ヨガでリフレッシュ！！
ロハスオキナワ主宰、高良康雄（タカラ ヤスオ）さん。
御歳５１ですよ～！！（高良先生、強調してすいません～）、
フィットネス感覚のヨガ、パワーヨガの第1人者です。
ヨガ＆ピラティスクール flow（フロウ）おろく駅前
（tel ０９８－８５９－４５３８）
県内のさまざまなカルチャースクールなどで
インストラクターとして活躍されています。
FM沖縄の番組にも出演されたことがあります！！
その高良さんが講師を務めるアウトドアヨガ、
「海と空と緑の中で深呼吸 Okinawa Oasis Yoga」が
スタートします。
場所：南城市佐敷字佐敷1739-15
菜食カフェ 照らすdeあげは（tel９４８－７３８０）
日程：10月8日・11月5日・12月3日（全3回 全て日曜）
午前8時スタート！
午前9時トーク＆ブランチ
料金：3回コース １０，５００円（レッスン・軽食代含）
問合：ナチュラルパル事務局 パナワークス内
諸見里さん まで
tel ０７０－５６９０－１９９８
fax ０９８－８８４－４８４９
ヨガ初体験の吉田でしたが、本当に身も心も
シャキっと出来ました。面白い！！
1時間10分のレッスンは、汗ダラダラ、
筋肉プルプルでついていくのが
精一杯でしたが、自分のペースでOKですよ！という
高良さんの優しい言葉もありがたかったです。
今年はヨガの秋になるかも・・・！
（鉄太郎）
コメント
こんにちわ、先日はお初にお目にかかれてうれしかったです。ありがとうございました。（ん？日本語の使い方正しい？）
ヨガってやはり身体の柔軟性もかなり必要ですよね？私は沖縄でも１０位以内に入るくらい（大会がないので確認はできませんが・・・）身体がかたいのでこれから少しずつストレッチをして少しでも身体を柔らかくする努力から始めなきゃいけません。
昨日のTV番組でもヨガを取り入れたダイエット健康法をやっていたので
私も今度こそは頑張ります。たぶん。
（いつも意気込みと服装は張り切るんだけど・・・）（笑）
投稿者: ぬぴ | 2006年10月02日 18:31