５月病や６月病
長くて楽しいＧＷもすっかり明けちゃいましたね。
お疲れはないですか？
5/8（月曜日) ８時台の話題。
連休明けのこの時期。社会人生活が長いみなさんは
通常の生活に戻るだけ・・・なんですが。
新入生や新入社員の皆さんにはちょっと心配な時期。
そう、五月病です。
学生は今時期に五月病。そして、社会人は研修が終わって
本格的に仕事が始まる来月にかけて六月病にかかってしまう
んですって。
いずれにしても、新しい環境の変化がやってくる時期が
症状の出る時期といえるかもしれませんね。
主な原因としては、新しい環境・人間関係への対応。
入試・入社と言う大きな目標を達成してしまった開放感。
それにより次の目標を見失い混乱してしまう。
また、描いていた生活と、現実とのギャップに悩む。
等があるそうです。どれも納得できます。
一般に真面目で几帳面で、一生懸命な人がかかりやすい
んですよね。なので、かかったなと思ったら、一生懸命やった
結果だと割り切って、自分を褒めてあげてくださいね。
こういった5月病や無気力症にはタケノコがいいそうです。
10年ほどまえまで、栄養学的には何もなく、香や歯ざわりを
楽しむだけの食材だったそうですが、脳を活性化させて、
ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となる栄養分が
含まれているそうです。
五月病なんて吹き飛ばしてしまいましょうね。
