朝ヨガ
今、東京都内や神奈川の湘南海岸、静岡などで
「朝ヨガ」が盛んに行われているそうです。
朝の新鮮な空気を感じながら
海風を感じながらリフレッシュしましょう！ということだそうです。
僕もヨガスクールで1日体験させて頂きましたが
室内でいろいろなポーズをとりながらというイメージを
強く持っていました。
那覇市の田原のユイレール小禄駅近くにある
ヨガスクールｆlow（フロウ）を主宰していて
タイムスカルチャースクールでも講師をされている
高良康雄（たから やすお）さんは
沖縄でも早寝・早起き・朝ヨガを紹介していきたいと
このたび、無料の体験教室を開きます。
高良さんのお話では、何も難しいポーズをとるだけでなく
海辺を歩いたり、木々の緑を感じたりしながら
自分自身を見つめたり、自然のエネルギーをもらって
今日も頑張るぞ！という気持ちを創っていくのも
ヨガであるとのことです。
またインドではヨガの聖地と呼ばれる場所が
いくつかあるそうですが、
原則として夜6時以降は行わないそうで、
早起きしての朝ヨガがスタンダードだとのこと。
高良さんの朝ヨガは、9月と10月の第一日曜日
9月7日と10月5日の朝7時すぎから約1時間
読谷村字高志保（たかしほ）のGala青い海で行われます。
Galaの人気商品である”塩”のプレゼントも
参加者のみなさんにあるそうです。
無料で当日来て頂ければOKですが、
動きやすい服装、そしてヨガマットorバスタオルの
準備が必要です。
詳しいお問い合せは
Gala 青い海 ０９８－９５８－３９４０
（ご担当 安波連 アハレンさん）
ヨガスクールflowおろく駅前 ０９８－８５９－４５３８まで！
