GW明け
大型連休明け、
お仕事だった方も、お休みを楽しめた方も
お疲れ、大丈夫でしょうか！？
軽いストレッチで体を動かしたり、
クエン酸を含む梅干や、
ビタミンCをたっぷり含んだアセロラやキウイ、
ブドウ糖豊富なバナナなどを食すると、
疲れもとれやすくなるようです！
ご飯の時間に一品添えてみては
いかがでしょうか！？
今週もまた、頑張っていきましょう！！（＾＾
（鉄太郎）
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