともいえるかもしれませんね。
また、タイやネパールでもヒマラヤザクラなどを
見られる地域があるといわれています。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ｸﾛｰｻｰ／ｺﾘｰﾇ･ﾍﾞｲﾘｰ･ﾚｲ
♪wish a world／ｱｼﾞｱの女神たち
でした。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

沖縄は今、桜が咲き始める季節。
心の中にも、春を呼んできて
くれるような気がします。

桜は昔から日本の代表的な花
ですが、これほど愛され続けている
のは、樹木全体が色付くように咲く
その姿の美しさはもちろん、
季節を迎えていっせいに開き
やがて散っていく、移り変わりの見事さに
人生のはかなさや、人と人との出会い
と別れを重ね合わせる心を、
昔から人々が持っていたから
なのかもしれません。

桜の花の美しさには「はかなさ」だけ
ではなく、春の命の力強さも
宿っているから、きっと愛され
続けているのですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪マイ・ラブ／Ｂｒｕｒｏ Ｃａｍｎｒａｔｉ
♪メイク・ラブ・トゥ・ユー／Ａｌａｎａ Ｍａｒｉｅ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:07 | パーマリンク

沖縄の桜の開花時期が
やってきました。春を感じに
でかけませんか？

沖縄に咲く桜は「カンヒザクラ」
と呼ばれる種類の桜。
普通、日本では桜前線というと
南から北へ本格的な春を迎える
季節に北上していくものですが、
沖縄の桜は、１月末から２月の
一足早い春の季節に、北から南へ
南下していくのが特徴。
桜の花は、ある程度気温が
低くなってから咲くという性質が
あるため、気温が低くなる北部から
咲き始めるのだそうです。
、
うつくしいピンク色に染まった
春の風景の中、ドライブや
散歩にでかける「沖縄流のお花見」
に、でかけてみませんか。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪さくら／小好十二楽坊
♪ロール・オン／リトル・ウィリーズ
でした。

投稿者: repose 日時: 17:58 | パーマリンク

沖縄では健やかな
成長への思いを込めて
ムーチーを配りますが
他の地域では
一升餅という行事を
行う地域も多いようです。

満一歳の誕生日を
祝う伝統行事の１つに
一升もちといって
二㎏ほどの大きな
大きなもちをふろしきに
包んだりリュックにいれて
一歳の赤ちゃんに
しょわせて歩かせるという
風習があるそうです。

一生食べるのに
困らないように一生健康に
育つようにという思いも
込められているようです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾗｲﾌ/ﾃﾞｽﾞﾘｰ
♪ｸﾞｯﾄﾞﾅｲﾄ･ﾏｲ･ｴﾝｼﾞｪﾙ/ｹﾙﾃｨｯｸ･ｳｰﾏﾝ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:58 | パーマリンク

お餅を使ったｽｲｰﾂ
モッフルってご存じですか？

余ったお餅で
モッフルというｽｲｰﾂへの
アレンジ！
モッフルというのは
お餅で作ったワッフルのこと。

なんでも、まわりはさっくり
中はふんわりしていて
少しもちっとした感触が
スナックのようで
とても食べやすいそう。

あんこやみたらし、
きなこなどの和風な
ｽｲｰﾂにもいいみたいですよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾁｪﾘｯｼｭ/ﾏﾄﾞﾝﾅ
♪ﾒﾇｴｯﾄ･ﾎﾞｯｻ/ﾘﾁｬｰﾄﾞ･ｽﾄﾙﾂﾏﾝ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

福岡県・太宰府天満宮の周辺で売られている「梅が枝餅」。
菅原道真公のエピソードから生まれたお菓子です。
この梅が枝餅は、梅味ではなく小豆のあんを、もち粉を使って作った
薄い生地で包んで香ばしく焼いたお菓子です。

この「梅が枝餅」の名前の由来は、太宰府天満宮に祭られている
菅原道真公に、おばあさんが親切にしたことが始まりと伝えられています。
菅原道真は、平安時代に無実の罪で
今日から太宰府に左遷されたとされる人。
罪をきせられて、不自由な暮らしをしていた道真を、
近所に暮らしていたおばあさんが世話し、
お餅を梅の枝に添えてさしいれたのだそうです。
道真は死後「学問の神様」「天神様」として祭られ
梅が枝餅のエピソードも長く後世に伝えられるようになりました。

現在では、お土産やお取り寄せなどで地元以外でも食べられます。
その際にはレンジで温めてからオーブンで焼くと
パリッと焼きたての風味を楽しめます。
また、もち粉を練ってあんを包んで、フライパンで焼くと、
手作りの梅が枝餅も簡単に作れます。
学問の神様が由来の伝統的なお菓子、
受験シーズンのおやつにピッタリかも知れませんね。

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪Good to me/ｲﾅﾗ･ｼﾞｮｰｼﾞ
♪ﾔﾝｸﾞﾌﾞﾗｯﾄﾞ/ﾉﾗ･ｼﾞｮｰﾝｽﾞ

投稿者: repose 日時: 17:58 | パーマリンク

ほんのり桜色で、甘くて、
葉っぱの塩漬けの風味も
おいしい桜もち。
春を先取りしたお菓子、
味わいませんか？

沖縄は「ムーチー」という昔ながら
の餅菓子の時期ですが、
日本でも昔からもち米などを
使った伝統的な和菓子が、各地にあり
親しまれています。
この桜もち、関東地方と関西地方で
違った形のお菓子だと知っていますか？
関東の桜もちは小麦粉などで作った
皮で餡をくるんだ小さなワッフル
のような形のものに、桜の葉っぱを
巻いたもの。
関西の桜もちは細かく砕いたもち米
の粉を蒸したものに餡をいれ、俵型に
したものに桜の葉を巻いたもの。

見た目も食感もまったく違うお菓子
です。
ちなみに、桜もちの葉っぱは半年以上
かけて塩漬けにして、あの独特の風味
を出すそうです。
丁寧に作られた春の和菓子、
じっくり味わいたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪小さな願い／クークシャイ
♪浜辺の歌／スーザンオズボーン
でいた。

投稿者: repose 日時: 18:00 | パーマリンク

今週の22日は　、旧暦の
十二月八日、「ムーチー」の日。
「ムーチー」は、子どもの成長や
家族の健康を願う、沖縄ならでは
の冬の食べ物です。

「ムーチー」は、昔から厄除けに
なると言われていて、特に
子どもがいる家では、子どもの年の数だけ
ムーチーをひもで縛ってつるしておいて、
一つずつ食べる……という
ならわしもあります。

「ムーチー」の頃の沖縄は、
「ムーチービーサ」と言われるくらい、
一年で最も寒さが厳しくなる時期。
寒さに負けないように、
健康を願う行事が昔から
ずっと続いてきたのかもしれません。
今年の冬はいつもの年にも
増して寒さが厳しいようですから、
「ムーチー」で、家族みんなの
健康をしっかり願いたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪マリア・ニンゲイン／ヴィクマ・デ・オリヴェイラ
♪ナダ・ソウ・ソウ／タイマネ・ガードナー（ウクレレ・インスト）
でした。

投稿者: repose 日時: 18:36 | パーマリンク

浴槽にゆったりつかったり
熱いシャワーで体を
温めたり夕食の後の
ﾊﾞｽﾀｲﾑはリラックスできる
大好きな時間です。

新陳代謝も
活発になってきますが
ここで油断してはいけないのが
風呂上がりの乾燥対策！

お風呂上がりのケアとして
たっぷりのボディミルクで
うるおいをキープするように
しています。
肌にスーッと
しみこむ感じと
漂う香りもいいですよね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪愛は沈黙の中で/ﾛｰﾅﾝ･ｷｰﾃｨﾝｸﾞ
♪あなたにいてほしい/ｽｳｨﾝｸﾞ･ｱｳﾄ･ｼｽﾀｰ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

冬は肌を白くする
美しくする「美白」のために
大切なシーズンです。

夏の強力な
日差しに比べると
天気が良くても冬の日差しは
やわらかく感じますよね。
「まぁ、だいじょうぶかな」
なんて思ってしまいがち。

しかし、
日焼け止めなどの
紫外線対策を
忘れがちな冬は
意外にダメージが
たまりやすいようですよ。

冬場の肌の乾燥に
紫外線が重なると
肌はより一層ダメージを
受けてしまいますから、
冬は十分な保湿と
こまめな日焼け止めが
必要な季節ですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｺｰﾘﾝｸﾞ/ﾚｵﾅ･ﾈｽ
♪私を愛したｽﾊﾟｲ/ｶｰﾘｰｻｲﾓﾝ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:44 | パーマリンク

冬場の乾燥や冷え込み、
そして、食器洗いや
掃除など洗剤を使う水仕事で、
手荒れに悩んでいる人も
多いようです。

その際は、
マッサージで手の血行を
よくするのがおすすめ。
手のひらや
手の甲だけでなく、
ひじから手首にかけても
ゆっくりと揉みほぐします。

そして手のひらや手の甲
指の間を、
もう一方の手の指で挟んで、
ぎゅっ、ぎゅっ、と
痛くない程度の強さで
押していきます。
指を一本一本握って、
根元から指先に向かって
引っ張るのも効果あり。

手のひらや指先には、
ストレス解消や内臓にきくツボが
たくさん集まっていますから、
きれいな手になるだけでなく、
リラックス効果もありそうですね。
手や指先の場合も、
基本的な肌のケアの
ポイントは保湿。
自分の肌に合う化粧水を
顔だけでなく手にもつけると、
それだけで効果があるようです。
こまめな手入れで、
「手の美人」めざしてみませんか？

■□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□■
♪ｼｰ・ｳｨﾙ・ﾋﾞｰ・ﾗﾌﾞﾄﾞ/ﾏﾙｰﾝ5
♪ｴｳﾞﾘｼﾝｸﾞ'S・ｺﾞﾅ・ﾋﾞｰ・ｵｰﾙﾗｲﾄ/ｽｳｨｰﾄﾎﾞｯｸｽ

投稿者: repose 日時: 18:29 | パーマリンク

冬は、肌の乾燥が気になる季節。
肌にやさしいケアを心がけたいですね。

乾燥肌のケアは肌に刺激を与えない
ように行う事が大切。
例えば、肌のケアは清潔に保つこと
も大切ですが、石鹸を使いすぎて
しまうと、肌を守る皮脂も洗い
流してしまいます。
石鹸はしっかり泡立てて、肌を
強くこすらないように、やさしく
洗います。
乾燥肌がひどい場合は、石鹸を
使わずにぬるま湯で洗い流す
だけのほうがよいそうです。
肌の温度と同じくらいのぬるま湯
を使うのもポイントです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪サンキュー／ダイド
♪ディファレント・コーナー／ジョージ・マイケル
でした。

投稿者: repose 日時: 19:54 | パーマリンク

成人を迎えられた皆さん。
ご家族、親戚の皆さん
おめでとうございます。

さて、以前の成人の日の
１月１５日ですが、この日は
小さい正月と書く、小正月に当たり、
旧暦では年が明けて
初めての満月ということで、
今年の農業や、漁業が
うまくいくようにと様々な行事が
行われていました。
その地域での様々な行事の中に
「元服の儀式」という、一人前の
大人の仲間入りをする儀式があり、
ここから１月１５日は成人の日と
いう風になっていったということです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ホリディ／ソーア
♪ユー・ガッター・ビー／ナタリーコール
でした。

投稿者: repose 日時: 18:39 | パーマリンク

忘年会に新年会
おいしい食事に
楽しい時間、仲間との
久しぶりの語らいは
とても楽しいものです。

食べた物のうち、
余分になったエネルギーは
一般的に１２時間から
二日間で体脂肪に変わると
言われています。

三大栄養素の
「炭水化物、タンパク質、
脂肪」は１～２日で
体脂肪に変わると
言われています。

一般的には
炭水化物や脂肪だけが
太るように思われていますが
タンパク質の取りすぎも
禁物で、何事も適量が
大事なんですね！

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪Helovesyou/ｿﾆﾔﾒﾝﾃﾞｽ
♪anytimeyouneedafriend/ﾏﾗｲﾔｷｬﾘｰ

でした｡

投稿者: repose 日時: 18:44 | パーマリンク

今年はどんな年賀状が
届きましたか？

年賀状はいつまでに
出すものかご存じですか。
一般的には「松の内」と
呼ばれる１／７までに
届くように出す物だそう。

忙しくて返事が
その時期に
間に合わない場合は、
「寒中見舞い」として
出すのがマナーと
言われています。

親しい人や久しぶりの人に
冬の挨拶を
送りませんか？

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪Don'tLookBackinAnger/湯川潮音
♪Dream/ｼﾞｬﾐﾝ･ｾﾞﾌﾞ
でした｡

投稿者: repose 日時: 18:51 | パーマリンク

---七草粥のススメ---
家族や親戚と過ごした
お正月はいかがでしたか？
新年、
非常に楽しい時間ですが、
そろそろお酒やご馳走で
疲れた胃腸を
一休みさせませんか？

そこで、新年の７日になると
朝食に無病息災を願い、
七草粥を食べるという
習慣があります。
一般的な七草は
地方によって多少違いは
ありますが、
せり・なずな・ごきょう・はこべら・
ほとけのざ・すずな・すずしろと
言われています。
そして、７日の朝に
七草粥を食べると
１年中病気にかからず
寿命も延びると
言われています。

沖縄では、大根の葉や、
フーチバーなど７草に
こだわらずたっぷり入れて
コトコト煮込んで、
心もホカホカに・・・♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪雨にぬれても/B.Jﾄｰﾏｽ
♪冬の散歩道/ｻｲﾓﾝ＆ｶﾞｰﾌｧﾝｸﾙ
♪さよならは悲しい言葉/ｸﾞﾗﾃﾞｨｽ/ﾅｲﾄ＆ﾋｯﾌﾟｽ

でした☆

投稿者: repose 日時: 18:10 | パーマリンク

子どもたちがお年玉をもらって喜ぶ姿は
周りのみんなにも笑顔を与えてくれますよね。

お正月の子どもたちのお楽しみ、「お年玉」。
ところで、お正月に子どもたちがもらうお小遣いや、
お正月のサービスやプレゼントのことを
なぜ、「おとしだま」と呼ぶのか、ご存知ですか？
これには、いくつかの説があるようですが、
有力な説の一つが、
「お正月の神様、年神（としがみ）様から
賜る（たまわる）ものだから」、
これを縮めて「年賜（としだま）」と呼ばれるようになった、というもの。
また、別の説では、
そもそもお年玉というのは一年の収穫を感謝して
お米やおもちを神様やご先祖、目上の人に
ささげることから始まったもので、
おもちが玉のように丸い形をしていたので、
「お年玉」と呼ばれる、というものもあります。
どちらの説にしても、一年の始まりを喜び、
前の年の一年間の感謝をしたことから生まれた習慣のようです。

投稿者: repose 日時: 18:43 | パーマリンク

新しい年のはじまりました。
明るい話題が多い年にしたいですね。

今年、2010年、平成22年は寅年。
寅年は大きな変化やドラマチックなことが起きやすい年……
というふうにも言われています。

ちなみに、寅年の「寅」という漢字は、
本来は「いん」と読み、
「まっすぐに伸びる」という様子から生まれた文字だそう。
草木が伸び始める状態を表す漢字で、
人間が体を伸ばして、居住まいや姿勢を正す、
という意味もあると言われています。
これまでの自分を見直して、
良い方向にまっすぐに伸ばしていく……
そんな年にしたいなあ、と私も思います。

あなたの寅年の目標は、何ですか？

投稿者: repose 日時: 18:30 | パーマリンク

しめ縄、しめ飾り、鏡餅
正月を象徴する
素敵な風習ですね。

お正月ですが、
もともとは「年神様」を
それぞれの家庭に
お迎えする行事と
言われています。

年神様とは、
地域によって異なりますが
一般的には稲の神様で
お正月になると
玄関先に飾られた
門松やしめ飾りを目印に
年神様が降りてこられます。

また、年神様は
お正月に欠かせない
お供えの「鏡餅」に
住むとされています。

なので、幸福の象徴といえる
年神様に心地よく家へ
入ってもらうために
掃除をし、お供えをするのです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾉｰﾓｱ"ｱｲ･ﾗｳﾞ･ﾕｰｽﾞ"/ｱﾆｰﾚﾉｯｸｽ
♪ﾗｲﾄ･ｶｲﾝﾄﾞ･ｵﾌﾞ･ﾗｳﾞ/ｼﾞｪﾚﾐｰ･ｼﾞｮｰﾀﾞﾝ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:44 | パーマリンク

まもなく迎える2010年。
新しい年を迎える
カウントダウンの瞬間は
やっぱりﾄﾞｷﾄﾞｷ・ﾜｸﾜｸ
そしてどこかおごそかで
新鮮な気持ちがします。

新しい年は、
ミレニアムを迎えて１０年目。
節目を感じる年の新年。
いつもの年以上になんだか
特別な感じがしませんか。

あなたはこれからの
新しい年を迎える瞬間を
どこでどんな風に
過ごす予定でしょうか。

どんな風に過ごしていても
新しい年が
あなたにとって
どうか素晴らしい年で
ありますように。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｻﾞ･ｻﾝ･ｳｨﾙ･ｼｬｲﾝ･ｱｹﾞｲﾝ/ﾌﾘｰﾀﾞ
♪HOWLONG/ｼﾞｮﾆ･ﾌｪﾘｼｱｰﾉ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:57 | パーマリンク

今年もあと残りわずか……。
大掃除は終わりましたか？

大掃除のコツはまず最初に
整理整頓をすること。
いらないものは捨てる、片づける。
物をため込まないことは、
運気アップのポイントにも
なるようです。
また、お掃除の順番は「上から下へ」
が基本。
また部屋の中や、棚の中、押し入れの
中などの片付けや掃除は
「奥から手前へ」。

こまめに、しっかりお掃除して
気持ちのいい新年、迎えたい
ですね。

□ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ□
♪ｔｈｉｓ ｉｓ ｔｈｅ ｒｉｇｈｔｔｉｍｅ／リサ・スタンスフィールド
♪ラッキーガール／ジャザノヴァ ｆｅａｔ ポール・ランドルフ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:36 | パーマリンク

何かとせわしい師走のこの時期
だからこそ、家族や友人での
水入らずの時間をリザンで
過ごしませんか？

■１２月２９日までのリラックスプラン■
では５名１室ご利用の際には
お一人様４７２５円より☆
※平日ならプラス５００円で
選べるレストランでの夕食つき！

また、いつのリラックスタイムを
聞いて下さっているリスナーの
皆様だけに割引料金をご用意しました！

□大晦日～元日のご宿泊□
４～５名１室ご利用時お一人様７３５０円
にてご利用できます「が」！！

「リザンリラックスタイムを聴きました！」

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詳しいお問い合わせは
TEL098-964-6611
http://www.rizzan.co.jp
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■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪エクスプレッションズ・オブ・ラブ／ラウル・ミドゥン
♪悲しみにさよなら／マデリン・ペルー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:21 | パーマリンク

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TEL098-964-6611
http://www.rizzan.co.jp
まで♪

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪エクスプレッションズ・オブ・ラブ／ラウル・ミドゥン
♪悲しみにさよなら／マデリン・ペルー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:21 | パーマリンク

日本でｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰといえば
ホームセンターや
おもちゃ屋さんで買う
人口ツリーに飾りつけするという
スタイルですね。

クリスマスを大切にする
アメリカでは、
ツリーを飾る家庭の
およそ半分が
本物のモミの木を
ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰとして
飾っているんだそう。

12月になると
街のあちこちに
ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰショップが現れ
生のモミの木を
販売していたり
地面に生えているツリーを
切ってもらって
持ち帰る人も多く、
12月になると
屋根にモミの木を
くくりつけた車が走るのが
風物詩なんだとか。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪I'llbehomeforchristmas/98’
♪TheRiver/ﾚｲﾁｪﾙ･ﾔﾏﾅｶﾞ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:53 | パーマリンク

アジアの国々でも、
新年を迎える前の休暇など
クリスマスの時期を
お祝いの日として
過ごしているところは
多いようです。

たとえば、インドでは
クリスマスの12月25日は
休日。
学校なども
クリスマス前から新年までは
「クリスマス休み」と
なっているそうです。

中国では、
以前はクリスマスを
祝う風習は
ほとんどなかったそうですが
経済発展を遂げて、
日本とあまり変わらない
風景が見られるようです。

また、日本のお隣り、
韓国はキリスト教徒が
国民の4分の1を占めていて、
家族で教会のミサに
出かける人も多いそうです。

いろいろな場所で
平和を願い、
楽しく過ごす日であって
ほしいですね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪WeWishYouAMerryChristmas/ﾌﾞﾗｲｱﾝ･ｳｨﾙｿﾝ
♪「戦場のﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ」のﾃｰﾏ/ｳｰ･ﾌｧﾝ

でした。

投稿者: repose 日時: 17:49 | パーマリンク

いよいよ今週はクリスマス。
南半球の国々は、真夏の沖縄
と同じような気候の中で
クリスマスシーズンを迎えるわけです。
南半球は欧米などから移住
してきた人々も多い、多文化社会なので、
クリスマスは本格的に
祝う風習があるそうです。
街なかには大きなクリスマス
ツリーが飾られ、料理も、
焼いた七面鳥、野菜、プディングなど、
欧米の伝統的なクリスマス料理
を家族でいただく、という家庭も多いそう。
それでも、海や緑が美しい真夏の季節。
南半球の人たちのクリスマスの
ポピュラーな楽しみはキャンプや
ビーチのバーベキューなのだとか。
そして、クリスマス休暇は一年の
中でも家族や兄弟姉妹、親族一同が
集まって神様に感謝をささげる、大切なホリデイ……。
もしかすると、南半球のクリスマスは
沖縄でいうと旧盆みたいな雰囲気？
……かもしれませんね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪winter wonderland/naomi&goro
♪ミショー・ヴァイエ～サンタが街にやってくる/カリビアン ジャズ・プロジェクト
でした。

投稿者: repose 日時: 18:09 | パーマリンク

今日はリザンシーパークホテル
谷茶ベイの素敵なプランを
ご紹介します♪

＊ＲＩＺＺＡＮ　ＳＷＥＥＴ　ＣＨＲＩＳＴＭＡＳ＊
お一人様５，０００円
のクリスマススペシャルディナーや、
ディナー付ステイプラン（翌朝食付）は
お二人様で２３，６５０円となっています。
（２００９年１２月２５日まで）

★イルミネーション光のプロムナード
★サンタクロースのキャンディーサービス
とグリーティングサービス
★クリスマスミニライブ（１２／２４・２５）
★ご宿泊の方にはクリスマスカード＆
ギフトをご用意（１２／２４）

また年末年始のステイプランも
ございます！
こちらは１２月３０日から１月２日までです。
「ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑを聞いた！」と言って
頂ければ１，０５０円割引となるそうです★

詳しいお問い合わせは
TEL098-964-6611
http://www.rizzan.co.jp
まで♪

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪メリークリスマス・ダーリン／カーペンターズ
♪SLEGH RIDE／エア・サプライ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:20 | パーマリンク

いよいよ今週はクリスマス。

ヨーロッパでは、
４週間前もからクリスマス準備
のイベントが始まります。
「アドベント」と呼ばれる、
そのクリスマス準備期間には
ヨーロッパの各都市で、
「クリスマスマーケット」といわれる
市場が立ち並び、クリスマス用
の小物や食べ物など、
さまざまなものが売られます。
マーケットの会場は、
美しいイルミネーションが輝き、
メリーゴーランドや
手回しオルガンの音色も響いて、
まるでお伽噺の世界のように、
幻想的でロマンチックな
クリスマスのヨーロッパならでは
の雰囲気になります。
クリスマスシーズンには気温が
氷点下になるヨーロッパですが、
心が温まるような華やかで
賑やかなマーケットに
多くの人たちが集って、
今年もクリスマスを
心待ちにしているようです……。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ディス・クリスマス／ダニー・ハサウェイ
♪オーヴァーチェアー／パディ・モローニ＆フレンズ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:10 | パーマリンク

クリスマスプレゼントにポインセチアはいかがでしょう。

忘年会やクリスマスパーティーのこの季節。
玄関や室内においてみたいのが、観葉植物のポインセチア
外側の葉っぱが緑なのに対して、真ん中の葉っぱが赤という面白いもの。

ポインセチアはもともとはメキシコ原産で、
アメリカからヨーロッパへ渡っていく中で、
クリスマスにはキリストの血の色の赤を飾る習慣と調和し、
クリスマスフラワーと呼ばれるようになりました。

このポインセチア寒さに弱く、
クリスマスのシーズンだけ楽しむイメージがありますが、
メキシコ原産ということで沖縄の気候とも合うのでしょうね。
庭木として背丈よりも大きくなったポインセチアの赤と緑が通りをにぎわう
お宅も多くありますよね。

投稿者: repose 日時: 18:45 | パーマリンク

来週はクリスマス
暖かい沖縄も
美しいイルミネーションが
気分を一段と
盛り上げてくれますね。

ここ数年、
LEDを使った
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝﾗｲﾄの人気が
高くなってきている
ようです。
というのも、消費電力は
白熱電球タイプの
およそ４分の１で、
電球自体の寿命が
長いこと。

白熱電球タイプに
比べて価格が高いため
初めの投資は
かかりますが、
電気消費量が
少ないため、
気になる電気代の
節約にも
つながるようですよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｼﾞﾝｸﾞﾙﾍﾞﾙ･ﾛｯｸ/ﾅﾚｵ
♪Fly/ｱｽﾍｱ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:54 | パーマリンク

クリスマスにはささやかでも
日頃の感謝や、思いを込めて、
心のこもったプレゼントを贈りたいですよね。
例えば、プレゼントは相手がほしがっていた品物を
安売りで探して賢く買って、
ラッピングは手作りで♪
家計にも、相手にも優しいプレゼントになりそうです。

自分でラッピングする場合には、
包む物がはみ出さないように
大きめの包装紙を用意するのがポイント。

そしてプレゼントに必要不可欠なリボン♪
コレは色や素材、幅が違うリボンを２本重ねて結ぶと
ちょっと豪華に仕上がります◎
シックな色やカラフルなリボンを集めたり、
厚紙にクルクルとリボンを巻いて、
真ん中に切り込みを入れてリボンの花を作ってみたり・・・
手作り感覚を楽しみながら、心を込めて
プレゼントにリボンを結んでみませんか？

投稿者: repose 日時: 18:25 | パーマリンク

クリスマスが近づいてきました。
イルミネーションを眺めて、
ロマンチックな気分に
ひたりたい季節です。

最近のイルミネーションには
ＬＥＤ（エルイーディ）
＝「発光ダイオード」という、
消費電力が少なく、発熱も少なく、
小さな明かりをきれいに
出すことができる照明器具が
使われることが多いようです。
ＬＥＤが作り出す、白やブルー
ピンクなどの鮮やかで、やさしい光は、
まさに降り積もる雪や、星の光のように、
幻想的な光景を作り出します。
ＣＯ２の削減やエコへの
取り組みも話題になり、ＬＥＤを
使うことで、都市でのイルミネー
ションの電気消費量も
抑えられる傾向があるようです。
クリスマスならではの楽しみを
みつけたいですね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
♪ウォッチ・ミー・ウォーク／ケリ・ノーブル
♪サイレント・ナイト／ケリ・スウィート
でした。

投稿者: repose 日時: 18:14 | パーマリンク

クリスマスらしい雰囲気を味わって
ほっと一息、ついてみませんか？

クリスマスと言えば・・
いろいろなものが思い浮かびます
が、中でもキャンドルライトは
クリスマスらしい気分を
ぐっと感じさせてくれるものです。

キャンドルの炎の揺らめきは
ストレスを解消する癒しの効果が
あるそうです！

身近な団らんの場にもキャンドル
の灯りを取り入れてみては
いかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けしたナンバーは
♪ホワイト・クリスマス／ステイシー・オリコ
♪フォロー・ザ・ワード／モイヤ・ブレナン
でした。

投稿者: repose 日時: 18:27 | パーマリンク

あたたかい鍋料理が
美味しい季節です。

調理器具として
ここ数年人気があり
鍋料理にもピッタリなのが
鋳鉄製のいわゆる
「鋳物」の鍋。

ちょっと重たいですが、
保温性があり、
食材の美味しさを
しっかり引き出してくれます。

鋳鉄をホーローで包んだ
カラフルな鍋、
ルクルーゼやディーバなど
フランス製のおしゃれな鍋が
特に人気です。

色や形がオシャレなので
そのまま食卓に出しても
華やかな雰囲気になりますね。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪kissingme/ﾏﾘｱ･ｿﾙﾊｲﾑ
♪SaveTheBestForLast/ｳﾞｧﾈｯｻ･ｳｨﾘｱﾑｽ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:46 | パーマリンク

食材本来のおいしさ、
特に野菜のうまみが
引き出されて、
飽きの来ない味になる・・・
最近人気なのがタジン鍋。

タジン鍋というのは、
アフリカノモロッコ地方で
使われている
大きな円すい型のふたが
特徴の調理器具のこと。

下の部分は丸くて大きい
ちょっと深めのお皿の形で
横から見ると三角に
見えるお鍋です。

水や油を加えなくても
食材のうまみが
凝縮されて
とてもヘルシーな料理が
出来るそうです。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾎｰﾙﾄﾞ･ﾐｰ/ﾌﾘｰﾄｳｯﾄﾞ･ﾏｯｸ
♪ｱﾝﾀﾞｰ･ｱﾌﾘｶ･ｽｶｲ/ﾎﾟｰﾙ･ｻｲﾓﾝ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:56 | パーマリンク

今日は、
世界三大スープの１つ、
様々な魚介類のごった煮
「ブイヤーベース」です。

ﾌﾗﾝｽの港町「マルセイユ」で
生み出されたスープで、
もとは漁師さんが
売れそうにもない小魚を
トマトやニンニクと
煮込んだ物だそうです。

そこにはルールとなる
「ブイヤーベース憲章」があり、
食べる魚は地中海で
取れた物に限定、
4種類以上の魚を
入れることと
決められています。
また、海老や貝類は
入れてはいけないそう。

また、
「ブイヤーベース」の言葉の意味は、
「ぐつぐつ煮て、火を消す」
というもので、
短時間で仕上げるのが
ポイントです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪タイム・アフター・タイム／noon
♪イワシたち／クレール・エルジエール
でした。

投稿者: repose 日時: 21:00 | パーマリンク

土鍋を最初に使うときには、
水が鍋に急にしみこんで
ひび割れの原因になったり、
食材に土のにおいがついて
しまったりすることもあるので、
「目止め」というお手入れが必要です。

目止めの一般的な方法は、
「おかゆを作る」こと。
米から出る、糊のような成分が、
土鍋の土を引き締めて丈夫にし、
汚れやにおいをつきにくくしてくれるそうです。
土鍋の中を守る膜がついたら、
普通に水洗いをして、よく乾かし
風通しのよいところに収納しておきます。
あたたかい土鍋の料理を囲んで、
家族の今年一年を
振り返ってみてはいかがですか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪カリフォルニアの青い空／バリー・マニロウ
♪Ｄｏｎ’ｔ ｗａｎｎａ／ｄｂクリフォード
でした。

投稿者: repose 日時: 17:53 | パーマリンク

心も体も温まる鍋料理。
暖かい日には鍋以外の料理も
頂きたくなりますよね。

日本気象協会がはじめている
鍋料理がおいしく食べられる日の
目安の鍋もの指数。
気温と風速から導いた体感温度と
湿度などの気象データを独自の
計算式で５段階で表し、沖縄の
今日の鍋もの指数は２。
まだまだな気はしますが、
気温が低くて空気が乾燥しているほど
指数は高くなるそうです。

みんなで集まる会の予約には
天候を選ばないスタイルが
良いでしょうね。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ホールド・オン ホールド・オン／シーフ
♪キス・フロム・ア・ローズ／シール
でした。

投稿者: repose 日時: 18:42 | パーマリンク

１２月に入り本格的に
忘年会始まりますね。

アルコールが入って
「さーふーふー」の
ほろ酔い気分。
いろいろと語り合う中で
わかるお互いの
新たな一面。

泡盛がもたらす素敵な
「飲みニケーション」
ですね。

決まりや適量を守って
忘年会楽しみましょう。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪HERE WE GO/ﾏｯﾄ･ｶｰﾆｰ
♪ｼｮｳ/ﾚﾝｶ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:57 | パーマリンク

水割りの他にも
ロックやストレートなど
いろいろな
楽しみ方のある泡盛。
５００年以上も前から
沖縄に伝わるおいしい
お酒です。

飲み方のこだわりは
人それぞれで、
レモン割りやうっちん茶で
割ってみたり・・・

また、最近人気の
ハイボール風に、
ソーダで割って
泡盛ハイボールにすると
飲みやすくいただけますよ。

アレンジして
長い夜を暖まりながら
楽しみたいですね♪

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾌｪｲﾃｨﾝｸﾞ･ｱｳｪｲ/ﾀﾞﾘﾙﾎｰﾙ&ｼﾞｮﾝ･ｵｰﾂ
♪AsＴimegoseby/ﾛｯﾄﾞ･ｽﾁｭﾜｰﾄ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:58 | パーマリンク

泡盛は、色々な飲み方ができるおさけです。
水割りの中に、シークヮーサーを絞って
さわやかな香りを楽しむなど代表的な楽しみ方ですね。

意外にも、香ばしい香りがして飲みやすいと、
泡盛をブラックコーヒーで割るのが好き,
という方もいらっしゃいました。
また、牛乳などとの相性もとてもよいので、
泡盛にコーヒーとガムシロップ、牛乳を加えた
カルアミルク風カクテルというのもなかなかイケるそうです。

そして、これからの季節、おすすめなのは、泡盛のお湯割り。
お湯が熱すぎると、アルコールの香りが強く出すぎてしまうので、すこしぬるめのお湯で割るのがおすすめ。
ほんのり体があたたまるので、
ぐっすり眠りたいときのナイトキャップにぴったりですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪wonderful life/ララ・ファビアン
♪あなたがいてくれたら/ポールポッツ duet with ﾍｲﾘｰ
でした。

投稿者: repose 日時: 19:01 | パーマリンク

長く寝かせて熟成させると、
おいしい「古酒」（クース）になる泡盛。
泡盛、特に、40度以上の
アルコール度数の高い泡盛は、
お酒そのものの中に熟成するための
成分がしっかり含まれているので、
実は、密閉したビンのままでも、古酒に育ちます。

一方、甕の場合、甕の内側には
ミネラル成分があり、空気が多いので
、熟成には適しているとも言われていますが、
毎年重さを確かめて、甕が漏れていないか、
お酒が減っていないか、
状態を確かめることが大切です。

甕貯蔵の場合は、「仕次ぎ」といって、
5年から10年置いたあとで、
一合から二合ぐらいのわずかな量をとって、
味見をして楽しみながら、
そのぶん新しいお酒をつぎたすと、
お酒が活性化されて、数十年、
ときには百年以上経っても
おいしい泡盛古酒を楽しみ
続けられる……というのです。
家宝になるようなおいしい
「古酒」を自宅で育ててみませんか？

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪Lomg way home/トム・ウェイツ
♪ブリーズ/フェイス・ヒル
でした。

投稿者: repose 日時: 17:54 | パーマリンク

時間をかけて熟成すると香り
も味もまろやかにおいしくなる泡盛。
泡盛の古酒「クース」を
じっくり味わってみませんか？

普段味わう泡盛は、水割りで
気軽に飲むことが多いと思いますが、
１０年以上のクースは、
水を足さずにロックで味わったり、
ストレートでほんの少しずつ
口に含みながら、ゆっくりと
お酒本来の味と香りを楽しんで
飲むのがおすすめです。
その時はお水と交互にゆっくりと
クースを味わうと、酔いが早く回りすぎずに、
長い時間をかけてお酒を楽しめます。
年代物のウイスキーやブランデーに
勝るとも劣らない、深みのある味
と香りを、ぜひゆっくりじっくり
楽しんでみて下さい。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ギヴ・ミー・ラブ／ジョージ・ハリスン
♪ｙｏｕ are／ライオネル・リッチー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:01 | パーマリンク

最近、マーマレードのような
ゆずのジャムを
お湯に溶いたものを
飲んでいるんですが、
かんきつ系のいい香りが
湯気とともに
立ち上るんです。

おすすめなのが、
ショウガをハチミツに漬けた
ジンジャーハニー。
うすぎりにしたショウガを
ガラスのびんに入れ、
いっぱいになるまで
ハチミツをいれて
ふたをします。
一週間も漬け込むと
完成です。

紅茶を飲むときに、
ジンジャーハニーの
シロップをティースプーンに
一杯混ぜるんです。

ハチミツのまろやかで
やさしい甘さに
ショウガのピリッとした辛さが
あいまっておいしいですよ。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ﾏﾘｱ･ﾙｲｰｻﾞﾉｻﾝﾊﾞ/NoaNoa
♪Twokites/ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｺ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:57 | パーマリンク

暖かい紅茶を飲んで、
ほっと一息つきたくなる季節。
おいしいミルクティーは
身も心も温めてくれます。

おいしいミルクティーを
入れるコツは、
アッサム紅茶や
スリランカ紅茶など、
茶葉が細かく、濃い目の
紅茶が入れられるものを
選ぶとよいそうです。

茶葉の量と蒸らし時間も、
ストレートで飲むときより
多めにして、濃く入れ、
好みの量の牛乳を加えます。

また、ミルクティーに
入れる牛乳は、
コーヒーミルクではなく、
成分無調整の普通の牛乳
もしくは、
低温殺菌の牛乳を使うと、
まろやかな味わいになります。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪ｷｬｯｼｪﾙ･ｳｯﾄﾞ/ｲｻﾞﾍﾞﾙ･ｷｬﾝﾍﾞﾙ
♪ｾﾌﾞﾝ･ﾃﾞｲｽﾞ/ﾍﾞﾚｰｻﾞ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:51 | パーマリンク

おいしい紅茶においしい
お菓子をちょっとだけ準備して、
自分だけのスペシャルな
時間を楽しみましょう。

以前ティーインストラクター
の方にうかがったところに
よると、沖縄の水は紅茶
の本場イギリスの水と
よく似ているんだとか、
なんでも沖縄の水は、
全国的にみても珍しい硬い
水の硬水といわれイギリスの
ロンドンの水に似ている
そうです。

飲み水にﾐﾈﾗﾙウォーター
や軟水機を使うところも多い
ここ沖縄ですが、こと紅茶に
関しては、水道水でも十分
おいしい紅茶をいれることが
できそうです。

■リザンリラックスタイム■
今日お届けした曲は
♪ランナウェイ／リトル フォーク
♪エヴリシング アイヴ ガット イン マイ ﾎﾟｹｯﾄ／ミニー ドライバー
でした。

投稿者: repose 日時: 18:34 | パーマリンク

温かい紅茶を飲んで、
ほっと一息つきたくなる季節。
紅茶の色と香り、楽しみましょう。

ていねいにいれた紅茶は、
茶葉の種類や、お茶を入れる
水の質などによって、
あざやかな赤い色になったり、
少し深みのあるきれいな
茶色になったりします。
紅茶は、味と香りだけではなく、
この、きれいなお茶の色を
じっくり楽しむのも、味わい方のひとつ。
透明なカップの中で、
あざやかな夕日のように、
紅茶の色がかがやく様子は、
いつ見ても飽きることがなく、
心がなごむものです。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪リトルバード／アニー・レノックス
♪WORLD／ビー・ジーズ
でした。

投稿者: repose 日時: 20:41 | パーマリンク

暖かい紅茶を飲んで、
ほっと一息つきたくなる季節。
おいしい紅茶、いかがですか。

ポイントは、まず、水。
紅茶は、空気がたくさん含まれている
新鮮な水で入れるとよいそうです。
長く沸騰させすぎずに、
沸騰しはじめて１～２分の
熱いお湯を使うのもポイント。
そして、茶葉を入れたポットや
、ティーバッグを入れたカップに
沸騰したてのお湯を注いだら、
ふたをして２～３分しっかりと蒸らすのがコツ。
このときのお湯も勢いよく入れると、
おいしい紅茶になります。

香りのいい紅茶はケーキや
シュークリームなど、おいしい
デザートとも、相性ぴったりですよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪ｂｒｅａｋ／宮本笑里
♪チェイシング・パイレーツ／ノラ・ジョーンズ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:06 | パーマリンク

ワインは食事といっしょに
楽しめるお酒。料理と相性の
いいワインを選ぶと、お酒も
料理も、よりいっそうおいしくなりますよ。

ごちそうを作ったり、レストラン
などで注文する前にはワインと
料理の相性は気になるもの。
そんな場合「こうしておいた方
が無難…」というポイントは
いくつかあるようです。
まず、代表的なのは
「肉料理には赤ワイン、
魚料理には白ワイン」というもの。
これは基本的に無難な組み合わせ
ですが、素材として肉には必ず赤、
魚は白、というわけではなく
、「こってりした味付けの料理
には赤ワイン、あっさりした
味付けの料理には白ワイン」
と考えてもいいそうです。
みんなでごちそうを囲む場合は
何種類かのワインを用意すると
相性を確かめながら、
お酒と料理を楽しめますよ。

■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■
今日お届けした曲は
♪アンティル・ユー・カム・バック・トゥ・ミー／ミキ・ハワード
♪ボヘミアン・ラプソディー／ザ・ブレイズ
でした。

投稿者: repose 日時: 18:39 | パーマリンク

いよいよ解禁日を迎えた
今年の
「ボジョレ・ヌーボー」
とても楽しみです。

解禁日を迎える
深夜の12時にあわせて　
みんなで
カウントダウンをしての乾杯｡

味もさることながら、
その場にいた人たちで
その時間を
共有できたというのが
ボジョレー解禁の度に
思い出す素敵な思い出です。

□■ﾘｻﾞﾝﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ■□
今日お届けしたﾅﾝバーは
♪I'll be there/ｴﾘｯｸ･ﾍﾞﾈｲ
♪ﾘｰﾝ･ｵﾝ･ﾐｰ/ｸﾗﾌﾞ･ﾇｰｳﾞｫｰ

でした。

投稿者: repose 日時: 18:55 | パーマリンク

明日、木曜日に解禁になる、
フランス、ボージョレ地区の新酒ワイン
「ボージョレ・ヌーボー」。

毎年、解禁日には、酒屋さんの店頭や
お酒を扱うショッピングセンターなど、
いろいろな場所に、たくさんのワインが並びます。
ボージョレ・ヌーボーはフレッシュで飲みやすい
独特なタイプのワインですから、
ワインのイメージに合わせて、ラベルも
華やかなデザインやあざやかなイラストなど、
いろいろな種類に、つい、目移りしてしまいます。

ボージョレ・ヌーボーは手軽で飲みやすいワインなので、
いくつかの違った銘柄を買って、飲み比べてみるのも楽しそうです。
リザンシーパークホテルでは　飲み比べを楽しめる
リザン　ヌーヴォー＆ビアパーティー２００９を土曜日に開催。
ワインのお祭り、みんなで盛り上がりましょう。