自転車通勤をお考えの方へ。。。
申し合わせたわけではないのですが、
今日のviewブログは自転車に溢れていますね。
曜日違いとはいえ、一緒に仕事してるとこういう風に
着眼点が似てくるのでしょうか？？
自転車通勤についてあれこれ調べてみました。
すると、本当に面白いですね。
インターネットで、「自転車通勤」と検索すると
チャリ通をオススメするサイトがたくさん出てくるのよ。
ということで私も自転車通勤が自身にもたらす
影響を調べてみた。
まず、サイフに優しい。
一息ついたとはいえ、ガソリン代はまだまだ高い！
某メーカーのワゴンに乗っている大城。
リッターおよそ10キロですが、月に２回ほど
給油しているのが現状です。
ですが、自転車通勤することによって、
月１～１．５回でよくなりそう。
まぁ、２千円~４千円程度浮く計算になります。
飲み会１回分といったとこでしょうか？？
そして、私が一番うれしいのが「体」に与える影響。
うれしいのがダイエット効果！
自転車は有酸素運動。
つまり、息がきれずじわ～っと汗をかく程度の運動
のこと。
この運動20分以上続けると脂肪燃焼に効果あり。
特に内臓脂肪の燃焼効果があるというのだ。
考えてみると私の通勤時間は30分程度。
これが往復と考えると結構な運動量だ。
運動不足をお感じの方！
そして、何か運動しなくちゃ！と焦っている方
是非自転車通勤を検討くださいな。
いろんな資料を見ると、だいたい10キロぐらいだと
通えるようですよ。
みなさんのおうちと職場、どのくらいの距離があるのかは
下記のＨＰで調べてみてくださいな。
簡単に調べられますよ。
http://www.mapfan.com/routemap/routeset.cgi
（勝）
コメント
勝太さん、こんばんわ。
遅くなりましたがご結婚おめでとうございます。
ブログに載せるということは本格的に
自転車通勤を頑張るという表れですね。素晴らしい！
と、言うことは、しばらくすると今より引き締まった少しマッチョの勝太さんになるんですね。まさしく、財布にも健康にもいい一石二鳥ですね。
ちなみに私は今まで自転車に乗る機会もなかったので未だに自転車に乗れません。なので３キロくらいの距離を車通勤です。どのような練習をすると自転車に乗れるようになりますか？
以前くじ引きで当たった折りたたみ自転車がそのまま眠ったままでいるので
そろそろ起こそうかと考えております。
それではお身体に気をつけてお仕事も自転車出勤も頑張ってください。
投稿者: ぬぴ | 2006年10月10日 20:01
ぬぴさんメッセージありがとうございます。
はい今朝も自転車通勤で会社に来ました。
やはり今の時期は自転車通勤にもってこいです！
投稿者: 大城 | 2006年10月11日 05:37
はじめまして。
毎朝通勤中に聞いてます。
勝太さん自転車通勤いいっすね～。僕も以前、体がスノーマンの如くぶくぶく太りだし、体重が３ケタを目前にしておりダイエットを決意！しました。そのダイエットのいっかんでMTBタイプの自転車を購入し自転車を乗り回しておりました。自転車を乗り回すのも時間が限られており、ある日、糸満から那覇までの自転車通勤を試そうとしたのですが、恥ずかしながら以前より患っている痔病の悪化ため断念したことがあります。そのため、あまり痔病部分に負担がこないようウォーキング（この体重でランニングは足に負担がかかるため却下。）はじめました。会社帰りに那覇から糸満まで目標して、歩けるとこまで歩いて途中でバスに乗って帰宅してましたよ。（いまはサボって近所にある運動公園を歩いてます。。。）
投稿者: あ～つ～ | 2006年10月13日 16:46
あ～つ～さん
レスありがとうございます。
自転車を含め有酸素運動は体に負担の少ない運動方法のようですね。サイクリングやウォーキングなど上手く生活に取り入れて、楽しく健康的な生活しましょうね♪
投稿者: 大城 | 2006年10月15日 13:10