2010年09月02日

リザンリラックスタイム9月2日

9月になると東の方から
ペガサス座やミズガメ座、
アンドロメダ座など……
秋の星座たちが姿を見せ
はじめてきます。

夏の星座はこと座やわし座
さそり座など、明るい星を
持つ華やかなものが多い
のですが、秋の星座は
明るい星が少なくて、おと
なしい印象があります。

秋の星座のシンボル的な
存在になっているのが
「ペガサスの四辺形」。
2等星と3等星からできた
大きな斜めの四辺形は
秋の星座の中でももっとも
目を引くもの。
左上の星は、ペガサス座の
隣のアンドロメダ座の星です
が、この形がペガサスの
胴体と羽の部分になって
います。
そして、右下のほうへ連な
る星が馬の首の部分、右
上に連なる星が足の部分。

ペガサスはなぜか逆さまに
なって、大空を駆けてい
ます。
ギリシャ神話のペガサスは、
ペルセウス王子を背中に乗
せて、アンドロメダ姫を助け
出すのど、大活躍をした
天の馬。
空を縦横無尽に駆け回る
イメージからこの様な姿に
なったのかもしれません。

□■リザンリラックスタイム■□
♪青春の輝き/バイラコザ
♪ハワイアン・ラブソング/クリスタル・コスタ
でした。

県産本ライブラリー9月2日

今日もフォレスト編集長
宮城一春さんが、
県内で出版されている
話題の本のなかから
おすすめの一冊を紹介
してくれました。

9月に入り秋の気配を
感じたいですね。
ということで今日は
『名越左源太の見た
  幕末奄美の食と菓子』
という本を紹介しました!

幕末に侍であった名越
左源太(なごやさげんた)
が残した日記を元に
作られた本で、本人の
残した絵とともに
奄美の食文化が紹介され
ています。

奄美も文化を楽しんで
みてください。

『名越左源太の見た
  幕末奄美の食と菓子』
今村規子 著

2010年09月01日

リザンリラックスタイム


今日は安谷屋眞理子さんが
お送りしました。

リザンリラックスタイムは、今日水曜日は
普通だと、中村一枝さんが
担当ですよね。

今日は、エフエム沖縄が開局して
26回目のお誕生日。
実は私がこの時間を担当するのは、
およそ10年ぶりなんです。

この10年で沖縄も大きく
変わりましたね。那覇に住んでいる
のでよく利用しているゆいレールも
10年前だとまだ開通してないんですよね。

この時間も渋滞しているであろう、
天久の新都心も、真ん中の
環状線は開通していましたが、
今ほどお店も家もありませんでしたね。

1日1日何も変わっていなくても
10年近く前を振り返ってみると、
大きく変わっていますよね。

そんなことを思い出しながら、
この時間をお送りしました。

■リザンリラックスタイム■
♪ユア・ソング /エルトン・ジョン
♪オールド・ファッションド・ラブソング/ スリードッグ・ナイト
でした。

2010年08月30日

リザンリラックスタイム8月30日

まだまだ暑い日が続いて
いますが、夜風は少し涼しく
なって、秋の気配が感じられ
ることもあります。
夜空を見上げてみませんか。

夜空には、まだ夏の星座も
たくさん見えますが、東側の
空の方には、秋の星座が顔を
出し始めています。
秋の星座で最初に目に付き
始めるのは、やぎ座。逆三角形
の形に並んだ星座です。
このやぎ座、実は、上半身は
やぎ、下半身は魚の姿をして
います。
ギリシャ神話によると、森の
神様が妖精達と宴会をしていた
時、いきなり怪物に襲われて、
魚に変身して川に飛び込んで
逃げようとしたところ、慌てていた
ために、やぎと魚、半分ずつの
姿になってしまったのだとか。

頭はやぎで、しっぽは魚。
夜空にその大きな姿を想像
すると、なんだか楽しくなって
きませんか?
澄んだ夜空に、新しい季節の
星座を見つけて、一足早く、
秋を感じてみてはいかが
でしょう。

■リザンリラックスタイム■
♪ミスターメロディ /チタリーコール
♪スターマン /デヴィッド・ボウイ
でした。

2010年08月28日

【8月28日号】 FM沖縄トワイライトタイムの人気プログラム「リポーズ・アフター・アワーズ」のポッドキャスト版!

N-1グランプリ、実現なるか!?
再生

2010年08月27日

多良川Tシャツプレゼント

多良川Tshatu.jpg

今月の多良川Tシャツは・・・・
これです!!
今回はSサイズのみ。1名様に
プレゼントです。

Tシャツ希望の方は、
お名前、住所、Tシャツ希望と
記入の上
rep@fmokinawa.co.jp
までメールを送って下さい。

リザンリラックスタイム

暑い日に汗をかきながら
食べるカレーはとても
美味しいですよね。

特に、カロリー控えめの
シーフードカレーは
今の季節にピッタリですよ。

海老やイカ、アサリなど
魚介類は煮込みすぎると
味にクセが出るので、
下ごしらえをしっかりとしたら、
さっと煮込むのがポイント。

にんにく、生姜、セロリなど
香りの良い野菜もたくさんいれて
作りましょう。
魚介類は白ワインを入れて
蒸し焼きにして、ダシと市販の
カレールウを加えて、
ほどよく煮込めばできあがり。

仕上げにヨーグルトとガラムマサラを
加えると本格的なカレーになります。

カレーのスパイスは食欲増進効果や
生活習慣病予防にも効果的だそう。
シーフードカレーは、チキンやビーフに
比べるとカロリーもやや控えめ
ですから、健康を気にする方
にもおすすめです。

■リザンリラックスタイム■
♪あの日の海 /コリーヌ・ベイリー・レイ
♪シンプル・ソング /ヘイリー・セールズ
でした。

2010年08月26日

ゲスト8月26日


今日はゲストに『ライカム』が
来てくれました!!

ウェゥカムライカムメンソーレー♪

7月28日セカンドシングル
『夏色』リリースです!

基本手売り販売ですが、
TSUTAYAあわせ店のみ
販売があるそうです。
探してみてねっ☆

ライカム.jpg

これからイベントもたくさん
ありますよ~

09/05(日) オリオン ビアフェスト 2010 出演決定!
      沖縄市コザ運動公園(サブグラウンド) 16:45~ 入場無料
09/12(火) 西原シティーLIVE 15:00~ / 17:00~
09/18(土) ジャスコ名護 14:00~ / 16:00~
09/19(日) ナハメインプレイス 14:00~

詳しくは、ホームページブログ
をチェックです!

リザンリラックスタイム8月26日

夏バテぎみになっていたら
とうがらしを効かせた
ピリ辛料理で元気になり
ましょう。

とうがらしはメキシコが原産地
といわれていますが、現在
は温帯から亜熱帯にかけ
世界各国で栽培されてい
て、各地の郷土料理にも
使われています。

タカノツメや島トウガラシ、ハラペー
ニョなどしっかりした辛味の
ある種類だけでなく、実は
ピーマン、パプリカ、ししとうな
ど、野菜として食べられて
いるものもトウガラシの種類
の一部です。

トウガラシの仲間は、ビタミンC
やビタミンAを豊富に含んで
いて、日焼け対策や夏バテ
予防に効果的。

また辛味のあるカプサイシン
があり、血行を良くして
新陳代謝を活発にさせ
食欲を増進したり、発汗を
うながしたりする作用も
あります。
汗をだすことによって体温
が下がりますから、暑い
地域ではとうがらしを活か
した料理が好まれるの
ですね。
胃腸を刺激することで消化
機能も高まりますから食欲
がないときにはとうがらしの
ピリ辛料理はおすすめです
ね。
ただし、とりすぎると、血圧
上昇や腹痛の原因になる
こともあります。

□■リザンリラックスタイム■□
♪ビューティフルストレンジャー/マドンナ
♪シンデレラ/タタ・ヤン
でした。

fmtop

reposetop

     


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