紫外線対策
おはようございます。
高江洲です。
3日 月曜日8時台の話題です。
色の白いは七難隠す・・・って言いますよね。古い？
それを信じて、日頃から日に焼かないように努力する事が、
実は私のひそかな楽しみの一つです。（面倒くさいこともありますけど）
外出する時は、必ずお化粧をします。車で出掛けることがほとんど
なので、長袖のカーディガンを持って、首が隠れるように前から着ます。
そして、指まで隠れる手袋をはめて、帽子もかぶって運転します。。。
他のドライバーから見たら怖いでしょうね。。。＾＾；
小麦色の肌も健康的で素敵だナーと思いますけどね。
でも最近の研究では、日光浴や日焼けはあまり肌に良くないの
だとか。皮膚がんや老化を早めたり、目にも良くないようです。
しっかりUVケアして、沖縄の厳しい夏紫外線を乗り切りましょう。
特に紫外線B波は、皮膚を赤くして炎症を起こさせるんです。
日焼けをしてもいいけど、炎症は困るという方は、このB波を
防がないといけません。SPFの数値の高いクリームを選びましょう。
紫外線A波は肌を黒くします。日焼けもしたくないという方は、
PAの（＋）が多いクリームを選んでください。
デスクワーク中心の日・・・・・・・・・・・SPF15 PA+
屋外ですぽーつする日・・・・・・・・・・・SPF30 PA++
海辺や南国のリゾートで過ごす日・・・SPF50 PA+++
こちらが目安の数値なんだそうです。
人によって、赤くなりやすい人、すぐ日焼けして黒くなりやすい人
いるようですので、肌の弱い人ほどしっかり対策してくださいね。
それでは、今日も33度の直射日光の下へいざ、出陣！！
高江洲牧子でした
